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有壓力,才會有動力,所以有壓力很正常,但我們要學會去緩解.
首先不要胡思亂想,過度憂慮,杞人憂天,凡事朝好的方面想,心態保持積極向上.
讓自己適當忙碌起來,每天的付出,必定會有收穫,這樣自己就有滿滿的成就感,壓力自然就淡化了.
要學會休閒,閒瑕時約三五個知己聊聊天,喝點小酒,吹吹牛,心情一爽,壓力感自然煙消雲散.
最後要多煅煉身體,身體是革命的本錢,身體強壯了,抗壓能力自然增強了.
好了,暫時就這些了,歡迎大家補充!
我是龍小羽
壓力對於現在的年輕人來說是非常常見的，學生學習的壓力，年輕人工作的壓力，父母對孩子撫養的壓力，子女對於父母贍養的壓力，等等……
那麼該如何的去緩解或者克服壓力呢
第一，有一個好的心態，遇到事情壓力的時候，要多去往好的方向去想，不要一味的轉牛角尖，這樣只會讓你的壓力更大。
第二。有一顆堅強的心，俗話說有壓力才有動力，遇到壓力不要退縮。要勇敢的去面對，人只要不死，那麼一切好的事情都會隨之而來，千萬不要放棄自己！
西山二大爺
聽音樂，畫畫，散心，吹風。最終目的就是放空自己。
嗯哼三月先生
喜歡安靜的就找一個安靜的地方看看書，眺望遠方，讓身心疲憊的自己放鬆下來。喜歡熱鬧的就去唱歌跳舞，來緩解壓力，不管幹什麼，只要適合自己就是最好。
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