楊默晗

潮溼多雨和氣溫多變的春天，一些呼吸系統、皮膚、關節疾病也悄悄地冒了頭，讓人猝不及防。

湖南省人民醫院專家提醒您，春季要做好這些易發疾病的防治，預防慢性疾病的復發。

1、呼吸系統疾病

在湖南省人民醫院馬王堆院區呼吸科門診，最近一段時間就診的患者以急性上呼吸道感染為主。

春季氣溫多變，人體受涼後，上呼吸道的血管就會處於收縮狀態，引發局部血液循環障礙，呼吸道粘膜的抵抗力隨之下降，使感冒病毒、細菌容易滋生繁殖。

再加上春季的溫度和溼度也為很多細菌和病毒提供了良好的生長和繁殖條件。

這些因素加重了患者的氣道高反應，導致春季呼吸系統疾病的多發或者原有疾病的復發。

要預防春季呼吸道疾病的發生，首先要注意保暖，有句老話叫“春捂秋凍”，在氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，要適應季節變化。

其次，在一些密閉的空間要注意經常通風透氣，增加空氣流動，減少細菌、病毒在空氣中的密度。

另外，要適當做些有氧運動，平衡飲食，多吃水果、蔬菜。儘量少去人多的場所，減少交差感染的機會。還應注意過敏性疾病的發生。

2、骨性關節炎

王嗲嗲來到湖南省人民醫院馬王堆院區骨科門診，自稱這段時間自己的膝關節開始疼痛並且逐漸加重，現在連腿都快抬不起來了，沒想到保養了一冬天都沒有犯的關節炎，天氣開始轉暖卻又犯了。

像王嗲嗲這樣的關節病患者不在少數，很多人在冬季病情控制得不錯，但一到春季就很容易舊病復發。

主要是因為最近南方雨水較多，氣候潮溼，風寒溼邪更容易侵襲關節，從而引起一些陳舊性軟組織損傷和慢性關節炎的症狀反覆。

因此對於罹患各種退行性骨關節炎的中老年人群，在春季養護關節就成為了重中之重的事情。

首先，骨性關節炎患者要注意防寒保暖，特別是關節處，局部可以使用護膝、護腕、長襪或手套等。

春寒料峭時，在室內使用保暖設備，晚上睡覺時被子應足夠暖和，以不出汗為宜，避免受寒導致症狀加重。

其次，要堅持適度運動。儘量少爬山、少爬樓，儘量避免下蹲搬重物，可以多做溫和、持久的運動，如快走、慢跑等，運動前要進行熱身，避免扭傷。

運動後不要馬上洗澡、大量飲水，進行肌肉放鬆後再逐步完成。

同時，要合理飲食，保證鈣的攝入量，多吃蛋類、牛奶、豆製品、水果和蔬菜等等，老年人每日鈣的攝入量不少於1200毫克，必要時可以服用鈣片，適度補充維生素D。

3、皮膚疾病

春暖花開，萬物復甦，但一些皮膚疾病也隨之而來，讓人煩惱不已。

皮炎、溼疹是春季皮膚病中的多發病、常見病。進入春季，各種過敏原多了起來，皮炎、溼疹特別容易被誘發。

春季皮膚容易敏感、乾燥、脫皮，應充分為肌膚補水。

適當飲水，保證體內水分充足，使用具有保溼潤膚功效的護膚品，利用保溼面膜為皮膚補充水分都很有必要。

有過敏史的人要遠離過敏原，少吃海鮮、牛羊肉等易過敏的食物。

日光性皮炎和色斑。隨著氣溫回暖，人們戶外活動逐漸增加，而春季的陽光也比冬季逐漸增強。食用一些易引起光敏感的蔬菜，另外有些人對紫外線過度敏感，都是引發日光性皮炎和色斑的原因。

這類患者春季應減少外出，外出時要做好防曬工作，塗抹具有良好防曬功能的防曬霜，使用遮陽傘，少吃易光敏感的蔬菜。

蕁麻疹也是春季常發的一種皮膚病。春天空氣中的各種花粉、真菌、塵蟎等都會引發體質特殊人群的過敏。

易過敏的人群應適當減少戶外活動，避免近距離接觸花草樹木，避免接觸寵物，減少過敏機會。蕁麻疹發作應及時就診治療，使用抗過敏藥物。

湖南醫聊

春季是萬物復甦的季節，也包括各種微生物、致命昆蟲在這個季節復甦。春季需要預防的疾病很多，我不可能窮盡，因此，我在這裡主要介紹一種——那就是蜱蟲叮咬導致的疾病。

蜱蟲是一種我國常見的一種吸血昆蟲，不吸血的時候只有芝麻大小，吸血之後，可以膨脹到指甲蓋那麼大！
這種昆蟲噁心就噁心在體內可以攜帶多種治病病菌，在吸血的同時，可以將這些病菌注入我們人體。這種吸血昆蟲可以造成100多種疾病。而且，每年都可以導致死亡發生。

蜱蟲可以傳播致命疾病

蜱蟲中毒事件當年在我國河南、山東等你引起了嚴重的疫情，造成數十人死亡。

蜱蟲可以傳播包括下列疾病：森林腦炎、萊姆病、出血熱、Q熱、斑疹熱、巴貝斯蟲病、落基山斑疹熱、泰勒蟲病等80種病毒性疾病，30種細菌性疾病和32種原蟲性疾病。

這些疾病，聽名字都是不好惹的疾病。

（萊姆病患者皮膚表面的皮損）

萊姆病是由於伯氏疏螺旋體引起，這種螺旋體大家可能大家不太熟（但是名氣更大的一種疾病，梅毒，是由蒼白密螺旋體引起，這個大家就比較熟了）。這種螺旋體存在於蜱蟲體內，當蜱蟲叮咬人後，這種病原體會進入人體內，引起各種症狀。

萊姆病患者最初出現皮疹，發熱，渾身乏力、噁心、嘔吐。在第一期，通過抗生素治療可以治癒這種疾病，但是當疾病進入第二期、三期之後，就無藥可治。患者會出現腦膜炎、腦炎等神經系統的病變，也可以引起關節炎症。

蜱蟲咬傷後，引起的多種疾病都是非常難治和棘手的，因此被蜱蟲咬傷後，死亡率較高。

蜱蟲該如何預防

（蜱蟲將頭扎入人體內吸血）

1.因為蜱蟲主要生活在樹上、草叢中，因此，如果我們去郊外、森林、樹叢、草叢、草原等地遊玩時，一定要做到長袖長褲，袖口要儘量紮好，儘量減少我們暴露在外界的皮膚，降低被蜱蟲叮咬的可能。另外，還要噴灑防蟲藥水，防止被蜱蟲等吸血昆蟲叮咬。

2.遊玩回家後一定要洗澡，在洗澡的時候仔細檢查自己身上有沒有蜱蟲。因為蜱蟲在吸血時可以分泌一種麻醉劑，導致我們感覺不到疼痛。尤其是腋下、雙腿之間，它們很喜歡隱藏在這些地方吸血

3.寵物也經常被這種昆蟲襲擊，而且寵物喜歡到處鑽樹林這些，因此，每次帶寵物出去放風之後，一定要好好檢查一下。

（蜱蟲正在叮咬一直寵物狗，蜱蟲可以通過這個途徑感染人類）

如果不幸被蜱蟲叮咬後怎麼辦？

發現蜱蟲叮咬，一定要用鑷子夾住蜱蟲的口器，一起將蜱蟲和口器拔出。口器就是它吸血的嘴巴。不要直接用手拔身體，因為蜱蟲體內有太多病菌，你用手抓住它們身體拔的話，一方面容易把身體內的病菌擠入人體，一方面容易把蜱蟲的口器弄斷，殘留在人體。

拔出蜱蟲後，要趕緊用酒精消毒傷口。

然後，蜱蟲的屍體不能丟，最好用一個小瓶子裝起來。這樣，如果在之後數天，出現發燒、全身痠痛等情況，應該立即去醫院就醫，並將這種蟲子屍體給醫生看，幫助醫生快速診斷。

人體探索者

春天是冬天和夏天的過度，外界溫度的巨大變化和波動，萬物復甦帶來的環境變化，都直接導致了春天某些疾病高發。今天，張大夫就來說一說哪些疾病在春天比較高發。

1、上呼吸道感染

春天是上呼吸道感染的高發季節，其中的原因之一還是春天氣溫的波動。上呼吸道感染說的比較籠統，其實很多情況下包括很多不同情況，比如說普通感冒、細菌導致的上呼吸道感染和流感等等。春天發生了上呼吸道感染，一定要注意就醫治療，不要忽視。

2、過敏性疾病

對於很多過敏性鼻炎的患者，春天是最難過的季節，因為萬物復甦，草長鶯飛，花粉和柳絮導致過敏性鼻炎高發。除了過敏性鼻炎，其實其他很多過敏性疾病在春季也是高發，比如說哮喘等等。所以，有相關病史的人一定要注意。

3、心腦血管疾病

春天的溫度波動大，有的時候還有明顯的倒春寒，這樣一來心腦血管疾病患者如果沒有注意保暖，那就可能帶來血壓的升高、疾病的發作。所以，張大夫還要奉勸那些心腦血管疾病患者，一定要注意保暖，堅持正規治療，必要時複診。

當然，春天高發的疾病還有很多，今天先說這3類，權當拋磚引玉，希望對您有所益處。

張之瀛大夫

春季高發疾病的預防：

1、急性上呼吸道感染

症狀：急性上呼吸道感染主要包括急性支氣管炎、咽炎、鼻竇炎、普通感冒一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發時節。上呼吸道感染，俗稱“傷風”，症狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、發熱、咳嗽等。近期如發生高熱需警惕病毒感染，如寨卡病毒。

預防：①多吃水果：食梨、甘蔗、等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，並可減輕呼吸道充血和水腫。②適度運動可以達到提高人體免疫力的目的。③充足睡眠：使免疫系統處於活躍狀態，從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。

2、過 敏 性 哮 喘

症狀：過敏性哮喘發作前有先兆症狀如打噴嚏，流涕，咳嗽，胸悶等。可因支氣管阻塞加重而出現哮喘嚴重者可出現端坐呼吸，乾咳或咯大量白色泡沫痰。

預防：①保持家居清潔，吸塵打掃時應避開患兒，避免讓孩子接觸過敏原。

②寵物身上的毛比較容易滋生細菌，寵物中以貓毛帶菌最多，所以哮喘患者，家中避免養小動物

③ 應積極參加運動，但也應該作預防性措施，如運動前噴氣管擴張劑，避免太劇烈的運動。

3、 過 敏 性 鼻 炎

症狀：①隨著鼻癢的出現，患者往往頻頻打噴嚏，一次連續數個甚至數十個，噴嚏後患者可感到疲勞或頭痛。

②清水樣或漿液樣鼻涕是過敏性鼻炎的另一重要症狀，劇烈噴嚏後偶然會出現血性鼻涕。合併感染時可出現黃色膿性鼻涕。

③鼻塞是過敏性鼻炎的最主要症狀之一，也是過敏性鼻炎發展為過敏性哮喘的前兆。多數患者表現為一側性鼻塞，鼻塞症狀往往在夜間表現得更為明顯。

④過敏性鼻炎患者往往有個人或家族過敏史。

預防：最大限度遠離過敏原則能很大程度上減少過敏性鼻炎的發作。注意儘量避免冷空氣和刺激性氣味。

4、過 敏 性 皮 炎

症狀：春季是過敏性皮炎的高發季節，表現為皮膚髮幹，皮膚會呈現乾燥紅腫現象。造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動物皮毛、蟎、昆蟲、空氣中花粉、灰塵、空氣汙染等。

預防：①加強皮膚的養護，遠離過敏原，尤其是本身是過敏體質的人，更要加以注意。②限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。

5、抑 鬱 症

症狀：春天是抑鬱症最危險的季節，容易引起人腦激素分泌紊亂，導致情緒波動較頻繁：表現為①顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，甚至可出現幻覺。②.思維遲緩患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍。臨床上可見主動言語減少，嚴重者交流無法順利進行。③臨床表現行為疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。④表現為近事記憶力下降，注意力障礙，學習困難，語言流暢性差。⑤軀體症狀表現為睡眠障礙、乏力、食慾及性慾減退、體重下降、身體任何部位的疼痛等。

預防：預防春季抑鬱症，除了去心理諮詢科進行疏導治療、認知治療、音樂治療、發洩療法外，特別建議應該多吃蔬菜多晨跑多走出家門，融入春天生機勃勃的大自然。

除此外，春季的最常見的傳染病有：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩紅熱、水痘、流腦等。預防工作大同小異，做好呼吸道防護很關鍵。

朱昱龍醫生

春天是一個充滿希望的季節，萬物復甦，田野間也萌生出了一抹抹綠色，希望的種子在心頭髮芽。但是春天卻也是一個疾病高發的季節，這個季節更要注意這些疾病的發作。

皮炎

很多人到了春天就開始感覺皮膚騷擾，這個季節往往是風比較大，柳絮飛揚，空氣裡也較為乾燥，皮炎也不甘落後。主要表現為脫屑、瘙癢、幹疼等症狀，有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等，還有些女性表現為雀斑增多或褐斑加重。外出時注意做好防護工作，避免肌膚與柳絮接觸，引起瘙癢。

紅眼病

春天也是各種眼病高發季節，其中以紅眼病患者居多。細菌性感染導致的紅眼病，眼分泌物多呈黏膿狀，病毒感染引發的紅眼病，眼分泌物多呈水狀。紅眼病具有一定的傳染性，儘量避免與紅眼病患者共用毛巾等洗漱用品。

感冒

大多數人認為冬季是感冒的高發季節，其實春天也是感冒的高發季節。春天氣溫變化較大，也有著二八月亂穿衣的說法。老人經常所說的春捂秋凍也有一定的科學道理，過早的減掉衣服容易引起感冒的發生。

過敏

春天是各種鮮花盛開的季節，走在大街上，您會發現可能在一夜之間路邊的迎春已經開花。空氣中粉塵含量高，花粉等容易引起過敏的物質吹散到空氣中，過敏體質的人很容易發生過敏性疾病。有過敏體質的人應儘量少賞花，外出時要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機會。

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王桂真營養師

春季主要是傳染性疾病和過敏性疾病高發。

春暖花開、氣溫升高，但早晚溫差仍較大，這個時節應重點防控猩紅熱、水痘、麻疹等呼吸道傳染病，以及手足口病、病毒感染性腹瀉等腸道傳染病

（1）猩紅熱：是由A群乙型溶血性鏈球菌感染引起的急性呼吸道傳染病，起病急，表現為發熱、咽頰炎、瀰漫性皮疹、繼而出現脫皮等症狀，主要通過飛沫傳播。3～9歲兒童易發，疫情多發生在學校或托幼機構。

（2）水痘：是一種由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，多見於兒童，冬春季高發，容易在集體機構暴發。水痘雖在多數情況下症狀較輕，但得了水痘後會感到瘙癢不適，在某些情況下可能引起嚴重併發症甚至死亡。水痘患者自出疹前1～2天直至皰疹乾燥結痂均有傳染性。病毒可通過水痘患者咳嗽或打噴嚏傳播，也可通過接觸水痘患者的水皰傳染。帶狀皰疹患者可傳染無免疫力的接觸者，使之感染水痘。

（3）麻疹：是由麻疹病毒引起的、具有高度傳染性的呼吸道傳染病，可經呼吸道飛沫及直接接觸傳播。麻疹從暴露到出疹會經過10～14天的潛伏期。患者在出疹前4天至出疹後4天均具有傳染性。患者最初會出現高熱、咳嗽、鼻炎和結膜炎等前驅症狀。3～4天后患者可出現典型的斑丘疹，常伴有高達39～40℃的發熱，一般可於起病後7～10天完全康復。但麻疹可引起嚴重的併發症，如中耳炎、喉氣管支氣管炎和肺炎，尤其容易在5歲及以下兒童中發生。

（4）手足口病：多發生於學齡前兒童，多數寶寶突然起病，臨床表現主要是發燒，隨後會出現水皰，集中在手、腳和口腔周圍，因而得名。

（5）病毒感染性腹瀉：是由諾如病毒、輪狀病毒等病毒感染引起的急性胃腸疾病，主要表現為腹瀉和嘔吐，在學校、托幼機構、養老機構等集體單位中易發生聚集性疫情。

其他春季高發傳染病還有風疹、帶狀皰疹、流行性腮腺炎、甲型肝炎、流行性腦脊髓膜炎等

（1）風疹：由病毒引起的急性傳染病，有輕微的全身症狀，出現枕骨下淋巴結腫大及散在性紅色斑疹。發病率在春夏較高，以大齡兒童較多見。多經飛沫傳播，傳染期自病起至皮疹消退為止，通常24小時後皮疹消退，最長不超過3～4天。

（2）帶狀皰疹：病毒感染，在發炎的皮膚上出現成片的水皰，通常沿周圍感覺神經呈帶狀排列，伴有神經痛或癢感，多發生於身體一側。以成人發病為多，兒童甚少，常見於春秋兩季。神經痛症狀在老年患者身上表現最為顯著。

（3）流行性腮腺炎：病毒引起，並以唾液腺非化膿性炎腫為特徵的全身性傳染病。以冬春季發病率最高，在學校、幼兒園、新兵隊伍中，常因大量易感者存在，引起流行。

（4）甲型病毒傳染性肝炎：由甲型肝炎病毒感染所致的急性傳染性肝炎，春季多發，兒童多見，發燒3～5天，伴食慾不振，輕度腹瀉，燒退出現黃疸，肝功能受損。一個月左右恢復正常，預後良好，無後遺症，無遷延症狀。

（5）流行性腦脊髓膜炎：由腦膜炎球菌所致的急性傳染病，患者表現為發熱、頭痛、頸項強直及顱內壓增高。多發生於冬春季節，3—4月發病率最高，10歲以下兒童最多見，約佔75%，以飛沫傳播為主。不及時治療，危險性很大。

過敏性疾病

春天風大，空氣乾燥，百花盛開，花粉、花絮、灰塵、煤煙、黴菌等，隨風飄蕩而佈滿生存空間。屬於過敏性體質者，吸入致敏物後易發生過敏性哮喘、蕁麻疹及枯草熱等病。所以應保持環境衛生、避免接觸過敏源，對花粉過敏者應注意躲避或服適量抗過敏藥和進行脫敏治療。

參考文獻

[1]周政根.遠離春季多發病[J].農村百事通,2017(06):60.

[2].春季傳染病高發,如何預防[J].生命與災害,2018(04):26-29.

子樂健康科普

首先要預防過敏性疾病

每到春天的時候，我就容易抓耳撓腮，因為對某種花粉過敏。春天是個過敏的季節，常見的過敏原有花粉、飛絮、紫外線、黴菌，有些人表現為鼻炎👃，有些人表現為皮炎溼疹蕁麻疹，還有些人發哮喘等問題。

其次，預防心腦肺

反正春天也是新老血管疾病高發的季節，包括心臟病，腦梗塞等。春天屬肝，肝氣應該舒暢，調整情緒莫生氣😠！生氣也會導致心腦血管疾病的發生。春季也是呼吸科疾病高發季節，每天病房都爆滿，所以需要注意⚠️保暖、預防疾病

第三，預防運動損傷

春天也是運動場上高發的季節，很多人出現膝關軟骨磨損半月板損傷等問題。

春天的時候，大家喜歡進行戶外運動，比如登山跑步是比較容易損傷膝關節的運動，如果不能做好防護措施，會發生半月板、軟骨韌帶損傷。所以春季運動需要保護關節。

上面說的疾病，都是春天比較常見的疾病，也是門診就診高峰的疾病，如果你有其他問題，歡迎補充！如果覺得有道理就關注我吧！

愛跑步的小醫生

#春季養生正當時#

冬眠的蟲兒快甦醒了，沉睡的樹兒快發芽了，一年之計在於春，我們該出去活動活動了！

動物醒了，植物醒了，有些疾病也會在這個時候甦醒！

那些疾病會在春季高發，我們又該如何預防呢？

幹啥吆喝啥，幹心血管，肯定我們先說說在春季容易高發的心血管疾病：

1、預防心腦血管疾病，記住要春捂

古人根據春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養生習慣。春天來了，氣溫逐漸回升，人們逐漸去棉穿單。但此時氣溫變化大，由於人體皮膚腠理已變得相對疏鬆，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。所以此時注意“春捂”是有一定道理的。

這種變化無常的天氣，容易引起人各種疾病，尤其忽熱忽冷，對高血壓、心血管疾病、腦血管疾病等等和血管相關的疾病都會又一定影響。所以，不要著急去棉穿單，春捂沒壞處！

除了春捂，還有記得監測血壓、血糖、心率，按時規律服用藥物，堅持良好的生活習慣，這些做好了才能有效的預防心腦血管疾病！

2、呼吸道疾病：感冒、發燒、氣管炎、肺炎也要預防

尤其老人和孩子，抵抗力弱，免疫力低下，春季剛剛到了，溫度稍有回升，人體皮膚腠理已變得相對疏鬆，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。風寒治病，首當其衝的就是肺臟，無論是上呼吸道還是下呼吸道，都會受到一定影響。

養成良好的個人生活習慣，流感爆發季節減少到人權聚集的地方活動；出門注意保暖、戴口罩；保持室內空氣清新；堅持一定的適合自己的體育鍛煉增強體質；出現感冒症狀注意休息，如懷疑流感及時就診。

3、春暖花開，預防過敏

春暖花開，萬物復甦，對於大多數人來說是一件美事，終於度過了寒冬，可以欣賞花開時節。可是對於有過敏病史的朋友，尤其是對花粉過敏的各種疾病，真的是寒冬來臨。春天常見的過敏原有花粉、飛絮、紫外線、黴菌，有些人表現為鼻炎，有些人表現為皮炎溼疹蕁麻疹，還有些人發哮喘等問題。輕則皮疹瘙癢，重則甚至哮喘發作呼吸困難，甚至危及生命。

對於有明確過敏的朋友，一定少去公園、公園這些地方，一定記得戴口罩，該吃過敏藥物的一定不要忘記。

春天來了，雖然有些疾病也甦醒了，但對於絕大多數人來說，終於熬過了寒冬，盼來了春天！

盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了。

一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。山朗潤起來了，水漲起來了，太陽的臉紅起來了。

小草偷偷地從土裡鑽出來，嫩嫩的，綠綠的。園子裡，田野裡，瞧去，一大片一大片滿是的。坐著，躺著，打兩個滾，踢幾腳球，賽幾趟跑，捉幾回迷藏。風輕悄悄的，草軟綿綿的......

還記著這篇課文嗎？

春天是個播種的季節，種瓜得瓜，種豆得豆，我們種下健康的種子，收穫健康！

心血管王醫生

春天到來之後，嚴寒逐漸散去，霧霾漸漸消失，除了工作和學習之外，戶外生活的時間也會逐漸開始增加。但春季雖然適合往戶外移動，卻不得不做好對於一些高發疾病的預防。

1.流行性感冒

在冬春季節交替的時候，尤其是氣溫逐漸增高，風向逐漸變化，流感病毒也會開始肆虐，尤其是在於集體單位或者是人群比較密集的地方。這一類疾病潛伏期極短，傳染性很強，十分迅速，除了高熱、咳嗽、頭痛等這些比普通感冒更嚴重的症狀之外，還可能導致肺炎，腦炎，甚至與心肌炎等併發症。

對於流感的預防，最主要的就是遠離病人和隱性的傳播者，外出到達人群較密集的地方時，可以戴上口罩，也可以隨身攜帶免洗式的洗手液，方便清除接觸之後的細菌。另外，一些中藥方劑熬湯之後也可以起到預防的作用。

2.花粉過敏

春天到來之後，百花盛開，所以出外賞花的人也會增多。在花粉傳播的季節，首先也要考慮到自己體質是否容易過敏？在花粉接觸過敏之後，可能會出現的症狀有紅疹，咳嗽，嚴重的有發熱等，尤其是高敏性體質和孕婦以及小兒、老人等需要十分注意。

對於這一類疾病的預防，最穩健的就是外出帶上絲巾、口罩、帽子，減少皮膚裸露的情況，避免與花粉等過敏原直接接觸。

3.腹瀉

春天還有一種高發的疾病，那就是腹瀉，這種情況可以分為三種，一種是感染性的，比如說諾如病毒等感染，另外一種是非感染性，往往是因為春季氣溫逐漸升高，食物被放置日久後食用而導致。還有一種屬於中毒性的，比如說誤食有毒的蘑菇。

這三種情況在春季都屬於高發的，最直接的預防就是減少與感染病人的接觸，同時還要注意飲食衛生以及儘量減少對於野味的食用，尤其是不知名的野味。

金蘭中醫學社

春節天氣變化大，早晚溫差也大，空氣溼度大，很多人在春季容易受涼，所以在春季是很容易引起流感，流感潛伏期1—3日，主要症狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳，全身肌肉、關節痠痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。所以小朋友和老年人特別要注意避免受涼。

另外呢中老年人在這個時候其實也是容易引起老慢支發作，甚至出現呼吸困難等症狀，

還有春天天氣總是忽冷忽熱，變化無常，而且經過了漫長的冬天，好不容易可以出去溜達散步，老年人，特別是本身就有高血壓、糖尿病、腦梗塞、冠心病的老人家，在這樣的天氣就很容易誘發中風、冠心病的發作，需格外注意。

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