上個週末去朋友的家裡做客，她3歲的兒子碩碩聰明可愛，一直拉著我看玩具，還會分辨消防車、警車、灑水車，很討人喜歡。中午的時候朋友“大顯身手”，下廚做了一桌子好菜，還熬了排骨湯，但是碩碩卻“淘氣”起來，在旁邊看動畫片，怎麼哄也不上桌吃飯。
朋友招呼我先吃，不用管孩子，還跟我抱怨，碩碩就是個“磨娘精”，體質弱，從出生開始就大病沒有、小病不斷，吃飯更是“艱鉅的任務”，得追在屁股後面喂，飯不能太硬，因為她不嚼就咽，容易噎著，所以基本天天都得熬湯，用菜湯、肉湯把飯泡軟了給他吃。
聽朋友這麼說，我就明白為什麼碩碩體質差、愛生病，瘦小的像個“小蘿蔔頭”了，小孩的脾胃承受能力差，消化功能弱，吃飯不咀嚼、經常吃“湯泡飯”，對孩子的身體特別不好：
1、消化功能消退
“湯汁泡飯”可以直接吞嚥，會讓孩子咀嚼功能變弱、唾液分泌減少，從而口腔細菌滋生多，容易產生齲齒，還不利於臉部肌肉的塑造。而且，“湯泡飯”只是外面軟，其實裡面仍然很硬，跟米粥有本質區別，進入腸胃後不好消化，會降低腸道蠕動速率，導致積食、消化不良，久而久之，脾胃消化功能衰退。
2、營養攝入不足
平時生活中，想要控制體重、減肥的人，我們會鼓勵飯前喝完湯，一樣的道理，被湯汁泡過的飯體積增大，佔據更多的胃部空間， 孩子胃本身就“小而脆”，吃了湯泡飯飽腹感增強，本來能吃兩碗，結果一碗就飽了，攝入的營養遠遠不夠身體發育的需求，時間長了導致孩子營養缺乏，體質差、不長個等一系列問題出現。
3、容易引起積食
湯水不僅能起到潤滑的作用，使米飯沒有被牙齒“粉碎”，顆粒比較大，幾乎完整的到達腸胃，而且湯汁還會稀釋消化液的濃度，導致胃酸消化活性降低，大大增加了腸胃的負擔，導致食物得不到徹底消化分解，堵塞在腸道里，讓孩子出現積食，以及隨之而來的食慾不振、腹瀉便秘、口臭等問題。
4、容易導致齲齒
人在咀嚼食物時，口腔會分泌大量唾液，唾液不僅含有澱粉酶，對食物中的澱粉進行初步分解，還能起到殺菌、清潔口腔的作用，很好的保護牙齒。但是，一旦孩子習慣吃“湯泡飯”，對食物咀嚼不充分就直接下嚥，唾液長期分泌不足，孩子很容易形成去吃。
所以，家長在帶娃的時候，一定要少碰“湯泡飯”，為了讓孩子的腸胃能更好的分解、消化食物，可以經常孩子喝點雙低聚乳清，提高腸道蠕動速率，平衡腸道酸鹼度，改善消化功能，而且，雙低聚乳清還能增強脾臟對營養的吸收、轉化，產生更多氣血、津液，供應孩子身體發育，改善孩子體質。
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