閒庭信步281646576
傳統醫學認為，脾為後天之本，確實如此！但是，這裡的脾不是指西醫解剖學裡脾，而是人體消化系統的總稱。
現在很多小孩子抵抗力差、體質不好、經常生病、發育不良、身體瘦弱等等都與脾有關！
比如：寶寶吃飯不好，面黃肌瘦；能吃不長肉；經常感冒、咳嗽；容易積食；大便乾燥便秘；大便次數過多，每次吃完飯都拉大便；經常扁桃體發炎；鼻炎……這些問題的出現，究其根源都是與脾胃不好有關。
脾胃不好的原因之前講過，先天不足、後天餵養不當、過度治療傷脾胃是常見的原因。
調理脾胃就要針對不同原因、不同症狀辨證施治。食療加小兒推拿治療是現如今最安全有效的方法，孩子也最容易接受。
在此還要提醒家長，想要改善寶寶的脾胃，需要堅持長期給寶寶調理，脾胃受傷不是一朝一夕造成的，所以恢復也非一日之功，堅持調理必有效果！
子曰兒推連鎖
寶寶脾胃不好的表現
一、眼袋重大、發青
眼袋的形成就是因為孩子的脾胃出了問題。由於脾胃長期虛弱無力，孩子的消化功能出現故障，就會導致下眼袋腫大、發青。
二、臉色發黃
孩子脾胃不好，很容易就會反映到孩子的臉上。小孩子正常的臉色應該時紅潤潤的“水光肌”，而不是面色蠟黃，看上去沒有一點氣色。
三、看舌苔
舌苔的顏色可以反映出孩子的身體狀況。一般來說，體質好，身體健康的孩子舌苔顏色呈淡紅色。如果發現自家孩子舌苔偏黃偏厚，口氣比較嚴重，並且伴有“鋸齒舌”的情況，則表明孩子的脾胃可能出現問題了。
寶寶脾胃不好如何調理呢？
調理孩子脾胃的問題，人體內所需要的一些營養物質或者是能量都是經過胃來供應的，如果把脾胃調理更好才會使身體更加的強壯。
1.調整飲食習慣
給孩子調整一下飲食習慣，一定不要吃一些不好消化的食物，要以清淡的食物為主和五穀類的食物。
2.要讓孩子的心情保持愉悅
這樣有利於寶寶身體和胃的消化，如果寶寶的情緒過於緊張或者是焦慮會影響到寶寶的身體健康。
3.多鍛鍊
要多給寶寶進行一些鍛鍊，現在的小朋友都喜歡在家玩遊戲、玩手機很少去戶外活動，應該適當的帶孩子出去活動一下，可以加強體質可以幫助胃消化。
4.在睡覺之前就不要給孩子吃一些食物了，一定要讓孩子在九點之前入睡。
李叔談健康
很多時候因為相信而誤解了一些信息，尤其是有關調理脾胃的方法，寶寶腸胃不好不僅沒有食慾，也會讓大人心煩頭疼，調理的方法也一定要符合寶寶的年齡階段的生理狀況，不要認為好的功效就一定對寶寶有效或者適用，所以要慎重。
寶寶的飲食需要增加水果、蔬菜，但是，單獨的讓寶寶吃蔬菜水果，肯定吃不了多少，口味不好也許會讓寶寶厭食，所以通常的方法，都是給寶寶做一些卡通雜糧饅頭、餃子、餡餅、蔬菜餅、蔬果汁、雜糧粥等，我覺得最簡單便捷的方法還是做一些餡餅。
比如選擇蔬果汁、蔬菜汁、水果汁和麵，做餡餅，或者是用糖、蔬菜、水果、堅果做餡，做出各種各樣的餡餅，前面我曾經介紹過幾種餡餅的做法，用南瓜、白糖做餡，做成的餡餅好看好吃，適合寶寶的胃口，用香蕉做成餡餅，寶寶也會喜歡吃，幫助消化，健脾胃，用堅果做成餡餅或者饅頭，都是寶寶愛吃的，可以通過這些方法舉一反三的做一些創新，就能幫助孩子調理好脾胃。
為什麼都會推薦麵食類的食物？因為麵食養胃效果很好，沒有刺激性和副作用，讓寶寶通過食物獲取營養，提高自身的抵抗能力，千萬不要給寶寶選用大人的一些食療方法，選擇一些健脾養胃的水果、蔬菜、堅果，然後變換花樣做出多種美食，增加寶寶的食慾，增強寶寶的腸胃功能。
文華蘋果的素食
脾位於中焦，它的生理功能是主運化，統血，主肌肉及四肢，開竅於口，其華在唇。 脾主運化，就是說脾有主管食物的消化吸收和運輸的作用，脾主運化包括運化水谷精微和運化水溼兩個方面。 口唇的色澤可以反映脾的功能正常與否：脾氣健運，氣血充足，營養良好，則口唇紅潤而有光澤。如果脾的功能失調，口唇的色澤形態就會出現異常的變化。脾失健運，氣血虛少，營養不良，唇色淡白髮黃沒有光澤；口唇糜爛為脾胃積熱；胃的功能1：主受納，腐熟水谷(接受容納，初步消化食物)。與脾胃和稱後天之本，功能2：主通降，以降為和(因為胃氣以下行，故能通能降，是胃的自然屬性)。
脾胃不好一般指脾胃不合，寶寶比較常見的就是胃強脾弱吃很多但卻很瘦，就是胃吃進去的脾不能完全消化吸收，所以寶寶大便裡經常有未完全消化的水果蔬菜殘渣。
適量的戶外運動可以增強脾胃功能。一般寶寶嘴巴有酸臭味或者經常打嗝、大便乾硬或不成型糖稀便就是脾胃失和了，脾胃失和一定要少吃，因為脾已經不能正常運轉了吃多反而增加負擔，可以換成容易消化的饅頭面條小米粥，蘋果山藥紅棗泥效果也不錯（一半蘋果一段山藥大約十釐米或十五釐米新疆大棗一顆蒸熟拌勻給寶寶食用，月齡較小的可以壓成泥；蘋果山藥須去皮大棗蒸熟了比較容易揭皮）
還有就是現在比較風靡的穴位推拿，推拿需要堅持一段時間，可以去推拿中心也可以自己推拿，具體的推拿手法可以百度，我寶一歲左右我也自己給他推拿過幾個星期效果還是有的，就是每個手指每天推兩三百次手容易抽筋。祝每個寶寶都健康平安快樂的長大!
123蝸牛散步
很多家長會發現孩子經常積食或者臉色很不好，這是脾胃不好的表現。
那麼，如何調理孩子的脾胃呢?
首先要多吃甜的食物。在春天可以吃一些蜂蜜，蜂蜜是春天的“寵兒”，可以用蜂蜜泡水，每天喝100毫升。當然，在吃任何東西時，要搞清楚個人體質的適用性再做決定。
其次，千萬不要吃那些生冷的食物。雖然春季逐步回暖，但倘若不加以控制，便會影響身體健康，生冷食物將會使胃內溫度過低，影響了胃酸和消化酶的作用。
所謂“病從口來”，平時所吃食物的營養價值及作用都需仔細斟酌選擇，建議大家遵萬物生長的自然規律，多吃當季食材，養成良好的飲食習慣，用健康擁抱美好春天！
魯南製藥健康快車
寶寶脾胃不好，那麼家長朋友們可以通過增加寶寶的一些運動量，那麼這個時候就應該讓寶寶多做運動來促進腸胃的蠕動，這樣孩子就有飢餓的感覺，吃飯肯定會變得多一些，也不可以讓孩子出現一些挑食偏食的現象，所以家長避免給孩子吃一些零食。
可以給寶寶多喝一些養胃的湯水或者是小米粥，做一些寶寶比較愛吃的可口的飯菜，還有就是不要讓寶寶出現一些上火的症狀，那麼這樣肯定會讓寶寶沒有食慾感的。
脾胃虛弱
很多家長都聽說過“脾胃”這個詞，也聽別人說過你家寶寶“脾胃“不好之類的話。
首先您要知道中醫理論裡指的脾胃，不侷限於脾和胃這兩個單獨的臟器，而是說的整個消化系統，包含大小腸，膽，膀胱等，而一般說的脾胃不好，多偏向於說一個人消化系統功能的問題。
知道了什麼是脾胃，你還要知道，中醫裡面講究“整體觀念”，人是一個有機的整體，人和大自然也是密不可分的。任何一個臟腑功能出現問題，都有可能導致消化系統的異常症狀出現。
比如有些孩子脾陽不足導致孩子溼氣重，手腳潮，大便不成型，消化不良等，有可能根源是本身腎陽不足過肝經不升，這種情況，你一味地補脾，怎麼也補不上去，一出手，靶向就是錯的。
所以，調脾胃一樣需要辨證論治，沒有任何一個偏方或同一種方法能治一切問題，體質不好，請找專業的機構，專業的人，才不至於耽誤時間，延誤病情。
經天和兒推
十個孩子有九個存在消化問題，也就是脾胃虛弱，脾胃決定孩子的消化吸收，消化吸收不好，導致一系列健康問題。
也就是說如果一個人脾胃虛弱，那要另到身體其它部位很健康是很困難的。
一·正確理解脾和胃
脾胃是中醫的說法，並不是指“脾臟”和“胃”這兩個器官。
它指的是在消化系統中，消化吸收食物，形成的營養物質，，通過血液循環運輸到肝臟合成人體所需要的營養，這一系列的功能叫做脾胃。
而脾胃虛弱脾虛就是指這一系列的過程不能夠很好地完成，不能夠順利地完成。
所以說，養脾胃，就是提高整個消化系統的運作能力！
二·那麼脾胃虛弱是怎樣形成的呢？
孩子的脾胃虛弱要分解成兩個動作。
1.就是孩子消化系統是如何變弱的？
2.孩子的肝臟的合成功能為什麼會弱的？
消化系統變弱的原因
1.過度地使用抗生素
兒童時期是消化系統在快速發育的時候，過度使用抗生素，或者消化系統有什麼反應就用藥物去壓制，孩子的消化系統，沒有得到很好的發育。
2. 缺乏營養。
消化系統本質上就是粘膜系統，腸道粘膜和小腸絨毛，需要大量的營養去維持它的完整和健康。比如說優質的脂肪，維生素A，維生素E。
另外缺乏必需的營養，比如蛋白質，維生素C，維生素E，鈣鎂。蛋白質和維生素C合成膠原蛋白，蛋白質和維生素E合成彈性蛋白。鈣鎂決定了肌肉的收縮和舒張。
這些營養素的缺乏導致胃腸部缺乏彈性，胃腸的蠕動能力不足，不能充分的對食物進行消化吸收。
3. 過早添加輔食 ，過度餵養 ，飲食不規律，導致消化系統出現損傷。
4. 情緒對消化系統的影響。
事實上，對孩子最大的滋養就是愛，讓我們的孩子處在一種非常平和的情緒狀態下也很重要。
孩子有壓力，緊張，情緒不好的時候，他的神經內分泌就會處於抑制狀態，交感神經過度緊張。
這個時候血液更多的流向四肢和大腦，孩子的各個內臟器官一定程度上的缺血缺氧，包括腸和胃，消化系統一旦缺少血液輸送過來的營養滋養，消化就會受到抑制。
比如說，當一個孩子在吃飯的時候你問今天考試怎麼樣啊啊，你怎麼考的這麼不好呀！他馬上有可能就不想吃飯了，因為那時候他的消化系統是關閉的。長此以往，孩子的脾胃越來越虛弱。
肝臟功能弱的原因。
1.遺傳因素。媽媽肝臟功能弱的原因可能長期熬夜，長期飲食不規律，長期營養攝入不均衡，導致身體帶來了過多的毒素，肝臟解毒壓力太大，那麼媽媽的肝臟功能不好會遺傳給孩子。
2.過量使用藥物導致肝臟損傷。
肝臟合成營養物質的過程中，缺乏酶和輔酶的來源。
如何改善
1.修復胃腸的粘膜組織。
提升胃和腸道的蠕動能力和彈性，修復粘 膜組織的原材料有優質的脂肪，優質的蛋 白質，維生素A。
影響胃部腸道肌肉彈性下降最主要的原因 是缺乏蛋白質，VC，鈣鎂，維生素E，這四種營養物質加上，就可以提升腸胃的 蠕動能力。
蛋白質豐富的食物就是魚肉豆蛋奶，優質 的脂肪來源，比如說橄欖油，亞麻籽油， 葡萄籽油，沙棘果油等，可以加在涼拌菜 裡，可以加在鮮榨的果蔬汁裡。維生素A、E的 主要來源是深色的蔬果。
2. 提升肝臟的功能
多攝入含酶豐富的生的蔬菜水果 。盡外要 補充補充酶工作的輔酶 就是維生素B族。
3. 增加優質的益生菌，改善腸道環境，提升腸 道功能。
4.調理期間儘量給孩子吃容易消化吸收的物， 少吃難以消化的，油炸，精加工食品，糖 果，餅乾，蜜餞等食物，以免給消化道造 成負擔。
好了，做以上前面這四點，孩子的脾胃一定會慢慢變好的。
我是註冊營養師阿小 秉承整體自然醫學的理念，專注兒童體質改善、常見疾病營養調理、調理嬰幼兒科學合理餵養。
註冊營養師阿小
孩子臉上4種特徵暗示你，脾胃出現問題了，4招調理脾胃簡單管用！
最近樂樂總是不愛吃飯，無精打采的，我絲毫沒有辦法，只好在寶媽群裡發出求救信息。其中，豆豆媽媽跟我說：樂樂這是脾胃不好，積食了。之前的時候我們家豆豆也這樣，給他調理好脾胃後，吃嘛嘛香。
豆豆媽還同我講道：每年交換季節的時候就是孩子生病的高發期，孩子身體的各機能還沒有完全發育好，孩子吃的不合適，很容易傷脾胃，再加上孩子本身脾胃功能就比較弱，所以一不小心就容易出問題。大多數孩子生病多半與脾胃好壞有關，脾胃不好的孩子通常腸胃消化能力弱，抵抗力差，動不動就積食、生病。
我問豆豆媽，我該怎麼觀察孩子脾胃的好壞呢？孩子小，又不會表達。豆媽說其實孩子脾胃的好壞從孩子的臉上就能看出來。
以下4個特徵就很明顯，家長別忽視！如果你家娃的臉上也有這些特徵多半就是脾胃不好了。
1. 嘴唇乾，無光澤。脾胃好的孩子，嘴唇夜色通常是水潤富有彈性的，而且光澤爆滿。但是脾胃不好的孩子嘴唇多半乾燥、無光澤，偶爾會起皮。這是因為脾胃是氣血生化之源，孩子氣血運化不足，嘴唇周圍的毛細血管又吩咐，所以能直接反應脾胃的好壞。
2. 眼袋明顯。有些孩子會因為遺傳因素，生下來就有眼袋。但是大多數孩子是沒有的，而且她們也不熬夜，卻因為睡眠質量差出現眼袋。這很可能就是孩子脾胃不好，消化能力弱，身體的代謝受到影響，眼部皮膚變得鬆弛，從而孩子出現眼袋。
3. 鼻樑青筋。脾胃好的孩子鼻樑顏色同臉部皮膚是一樣的，沒有明顯症狀，如果孩子鼻樑上出現明顯的青筋，很可能就是孩子積食導致的，積食和脾虛息息相關，孩子脾虛，消化差，才會積食；同理，積食也會導致孩子脾虛。
4. 舌頭厚膩，有口臭。正常情況下，孩子的舌苔是被一層薄白霜裹著的，粉嫩水潤。但是脾胃不好的孩子舌苔是黃色且厚膩的，而且嘴巴中還散發著一股難聞的氣味，也就是口臭。
4招調理脾胃簡單管用！媽媽早知道寶寶少受一點苦~~~
一、雙乳調理。孩子脾胃不好，運化差，腸道中的菌群失去平衡，很容易抵抗力變差。在遵循醫囑的情況下，每天給孩子適當的補充雙低聚乳清，幫助孩子維持腸道菌群的平衡，促進消化，減輕脾胃負擔，從而增強脾胃的運化能力，調理孩子脾胃，提高孩子的抵抗力，減少孩子生病的幾率。
二、控制孩子的飲食。俗話說：“要想小兒安，三分飢與寒”。因此，孩子每餐的飲食，儘量保持七分飽就可以，還有平時不要讓孩子有挑食的習慣，少吃零食、油膩、寒涼的食物，營養均衡才會滿足孩子對各種營養的需求。
三、補脾經。小兒推拿是一種安全有效的健脾胃的方法，其中，補脾經就能夠很好的調理孩子脾胃，提高孩子身體免疫力，而且簡單又管用。
四、多運動。相比運動，現在的孩子更喜歡打遊戲，玩手機。但是還是要監督孩子多運動，避免亞健康。運動能促進孩子腸胃蠕動，促消化，增強孩子脾胃的運化能力，幫助孩子健脾和胃。
馨雨傾塵
只要經常幫助按揉肚臍穴以及背椎骨兩側的經絡，在日常飲食中注意營養均衡，少吃“垃圾食品”和寒、涼性和冷凍食物，堅持時日即可！
