李愛琴營養師
你好，我是頭條號園林郎中。很高興可以回答你的問題。
紅豆杉這個植物不錯，是自然界的活化石。它身上的果子、葉子都有不少要用價值的。今天你問到這個葉子了就簡單聊聊這個葉子的一些簡單吃法。
紅豆杉的葉子可以直接用來泡水和糖，能為人體補充一些微量元素，同時可以利尿消腫。至於能疏通經絡這些不敢保證，畢竟現在大部分紅豆杉都是小區和綠化的，藥用價值已經沒有那麼高了。想喝紅豆杉茶是需要有準備工作的。
首先每年春天紅豆杉長出新鮮的嫩葉時就要採收，這個和茶葉是差不多的。由於現在環境質量不太好，採收以後建議洗淨曬乾收集起來。最後在需要用它泡水喝時取出曬乾以後的紅豆杉葉子放在茶杯中，直接用90度以上的開水沖泡即可。一般一個人一天的量不超過10g即可。
上面你說的鮮紅豆杉的葉子不建議進行直接泡水喝，如果是大山裡面直接摘的那可以。一般我們在路邊或者家裡建議晾乾以後再用，這樣營養價值各方面會更好一點的。
以上是個人建議，僅供參考。歡迎關注我，我會更努力回答大家問題。如有不懂可以私信我。
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