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孕婦喜歡散步，會導致早產嗎？
可以肯定告訴各位孕媽咪，“散步”是不會導致胎兒早產的。
反而孕媽咪在孕期進行適當地散步是有助於腹中胎兒的發育及孕媽自身健康的。當然在孕期進行散步孕媽也要謹慎對待，尤其是在孕初期跟後期，孕初期汗多孕媽咪不注意往往散步散著就變成跑步了，這對腹中胎兒的發育是有害無益的。
給大家講述一個例子，是之前開發部門的一個姐，他們平時也是工作比較繁忙加上他自己也是工作狂，發現自己懷孕後大家對她在工作上也是有所幫助這反而讓他閒不住呢，午間吃完飯的時候說悶的不行出去散步溜達一下，結果這一溜達就變成了跑步，還沒有溜達回來就打電話給同事讓幫忙送醫院了，結果醫生診斷完之後說是運動過於激烈導致，需要胞胎一週，還好虛驚一場後來也沒有大事，這也就是再一次說明了散步一定一定要適當。
而且孕媽咪在孕中期進行適當地散步不僅可以有效的幫助孕媽咪緩解孕期不適，也可以適當的放鬆心情懟孕媽咪自身的心靈跟身體無益都是很有幫助的。更重要的是可以緩解孕媽咪在孕期的心情以及精神過度緊張的情況，進一步預防孕期抑鬱症的發生。
另一方面在孕晚期孕媽咪適當散步有助於腹中胎兒的健康發育，在孕晚期一般情況下很多寶寶都會出現臍繞頸的現象，那麼通過適當的散步可以有效的調節，而且對於後期胎兒胎位不正的情況也是有益無害的。最關鍵的是也有助於孕媽咪盆骨的鍛鍊，通過適當的散步進一步刺激盆骨韌帶的柔韌度，以及刺激孕媽咪宮口的開張，為後期孕媽咪分娩作進一步的準備的。
我是小沫，自由撰稿人，一孩之媽每天跟大家分享一些孕產期及育兒知識，感興趣的姐妹們可以關注我，一起討論分享自己的育兒經驗～夏小沫育兒經
孕婦喜歡散步，會導致早產嗎？當然不會
我懷孕的時候，就喜歡散步。一來可以呼吸戶外的新鮮空氣，二來可以鍛鍊身體有利於順產。
我家小區外就是一個大的公園，兩次懷孕期間在每天晚飯後，老公都會陪我去公園裡散步30-60分鐘，我家兩個寶貝都是超預產期了生的。
散步是一種很平緩的運動，不劇烈，對孕媽媽而言風險係數很小。同時，孕媽媽散步的話可以選擇環境比較好的公園，儘量不要在人員密集的鬧市區散步。
孕媽媽戶外散步，有利於健康，有利於心情愉悅，也有利於順產，是一種不錯的運動方式。
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您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。
孕婦喜歡散步，會導致早產嗎？
孕期散步是很安全的運動，每天堅持散步，不僅緩解孕吐、調節身心，還有助順產。只要身體條件允許，每次散步適量，是不會導致早產的。
孕期正確散步的方法
1、散步時間：飯後
飯後先休息10分鐘左右，選擇空氣較好、天氣較好的時候，和家人一起去散步
2、散步速度：快慢結合
① 先熱身（慢走10分鐘左右）
② 交替循環：稍快步伐（1-2分鐘）--快步伐（1-2分鐘）（簡單理解即：快慢結合）
③ 慢走結束（5分鐘左右）
好處：鍛鍊準媽媽腿部肌肉力量，有助順產。
3、配合運動：肢體動作
準媽媽散步的同時可以配合些肢體運動，如掐腰、手向前、向上伸等，但動作一定要慢，注意安全。還可以練習深呼吸。
4、運動強度：以準媽媽自己感覺舒服、不疲勞為宜。
但也有些情況不宜散步太多，如孕早期有出血或褐色分泌物的準媽媽，宜臥床休息，還有胎盤前置的準媽媽等。
京媽說：分享專業實用的母嬰知識，多平臺原創內容創作者，青雲計劃獲獎者，關注京媽，提升“媽媽力”，學習更多母嬰知識。京媽說
孕婦喜歡散步，會導致早產嗎？
孕期醫生都會建議孕婦多散步，因為散步對於孕婦和胎兒來說，是一件十分有益的事情。孕婦適度的運動，並不會導致早產。
1.讓生活變得充實。孕婦如果在家待產，那麼就會有很多空閒時間，這樣時間長了，就會覺得無聊，如果孕婦每天散步，那麼能讓孕婦的日子變得更加充實。
2.舒緩心情。孕婦懷孕後，因為體內荷爾蒙的影響，孕婦會容易生氣，多愁善感，還喜歡哭，散步可以調節孕婦的情緒，讓孕婦有滿足感。
3.鍛鍊身體，降低血糖。孕婦懷孕後，身體素質也會受到影響，但是如果堅持鍛鍊身體，能增強體質，這樣對於孕婦的分娩也是很有幫助的。
哪些情況下，孕婦不能散步？
散步並不適合所有的孕婦，有些孕婦不但不能散步，而且還需要儘可能臥床休息，運動量過多，這樣容易引起胎兒早產。
1.胎盤前置的孕婦。胎盤前置的孕婦，整個懷孕期間，都是不建議運動，反而需要多臥床休息。
2.早孕反應嚴重的孕婦。有些孕婦妊娠反應比較重，聞到外界的氣味就會吐個不停，因為散步時會遭遇各種難聞的氣味，會加重孕吐。
3.感冒，咳嗽，高熱的孕婦。如果孕婦生病了，那麼是不適合去人多的地方散步，以免讓病情惡化。
4.先兆流產或者是有早產預兆的孕婦。如果孕婦陰道有流血，或者腹痛等流產信號，那麼是不能散步的。
5.假性宮縮頻繁的孕婦。
6.羊水先破的孕婦。
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不會，無論是孕早期還是孕中晚期，散步都是有益於孕婦身心健康的運動，柔和不刺激，對身體和環境要求不高，幾乎每個孕婦都能做。
而適當合理的運動能促進血液循環，提高血液中癢的含量，有助於消除身體疲勞，緩解心情，還能促進消化吸收，孕媽媽胃口也會變得好一些。
每天保證20分鐘左右的散步，每天早上起床後、晚飯後去小區樓下或者公園裡散步，散步時衣著寬鬆一些，鞋跟不要太高，軟底的運動鞋最好了，散步前活動活動手腳，熱熱身，不要走得太急，將步子放慢一些，同時，還可以揮揮手，擴擴胸，多方面的鍛鍊。
散步其實沒有什麼特別的要求，拉著老公一起溜溜彎也是散步，注意避開車多、人多、坡度比較抖的地方，不要走路時玩手機玩手機玩手機（強調三遍），留心周圍的車輛、行人和小孩，不要被撞倒。
如果外面天氣不是很好，雨天、霧天、霧霾天之類的，就不要出去散步了，在家裡做一做孕婦操也是可以的，總之，量力而行，隨機應變。
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散步其實是一項很適合孕媽咪的運動，它的運動強度不大，但是卻可以鍛鍊孕媽咪們的心肺功能和腰部、大腿以及臀部的肌肉，對於促進產程順利特別的有好處。對於健康的孕媽咪來說，散步只要適度，是不會引起早產的喔！
<strong>（圖片來自網絡）
我們這裡就有一個孕媽咪，聽說孕期多散步以後會比較好生，於是從孕中期開始就天天出去散步，每天散步好幾個小時，結果有一天散步回來說自己的肚子下墜的厲害，後來當天晚上就生了，胎寶寶出生的時候才30周。 
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還有一類孕媽咪也不適宜散步，那就是胎盤前置或者宮頸口比較鬆弛的孕媽咪，因為本來胎盤的位置就比較低，或者孕媽咪們的宮頸口比較松，散步很容易引發早產或者流產等問題，所以這一類的孕媽咪們是不推薦散步的。
另外，即使是健康的孕媽咪，也不推薦過度運動，散步也是如此，不一定每天都要規定時間，最好的標準就是自己，以自己不感到勞累為宜。
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！沐依蘿
一，孕婦喜歡散步，會導致早產嗎
一般來說，身體健康且胎兒發育良好的孕婦適量散步是不會導致早產的，不僅不會，還有很多好處（比如緩解孕期水腫、控制孕媽咪體重、促進胎兒分娩等）。
另外，如果孕媽咪是前置胎盤或者其他需要臥床休息的情況，喜歡散步（意味著散步次數和時間較多）則有可能會導致早產。當然了，這些情況也可以散步，只是要注意散步的時間和次數，不要過量。
需要說明的一點是，孕婦散步不僅能夠活動筋骨，還可以愉悅心情。但如果孕媽咪的身體條件不適合散步（需要養胎）時，那即使喜歡散步，也應該儘量多臥床休息。
其實，孕期除了散步，孕媽咪還可以做別的運動，比如輕柔的瑜伽。只要孕媽咪控制好度，對胎兒是不會有傷害的，當然也不會引起早產。
總之，孕婦喜歡散步，只要不過量，一般是不會導致早產的。祝好孕哦！
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首先，孕婦散步可以提高神經系統和心肺的功能,促進新陳代謝。有節律而平靜的步行,可使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動。適當走動也會控制孕媽咪體重、促進胎兒的生長。
除此之外還要注意散步的時間問題：這個要根據你的實際孕周決定，三十週前可以每天散步三次，每次二十分鐘到三十分鐘；三十週以後就要減少時間，還是每天三次，每次十五分鐘左右，要在餐後補水後進行。
我一般都會在晚上飯後半個小時散步，晚上7點左右出門，在散步的時候一定要注意安全，避免外人的碰撞，還要放慢腳步，散步的同時不要太著急，慢慢行走就可以。如果覺得累的，就早些回家休息。
孕婦果語
孕初期最好不要有激烈運動，包括性生活！
孕中期適當的運動不但就要增強孕婦體質還可以為寶寶的健康打下基礎哦！
孕後期也是不要激烈運動，但散步還是可以滴😄而且更有助於順產哦！
這些都是常識問題啊，就不要糾結了！
