信諸位產後媽媽對DHA並不陌生，從懷孕初期就始終聽聞增補DHA未來嬰兒可以更聰慧。那麼它究竟是個什麼呢呢？確實有那麼奇妙嗎？我說了做兒科醫生的表姐，她是那麼說的。
DHA別名“腦黃金”，是不飽和脂肪酸的這種，全名二十二碳六烯酸，多方面講DHA也應屬碳水化合物的這種。是人腦和視網膜的關鍵組成成份，具體來說DHA對嬰兒的人腦及其近視發肓具備關鍵功效。
值得一提的是身體本身並不可以生成DHA，必須從外部獲得。那麼確實是增補越大，小孩就會越聰慧嗎？答安是疑問句的。DHA儘管是人腦與視網膜的關鍵構成成份，但說到底還是碳水化合物，並非哪些獨特的營養元素，吃多了也不一定可以變為“智商高人材”，沒有必需將它都看太重。
身體對DHA的要求僅僅小量的，就算是每日一大把的增補，超出要求的那一小部分也總是被人體作為碳水化合物搜刮起來，徒增休重而已。而且，一切有度，假如長久很多增補DHA也會對脾臟導致承擔反倒危害身心健康。
一些產後媽媽一聞DHA可以推動腦部發育，稱得上“腦黃金”也不談定了，怎麼說話必須給小孩附加增補。那樣的念頭多方面也是不正確的，智力的決策要素不一定只能DHA這1個，是由隱性基因、教肓、壞境這些各種要素相互決策的。
假如緊靠補劑就能提高智商，那簡直人人都是諾貝爾？
上文人們早已瞭解，DHA是身體沒法自力更生的，但又和腦部發育及其視網膜產生擁有密切相關，那怎麼才能增補身體需要DHA呢？
針對母乳餵奶的嬰兒來講，奶水便會最合適的DHA來原，不用附加的DHA增補。沒法開展母乳餵奶的母親們還可以挑選帶有DHA的配方奶粉，一樣能夠滿足孩子成長髮肓。
這樣一來選用母乳餵奶的母親們還要適度地增補DHA了，中國營養學會提議，哺乳期母親每天攝入DHA許多於200mg就能夠為嬰兒出示任何的的DHA。有關從哪獲得，母親們最先能夠考量食療。海洋魚類、海藻類全是含有DHA的食材，比如銀鱈魚、黃花魚、目魚、海菜這些。
小結來講之DHA儘管對發肓有關鍵功效，但說到底要是看重膳食平衡，平衡膳食健全就不用附加增補DHA藥品。這樣的話，假如母親們還是感覺不舒心，還可以在遵循處方的狀況下適度增補DHA藥品，但必須要留意遵從大夫提議哦。
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