論大成拳“意、力、氣”之說
神、形、意、力、氣是大成拳主要鍛鍊的內容，它貫穿大成拳練習的始終，也可以說它是大成拳的拳筋，失去拳筋的拳將是一無是處、一團糟。所以練大成拳自始至終不可不注意對神、形、意、力、氣的研究。關於“神、形”，作者將另文論述，本文將重點論述“意、力、氣”。
首先要說清楚什麼是大成拳的“力”。大成拳所指的“力”與世界任何運動所指的力不是一個概念（除中國武術）。其他運動所產生的力都是來源於肌肉的鬆緊，肌肉一鬆再一緊產生一個發力。通過某個動作或某肢體的運動，通過動作的幅度、路線、速度產生一定的力量來撞擊某一個目標，此種力量比比皆是，誰都知道，所以不再詳述。王薌齋老先生稱這種力叫“掄力”，又叫“砍磚頭兒的力”，大成拳最忌諱的就是這種力。大成拳所說的力的來源是渾身各關節的爭力，全身各關節、各部位互為根的力，這種互為的力，它可以用不著動作的幅度或肢體的移動來產生力。在肢體不動，動作沒有幅度的情況下就可以產生力，人在不動時得到的這種力能在運動過程中沒有虛點，處處都是力。一條線是由無數個點組成的，所以我們在運動時，從起點到終點中間這段距離是由無數個點所組成的，這些點都有力，包括起點和終點，這才是大成拳所追求的。這種力在技擊方面不容易被人所乘，在養生方面，氣、血充足，陰、陽平衡，抵抗力達到最佳，可以抵抗各種病毒與病菌的侵入。其他運動的力只是在動作的起點或終點有力，中間是無力的，我們稱它是虛的，此種運動在技擊時中間這段虛點將是被人們利用的重點（作者今後將專文論述，本文不重點論述），在養生方面最起碼不能祛病，弄不好還會對養生有副作用。
一般運動的力是普通人都能體會到的，任何人自孩提時的玩耍、嬉戲到參加某種運動的專門訓練，以及成年人的運動、鍛鍊所用的力都是這種力，誰都清楚。但是大成拳的力不是誰都能體會得到的，只有接受過嚴格訓練的人，這種力才能上身、才會有這種力的體會，為了說清楚大成拳的力，有必要把這種力上身的感受談一談。
經過正確的“形”和“鬆緊”的訓練後自然的會有一種與大氣相呼應的感覺，好像是空氣有了阻力，這是力上身的初始。隨著功夫的積累力也會越來越大，會自然的出現稍稍的一動就像在空氣中游泳，以後又會自然的出現巨風捲樹、周身像是被繩索牽掛、周身像是有一層羅網……等等。這些“好像”就是“意”，與這些“好像”自然的進行抵抗的這種力就是我們所說的大成拳的力。在此應該指出的是這些“好像”（意）和力的出現必須是自然的，不能用假想的方法去調動“意念”。如果是用假想的方法使自身有了空氣阻力感……等等這些感覺都是虛幻的，不是真正的力。這種力的出現必須是經過“形”與“鬆緊”的嚴格訓練後自然產生的，不用想自然出現。
對於這種力的稱呼也有很多拳家稱此為“意”，有的拳種稱此為氣，還有的稱此為意與力合、內三合……等等。不管怎麼稱呼都是這個意思。王老先生稱此為“力”，“意即力也”，“意、力同出一氣之源”。
關於“力”與“氣”的關係，王老先生說氣是力之帥，力是氣之軍，形意拳講“力到氣到”‘“氣到力到”“力與氣合，氣與意合，意與力合”，還有的說“氣即力也”，由此可見“意、力、氣”它們雖是三個不同的東西，但是它們是互相依存的，它們的關係就像魚和水的關係，有水自然生魚，沒水魚自然死掉。意能生力，力是實實在在的東西，氣是人體微生物的東西，是肉眼看不到的，要想論述這些東西需要用大量的筆墨，它是生理的範疇，本文不專門論述，讀者有興趣可參考中西醫著作。總之，功夫一到，意、力、氣自生。
得力的過程是由局部到整體，由點到線再到面的過程，它是鍛鍊筋骨的第二層臺階。經過“形”“鬆緊”的鍛鍊後首先由局部某個關節或某個部位先得力，比如肩、肘、胯、膝、後背……等，至於哪個部位先得力是不一定的，因人而異，不同的人首先得力的部位會不同。隨著功夫的積累得力的部位越來越多，功夫大了，人體每個關節、每個部位都會得力，也就是整體得力，這時人就形成整體了。由點力通過功夫的積累得到整條線的得力，進而達到線路面積的得力。需要說明的是由想像得到的力不是從局部先得力而是似乎整體都有力，模糊不清處於渾沌狀態，這種力是假的，不是大成拳所求的力，用正確方法得出的力必須是從局部到整體，力非常具體、清晰，形曲力直，而且是自然得到的。
整體力的標準是氣貫四梢，牙齒有咬合力（不是咬牙）。牙齒沒碰著也有咬合力為骨梢、舌頭有頂上膛力為肉梢、毛髮有直豎力為血梢、手指有鷹爪力、腳趾有抓地力為筋梢，氣貫四梢說明人有整體力。這個整體力是點力的均整，這時自然又會出現類似像風中之旗、淵中之魚……意念隨著力與意的迎合再求路線與面積的均整、虛實……等等。功夫到了這種地步，氣血之川流，意、力、氣充實，力之妙用是難以用筆墨描述的。練習者這時才會體會到意、力、氣的奧妙，所以王老先生說大成拳是一門獨特的拳學，它可以改造人的生理、發揮人的潛能，決不是空穴來風，是有著它實實在在的物質基礎和理論基礎。
只有進行筋骨鍛鍊才能得到意、力、氣，反過來說，進行意、力、氣的練習自然使人的筋、骨、肉、血得到鍛鍊。人是由筋、骨、肉、血組成的，只有筋、骨、肉、血得到鍛鍊才是整體鍛鍊，否則全是局部鍛鍊。只有整體鍛鍊才能得到整體力。筋骨鍛鍊的基礎是拉筋，筋長了氣自然會在筋、骨、肉、血中川流，最後灌注到梢節，全身才能氣通，氣通全通。形意拳講“男子大丈夫以氣為主”，人的身體、精神會一天天好起來，這是人生的基礎，這種身體狀況是用任何方法、任何學科都解決不了的，只有用鍛鍊筋骨的方法才能使人身體達到這種狀況。前輩總說“開闢首重武、學術始於此，勿以小道視”，前輩的諄諄教導，我們後人應加以重視。總之，一句話，大成拳實為民族之需要、人民之需要。
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