掃娥眉
從小到大我都是一個超級怕痛的人，沒想到自己居然經歷了最痛的生孩子，真心佩服每一個母親，也佩服自己。
在生產的前幾天，一直都有假宮縮而且還很頻繁，每天上廁所大概有30多次，大小便的次數都差不多，還會有一些脹痛。大概在5號下午，3:00多的時候大便拉不出，感覺特別的難受，後來一直很慢很慢的疼，這種疼但是肛門有一些刺痛，和平時的感覺完全不一樣。出現了這樣的情況，你就趕快讓老公帶我去醫院檢查，這是宮縮差不多10分鐘一次。結果醫生內檢時說開了一指，叫我辦了住院，說有可能今晚就生了。聽到這句話，我被嚇到了，辦完出院宮縮越來越頻繁，都是有規律的，只是時間會慢慢的加長，受不了的時候做了幾次檢查，一指一指的開感覺很慢。
從3:00多一直到8:00多才開了三指，醫生說胎頭有一些高，在這期間宮縮的疼痛感，讓我有一些受不了，一直在床上抓著老公的手，手都被我抓紅了，而且此時吃不下也喝不下，特別的想吐。也不知道幾點，疼的特別想大便，這是讓我進了產房，內檢才開4指，脫了褲子，刮毛在床上等。當時真的有疼死的心，每一次宮縮我都覺得特別用力，醫生說別這麼叫，容易把宮頸弄腫，讓我大口大口的呼吸。其實我很怕難產，再疼都不敢使勁，但是一直一直往下。
醫生每隔15分鐘給我內檢一次，每一次的手套都會帶一些血，大概在中午1:00時，說我的宮口開全，要給我人工破水，然後就一股暖流流出來，緊接著我說我要用力，醫生說用吧。剛開始不知道怎麼用力，也就是把拉屎的那股勁用上，醫生一直按著我的陰道口和肛門，才找到了那股勁兒，當時痛得我都哭了，就是沒有眼淚。然後感覺有東西在陰道卡住，醫生叫我用長勁兒，憋著氣往下拉，結果成了我停了下來。然後醫生告訴我，美女，再不用勁兒，寶寶可能要缺氧了，聽到這句話為了我家的小寶貝，我就用力推，當時感覺陰道口被燒裂了。 沒過一會一頭好大的東西流了下來，瞬間感覺舒服多了，小腹也平坦了，全身一直在發抖。當聽到兒子的哭聲，眼淚掉了下來，沒過一會兒醫生就開始了，幫我縫針，其實感覺還好，這種疼痛是可以忍的。現在回想起那個時候，腳都會有一些發軟，再也不想經歷了，特別佩服那些生5-6個的。
住院三天回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就145斤了，而且本人的體型也是屬於腰特別短容易長肉的人。
生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種然，脂，衣穿著很舒適，效果也不錯。就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，
收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個半月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了4個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有， 現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
經歷了雞飛狗跳的日子這裡總結一下坐月子經驗
1.堅持哺乳
相信很多媽媽都經歷過脹奶和被寶寶咬破奶頭，或是奶頭皸裂的痛苦，但是即便如此還是要把哺乳這件事進行到底。因為這不僅對寶寶的成長大有好處，同時哺乳行為可促進子宮的收縮和復原。需要注意的是哺乳前後，產婦要保持雙手以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。
2.月子期間更應該注意個人衛生
產褥期的產婦會大量出汗，給細菌提供了滋生的溫床，所以要經常洗頭、洗腳，勤換內衣褲，保持體膚清潔。洗澡的話以淋浴為宜。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷。每次吃過東西后應用溫開水漱口
3.避免溫度過高或過低
無論是什麼季節生產，產婦居室內都要經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。切記不要門窗緊閉，更不要捂著大厚被子
4.不大吃大喝
一天只吃三頓飯，不加餐，正常飲食。喝雞湯或者排骨湯，每次喝一小碗;多吃蔬菜，選擇菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜;喝一些小米粥，也是見好就收，從來不大吃大喝
5.儘早下床活動
坐月子並不是像老傳統說的那樣，一個月不動，不下床，這樣很容易引起靜脈血栓。一般情況下，順產第二天就可以下地活動。一方面促進機體恢復，同時讓因生孩子被頂得亂七八糟的臟器都回到它們原來的位置上
