前幾天和一位寶媽聊天：換季以來寶寶就小病不斷，三天兩頭流鼻涕、咳嗽，我平時很少帶他去人多的地方湊熱鬧，也注意增減衣服，為什麼寶寶還是老生病?免疫力怎麼那麼差?
寶寶的免疫力隨著年齡增長逐漸發育成熟，接近於成人。作為家長，我們應保護孩子的免疫系統。但現實中，一些做法其實在破壞孩子的免疫力。如果你也有和上面那位寶媽一樣的困惑，那快閱讀全文，也許就能找到答案。
✘ 過早斷母乳
母乳是寶寶最棒的食物，富含各種營養和免疫物質。尤其是在最初的幾天，初乳所含的抗體很豐富，為新生兒提供了天然保護。還有，寶寶吃母乳，對其骨骼、智力發育都有幫助。而且，母乳餵養也有助於媽媽自己的產後恢復哦~
建議大家儘量堅持母乳餵養至6個月。如果因為種種原因無法實現，那麼平時更要最好防護工作，等寶寶自身免疫系統慢慢成熟了再多帶他出門玩耍。
✘ 過度清潔
如果孩子長期生活在“無菌”的環境中可不是好事。這是因為人體接觸的微生物太少，會造成免疫力低下，一旦和外界親密接觸就會病倒。據相關研究發現，過度清潔或使孩子過敏的幾率增加，比如起溼疹、患哮喘等。
各位，千萬別聞病原體色變，它們會讓人生病不假，但同時也有助於增強人體免疫力。咱們的孩子需要的是健康的生活環境，並不是沒有細菌的真空環境。所以嘍，大可不必每天用消毒液來清洗寶寶的衣服、清理寶寶的活動空間。與此同時，還應適當讓孩子接觸自然環境，增強抵抗力。
✘ 濫用抗生素
時至今日，仍有不少家長一件寶寶稍有生病的跡象就馬上想到要用抗生素壓一壓，認為如此可以把“疾病扼殺在搖籃裡”。然而，像感冒咳嗽這一類疾病，用抗生素往往達不到治療的效果。普通感冒是病毒感染所致，而抗生素呢主要是殺死細菌的，並不能拿病毒怎麼樣，卻可能殺死有益菌，讓寶寶更易生病。
一般來說，普通感冒不用藥一週左右就好了，大家注意對症護理就可以了。如果真的要用抗生素，務必在醫生指導下使用，切勿自作主張。
✘ 不按時接種疫苗
一直以來民間流傳著“打疫苗生病”的謠言，大家千萬別信!美國人就吃過這虧，因為好多民眾拒絕接種疫苗導致新一波麻疹疫情爆發。請記住，當下接種疫苗仍然是預防傳染病最有效的方式。
希望各位接種都能定期給寶寶接種疫苗。如果條件允許，可以根據實際情況將一些自費疫苗納入考慮範圍，比如預防季節性傳染病的疫苗。
✘ 食物太單一
一些家長把寶寶的腸胃想的太嬌弱了，只給他添加米湯、米粉等輔食，emmm，可能還會蒸個蛋。事實上，這麼做並不科學。為確保寶寶能獲得足夠的營養素，大家應給他提供均衡的營養。要知道，如果寶寶長期食物太單一，除了會造成營養不良，還很可能會導致他因為缺乏某種特定的營養素而免疫力低下。
建議在寶寶6個月左右時給他添加輔食，除了米粉，紅肉、蛋黃、蔬菜等食物也應循序漸進加入輔食中，以確保飲食的多樣性。
✘ 睡眠不足
睡眠真的超級重要!睡眠不足的話會削弱寶寶的以案例，增加其機體的易感性。寶寶長期睡眠不足，後果可不小，會使抵抗力低下。睡眠時間越是短，感冒的幾率也會因此越高。一般來說，新生兒每天需要16—18小時睡眠，1—2個月每天需要15—16小時，2—9小時每天需要14—16小時睡眠，10—12 個 每天需要 12—14 小時睡眠，13—18 個月每天需要睡 11.5—13.5 小時。
給大家提個醒，想要寶寶好眠，應給他營造一個良好的睡眠環境，別讓他睡前太興奮了。還有，要讓寶寶逐步建議起比較穩定的睡眠模式，抱睡、奶睡等睡眠習慣好及早糾正哦~
✘ 二手菸
美國《預防》雜誌曾盤點免疫力最差的9種人，其中就包括經常吸二手菸的人。家裡有個“大煙槍”，即便以上幾個方面你做得再好，孩子的免疫力也會下降。長期生活中在二手菸環境中的孩子，其患支氣管炎、兒童哮喘等呼吸道疾病的幾率要遠高於其他孩子。
所以，想要孩子免疫力好，大人可一定要管住自己，謹防二手菸傷害他。
關注後點擊下方菜單中的【育兒自助-孕育週刊】，可以查看高級育嬰師編寫的寶寶每個月的育兒指南哦~
閱讀更多 育兒網 的文章
