回憶如煙700
1、國產保健食品的質量。自從2013年打四非後，國產保健食品已整體跨過質量關，從歷年來保健食品的國抽、省抽結果來看，抽檢合格率明顯高於其它門類工業品。媒體不時曝出的非法添加及造假者，均不是真正的業內保健食品企業，尤其是2015年新食品安全法出臺後，無論是經濟成本還是安全成本上考量，業內企業均不值得在質量上冒風險;
2、根據不同年齡階段的需要，青少年兒童服用膳食補充劑保健食品，補充營養，中老年服用中藥類保健食品，調理保健身體。是否服用保健食品，不能完全聽信商家，因為商家利益驅動容易誇大其詞，也不能全聽醫生，因為保健與醫療、保健食品與藥品，存在競爭關係;
3、在對症的前提下，按照劑量服用保健食品，不會對身體整體或肝腎等局部器官產生危害。
因為我國2018年12月29日修正的《食品安全法》第七十五條明文規定:保健食品聲稱保健功能，應當具有科學依據，不得對人體產生急性、亞急性或者慢性危害。也就是說，保健食品經審批上市後，不存在對生命健康安全造成危害的問題！
熱血湖湘
以我自身體驗說一下，我是從小體弱多病，得過肺門結核，骨結核，腰椎2345節凸出，已經嚴重壓迫下肢神經，由於缺少運動，免疫力抵，曾經吃過螺旋藻，食用菌，大豆卵磷脂，蛋白粉，氨糖軟骨素，松花粉，靈芝粉，沙棘膠囊，深海魚油........等等。近二十多年一邊拼命掙錢一邊吃保健品，去年又查出胃病，怕得癌症，放下北京掙錢的慾望，回到東北老家，開始食療保健，東北的空氣新鮮，吃農家院種植的蔬菜，（比超市裡的口感好價錢也不高）去大地挖野菜，吃非轉基因玉米麵（的別好吃），庫倫旗的蕎麵，小米，（不是轉基因的）東北的四粒紅花生（比在北京買的好吃），去農村訂購生豬，（生長一年多）去林地買雞蛋，能自己做的絕不買現成品，一年來已經不大量的吃保健品了（現在也在少量吃）。我想告訴大家，好的保健品（咱們也無法判斷真假）不能治病，應該能補充些營養（自己吃後的感覺），但是前提是需要大量的金錢，如果時間充足（我已退休），自己做食療保健，既省錢又保健，真的是兩全其美的事，不要盲目的依靠保健品。
張銘軒zmx
第一：不能具體的說哪個牌子好哪個牌子不好，這需要您自己理性、科學的進行比較！第二：什麼是保健品？
保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品，即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
第三：保健品不等於藥品，不可代替藥品
1、保健食品，首先必須是食品，按照日常膳食服用就能顯示效果；
2、保健品中不得含有藥物成分，很多不法商家為了誇大宣傳和擴大銷量，為了讓產品達到某種功效非法添加藥物成分，包括西藥和中藥。選擇保健食品儘量選擇純原料成分的！
3、保健食品必須經過科學驗證，具有獲得肯定結果的保健功能；
4、保健食品不以治療為目的，不能取代藥物。
最後提醒大家，沒有哪種藥物或方法可以包治百病，保健品有一定的調節身體機能的作用，但不可取代藥品。並且現在很多三無產品打著各種包治百病的旗號，到處虛假宣傳，所以大家在選擇產品的時候一定要理性的對待！
購買保健食品請一定認準藍帽子標識，及標識下的批號（天藍色圖案，下面有保健食品字樣；標識下為批號，現國產保健食品批號為：國食健字G20*****），遠離假冒偽劣商品。
健康營養師AO
哪款保健品比較好，從我5年的養生實踐來看，選擇保健要有幾個原則：①看這產品對身體的功能原理；②是不是身體必需；③品牌要是國際大公司，世界頂級的，公認的；④證照齊全⑤安全、簡單、方便，適合所有人群。根據這個原則我選擇了兩個國際品牌，都是世界頂級，都擁自已的知識產權，是細胞必需的，缺乏會影響健康，服用後能收到顯著效果，能使您從亞健康回到健康。它們是：美寶牌胃腸膠囊，Kyain細胞健康金三角組合。它們會伴我終身。保健品只能作為健康的必需品來補充，不能忘了“健康四大基石”。這些產品都是電子商務模式自購。
徐南恆高級健康管理師
我介紹一下氨基葡萄糖。
氨基葡萄糖是1956年瑞典兩位醫學家發現，在治療退行性骨關節病變方面有決定性作用。直到2000年，世界醫學研究才確定，氨基葡萄糖是人體軟骨增長與關節液合成不可或缺的重要成份。人體在二十四歲左右氨糖水平達到最高值，隨後伴年齡增長逐年降低，至50歲，氨糖水平只有二十四歲時18％，軟骨變薄，關節液減少，骨質疏鬆，運動能力逐年下降。身高也伴著軟骨變薄而逐年下降。
但是在自然界中，氨糖只存在於動物性食品中。中國人由於基因差異，並不能從食物中獲取足夠氨糖，所以中國人群小老頭小老太太問題是世界第一。所以，外源性補充氨糖極為重要。
醫學研究又發現，氨糖的曰攝入量如果低於兩千毫克，並不能起到應有作用。但是，由於氨糖的製取工藝複雜，汙染巨大（甲殼素轉化），所以導致價格昂貴。現在市面氨糖製品，大都達不到日攝取量兩千毫克標準，所以作用並不明顯。
世界年產氨糖六萬噸，美國年耗四萬噸。在美國，很多食品中要求強制添加氨糖。美國人身高縮水問題基本不存在，原因就在氨糖。氨糖研究，美國也一直領先。
其次日本，年耗五千噸。日本人近年對氨糖也逐步重視。
最慘國人，六億人缺乏，由於宣傳等原因，每年消耗尚不足三千噸。
全球氨糖產量，中國佔八成，產品九成出口。美國人進口氨糖，經藥廠包裝後返銷中國，即維固力，價格上升了十倍。
維固力原料，多采購自山東潤德生物，潤德生物年產量佔全球三成。
潤德生物是清華，河南，中南大學聯合專利生物法制取氨糖的高科技公司。以生產氨基葡萄糖鹽酸鹽為主。但是，同時也生產氨糖終端產品。盼望其儘快面市，造福國人。
私信求真實務網，可以保證貨真價實。其效用複雜，還是自行百度或諮詢真正的醫生。記住，許多醫生在這方面也是盲區。
求真務實網
今早熱點新聞估計很多人都看到了：權健公司實控人束某某等18人被刑事拘留，接下來應該就是追究各部門監管失職責任人問題了，希望這會是保健品行業開始整頓信號。絕不希望今天倒下1個權健，明天起來10個、100個權健。
但是我們也確實不能全盤否認保健品的作用，但我指的作用不是指療效，更不指治病救人，而是迴歸它所該有的預防疾病的作用。
我不推薦哪個牌子的保健品比較好，我主要給大家講講哪些保健品確實是對我們人體有用的，值得購買的。
第一個，當屬葉酸。
在很多年前，我國婦嬰保健中心與美國疾病控制中心就經過研究得出了：育齡婦女在孕前和孕早期服用0.4mg葉酸增補劑可預防神經管畸形(NTDs)，這點不僅是對我們人體有用的，也是對後代有益的。
同時在葉酸在心血管領域有一個已經基本達成的共識：通過服用適量的葉酸進行干預治療可以明顯降低H型高血壓患者血漿同型半胱氨酸水平並增加無主要心血管事件生存率。
第二個，必須區分的鈣和維生素D的補充
注意：正常人最好的補充鈣、維生素D以及維生素K2的方法一定是從食物和正常的生活方式中去獲得，而並非服用一些鈣劑和非處方藥物。但是是不是說就一定不需要補充，這點也不對，要看具體的情況，比如我們說一個正常的家庭的老人，他在家裡吃的也好，也不錯，就不需要特意去補鈣來防止骨質疏鬆，但是對於一些比如住在養老院等地方的老人，可能營養不夠，活動量也少，那麼就需要外界補充鈣劑來防止骨質疏鬆，當然還有一些特殊人群，比如孕期和哺乳期婦女，這都是需要根據具體情況來補充的。
第三個，值得肯定的鹽酸氨基葡萄糖
這幾年在治療骨關節炎、膝關節半月板損傷等應用鹽酸氨基葡萄糖的研究越來越多，在業界也基本達成了共識：認為適當使用氨基葡萄糖或聯合一些塞來昔布等藥物在治療和預防全身所有部位的骨關節炎以及膝關節半月板損傷的患者中有很好的促進康復，改善關節活動功能的臨床應用價值。
第四個，未來可期的維生素Ｂ6 、Ｂ12
最近有研究表明 ，血漿同型半胱氨酸水平增高可引發動脈損傷。補充葉酸和維生素Ｂ6 、Ｂ12 可降低血漿同型半胱氨酸濃度，減輕動脈損傷程度 ,但其機制不明。還有的研究也表明冠心病心絞痛患者補充葉酸，維生素B6、B12可以減少惡性心血管事件發生率，改善患者預後。維生素Ｂ6 、Ｂ12的保健價值未來可期，目前正在不斷研究階段。
醫學小偵探
這個問題提得不妥。
一，倘若本人如實回答某品牌保健品，則極易引起他人誤解，產生為該保健品做免費廣告之嫌。而且也免不了遭網友＂噴＂。
二，凡經我國有關部門批准生產的保健品，並在商品包裝上標明＂藍帽子＂標誌的，都屬於可以通過正規渠道銷售的。同一保健品，由於生產廠家不同，牌子不同，每顆保健品主要成分含量不同或者每瓶（盒）灌裝數量不同，在價格上都有較大差異，人體可吸收到的有效成分也不同。所以，單從保健品品牌來判斷，很難分出高下，全憑消費者的個人習慣選用與實際感受而定。
三，保健品本質上是食品，而不是藥品。因此，在廣告宣傳中不能帶有＂對某某疾病有治療效果＂的語句，如有，便是虛假廣告，對該商品的購買就應十分慎重。保健品選用正確，服用適量，對身體能起到一定營養平衡作用，是有益的。如果選擇不當，服用過量，則反而會對身體造成不良影響。所以，服用前，最好聽聽醫生或營養專家的意見。總之，能通過五穀雜糧、果蔬肉食等食材補充的營養，就不必選擇保健品來補充。
四，對一些通過各種非法渠道銷售的保健品，一定要堅決抵制，絕不購買，並應向政府有關部門舉報。尤其對家中老人應多做宣傳疏導工作，不要＂貪小便宜而上大當＂。
玉堂行佛人
很多人習慣性的叫保健品，準確的叫法應該是“保健食品”，目前保健食品在我國市場份額佔比還是比較大，隨著國家相關政策的出臺和完善，保健食品的發展也是越來越規範，趨勢也是越來越好。但是同時，受到部分企業不當營銷方式的影響，保健食品行業的信譽也正招到嚴重的考驗。
至於那個牌子保健食品比較好，這個問題比較泛。我國對保健食品的管理從功能上分為27大類，包含增強免疫力、輔助降血糖、增加骨密度等等。每個功能類別的產品都是經過嚴格的法規審評流程審核通過方可上市。
受法規制約，保健食品進口品牌很少，單從國產品牌來說，湯臣倍健在市場佔有率比較高，但是否就代表他的產品就最好，則無法劃等號。每個功能類別的產品好不好，除了與生產企業有關，還要看產品中功效成分的含量多少、產品組方合理性等等。
而至於哪款產品值得購買，則要看你有哪方面的需求，比如針對中老年人，普遍需要補補鈣、養護關節，則可以選擇具有增加骨密度功能的產品。
很多人對於保健食品存有偏見，認為就是騙人的，這一方面在於保健食品長期來在人們心中的印象就不怎麼好，再加上時不時出現一些輿論影響，所以大家對其信任度很低。在我看來，對於保健食品應保持一顆良好心態，不可一棒打死。保健食品不可治病，但是對我們的健康確有幫助。
Jevon糠
其實形成良好的生活習慣更重要，按時吃飯作息。比如學會怎麼吃，吃什麼，那些能吃那些不能吃。一日三餐要多吃富含蛋白質的食物，尤其是早餐，有肉有菜有蛋奶，如果時間允許可以營養早餐，研究表明過多的碳水化合物是導致身體炎症的原因。
當然晚上的作息也非常重要，晚11-3點各臟器都在休息，如果沒有良好的作息習慣，會加重肝臟負擔。
再者運動也很關鍵，還有每天必須喝足夠的水，每天喝水量是體重公斤乘以4%，這樣才能夠加速體內脂肪的燃燒。
最後營養補充是建立在均衡營養飲食，合理運動的基礎上，不然沒有好的生活習慣也會造成營養素的浪費呢。
大手啊牽小手
前面幾個問答問題解釋了保健品，保健品作用。在這裡不重複了，想了解的可以小編問答頁查看謝謝
保健品分保健食品，保健用品，保健藥品，保健化妝品
保健食品可以定義為膳食營養補充劑和方便使用的沖泡飲料。茶，果汁，飲料，醬油等
保健食品，必須無毒，不具備藥品的功效。 具有特定保健功能的食品。適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的的食品。
國內的保健食品公司有很多。小編體驗過南方李錦記無限極，無限極醬油，飲料等產品。
國外的體驗過，康寶萊的奶昔，茶飲等保健食品
小編在這裡提個醒，保健食品中調味劑中可能個別指標會超過國家規定的標準。
