人生就是一场修行，需要面对的苦难重重，而我们需要面对我们自记的内心，找到真正的自己。
心理学认为：情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对于外界事物的态度，是对于客观事物与主体需求之间的关系反应。包含情绪体验，情绪行为，情绪唤醒与对于刺激物的认知等成分。
人是一个极其复杂的机体，七情六欲，人皆有之。喜会手舞足蹈，怒会咬牙切齿，优会茶饭不思，悲会痛心疾首。
情绪总能以很快的速度形成，快到我们甚至无法察觉，这种速度能够在危机时救我们一命，也能在一瞬间破坏我们的生活。
接受从不同的角度去看待周围的问题，使其从有利的方向发展。情绪是对于失误的看法与自我的应对方式，是自我心态与内心态度的原因。
接受·承认勇敢·面对是与自我情绪相处和我们内心相处的方式，也是最好的方式。
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