苗嶺秀
西藏遊坐火車去會有高原反應嗎？
坐火車去西藏會有明顯的高原反應
雖然小編本人這些年進藏都是自駕車，但憑經驗知識及去年小編朋友坐火車進藏的體驗，很負責任的說坐青藏鐵路火車進藏與坐飛機直飛拉薩沒有兩樣，在拉薩下火車後都會有不同程度明顯的高原反應。
原因很簡單，因為從西寧起，必須換乘跑高原專列，這高原專列從牽引機車到旅客車廂都是對高海拔行駛作針對性設計的。因為從西寧到拉薩全程近2000公里的青藏鐵路有85%的里程海拔超過4000米，需要至少22個小時的行程時間才能到達終點站拉薩，而旅客車廂基本上是全程供氧的，這與飛機上的供氧方式也差不多，首先是通過車廂的空調系統統一浸潤瀰漫式供氧，且濃度設置為23.5%，這比平原地區的空氣含氧量21%還略高。另外也如飛機緊急狀態下自動彈出的獨立供氧口罩功能一樣，如果乘客有需要還可以通過獨立供氧管吸到更高濃度的氧氣。
因此在這樣的乘坐過程中，旅客從海拔二千多的西寧一直到3650米的拉薩實際上都如在平原一樣呼吸到氧氣含量一致的空氣，而並沒有一個缺氧的適應過程，大家憑經驗說說這樣到了拉薩下車後會沒有高原反應嗎？
自駕車進藏才是最好的適應過程
自駕車進藏在此不用多述了，隨著海撥提升，空氣越來越多稀薄，我們一般自駕車的話可以通過好幾天的時間，逐級遞進，人體完全有缺氧的適應的過程，還可以根據實質適應的情況，調整延長遞進的時間以便更好適應。即管是這樣，也有相當部分自駕者會出現高原反應，更何況是坐供氧的火車呢？
總結
如果不是自駕車進藏，選擇坐飛機可以先到林芝適應環境，之後再到更高海拔地區遊玩比乘火車更容易適應高反。
百威天地BRAVEWORLD
坐火車去西藏是有高原反應的。我是去年七月坐北京到拉薩的火車去的西藏，列車經過5000多米的唐古拉山口時，車廂裡的旅客不同程度的出現了高原反應，我算輕的，很少有不反應的。
去拉薩的列車格爾木開車後車廂內開始供氧。一夜睡的很踏實啥也不知道，凌晨五點多途經唐古拉山口被小孩的哭鬧聲吵醒了，去廁所看到有人在嘔吐，臥鋪車廂怎麼都橫躺豎臥在了下鋪，整個車廂像遭遇化學武器襲擊一樣，死氣沉沉，奄奄一息。這時才反應過來，是高原反應了，這麼慘。剛才還在埋怨哭鬧孩子的家長也不哄哄，現在明白了，孩子高原反應難受，小孩子不會說只會哭。看著眼前的慘狀，我有點頭暈噁心，回到自己的下鋪已躺了兩位旅客，只好坐在小凳子上爬著，過了半個小時才緩過勁兒。
甦醒過來的旅客都在談論剛才的遭遇，頭疼頭暈噁心，四肢無力，明知道自己是上鋪就是上不去，迷迷糊糊就想睡覺。我的上鋪是一位藏族小夥子，在北京上車時我們還向他取經怎麼預防高原反應，羨慕小夥子的好身體肯定不會高原反應，問小夥子你沒反應吧，小夥子說過了格爾木就開始難受，一晚上頭疼的沒睡著，又應了那句老話，高原反應欺男不欺女，欺胖不欺瘦。
高原反應就是因缺氧引起的頭疼頭暈噁心，四肢無力等症狀，是正常的生理現象，不要恐懼害怕，順其自然，大不了吸一會兒氧氣就沒事了。高原反應沒有規律性，與當時的心理因素和環境有很大的關係，就像我在米拉山口旅遊，導遊沒告訴我們在五千米以上時都沒啥反應，告訴在五千米以上時，都感覺到呼吸困難走不動路了。心理素質是抗高原反應最好的藥，帶上一桶氧氣就萬事大吉了。
泰山157534450
別聽那個說直接坐飛機去不會高反的那個人說的話，我常年帶遊客進藏，你去拉薩的醫院看看，高反吸氧的人百分之九十都是坐飛機去的
話歸正題
我經常帶遊客走青藏線從西寧到拉薩
很少遇到沒有高反的遊客
首先 高反不是病，不用把它太當回事，如果你一直有覺得高反會要你命之類的想法，那麼你百分之百高反，這就是所謂的心理暗示
來高原前一個星期，提前喝紅景天口服液，這樣子可以提高血液中紅細胞的含量，紅細胞是運送氧氣的，紅細胞多了自然就能運送更多的氧氣，這樣子你高反的幾率也就大大減少了
高反是一種身體對高原缺氧環境的一種自然反應，一般欺男不欺女 欺胖不欺瘦
如果出現高反，也不必驚慌，一般高反有以下症狀 頭疼，這個頭疼有些人至少輕微的， 有些人則較重，如果頭疼厲害則會引起人不想說話不想動，再嚴重些會噁心嘔吐。這個時候建議吸氧，吸氧之後症狀自然減輕。
如果感冒了 則一定要小心，這個時候高反會引起肺氣腫 肺心病，有很多人就是因為這個丟了姓名，但你也沒必要害怕，只要不感冒就沒事，一旦感冒 建議馬上去醫院，別大意就好了
最後給你個建議，去西藏最好是循序漸進的去，也就是說逐漸增加海拔高度，這樣子會大大減少高反幾率，我帶的客人從西寧一路坐車玩到拉薩，有很多都沒出現高反，就是因為逐漸從海拔2000多增加到四千多，然後到了拉薩之後就再也不會高反了
總結一下就是說坐火車一般沒事
途中聚
去年去的，40多個小時，不覺得無聊，感覺時間過得很快，高反是有的，主要集中在過了格爾木，到唐古拉山那一段，這段一直都是四五千的海拔，我個人的感覺是四肢無力，有點頭痛，到了賓館第一晚都不是很舒服，不過第二天明顯好多了，沒有吃什麼紅景天之類的任何藥物，感覺大多數人問題都不大。不過買一罐氧氣，預防一下還是有必要的，至少是心理上的，到了西寧會換加氧氣的車廂，勇敢的去吧
逃跑的baby
這問題問的不好回答，具體是否會有高反和個人體質關係很大，建議先到四川高海拔地區進行適應，比如甘孜，另外，坐飛機直接到拉薩，發生高反的概率會低很多，進藏火車上提供吸氧，即使發生高反症狀也不會重，高反嚴重的會發生劇烈的頭痛，噁心，心率過速，如果歲數大，且有三高，還是建議直接飛機到拉薩並在拉薩本地遊玩，納木錯就不要去了，超過4000海拔的都不要去了。
臨兵鬥者皆列陣前
哦這位朋友你好如果要坐火車去西藏的話呢還可以因為火車到了高原會打昂但是，建議您下了火車不要劇烈運動，不要洗澡，提前吃一點兒高原安和紅景天
