應疤可應擋976
最近在門診，接連收治了幾個斷奶回奶期間乳腺炎的患者，回奶不當，一樣會誘發乳腺炎症、膿腫，嚴重的會影響下一胎的哺乳。
那麼如何科學回奶呢？
回奶期間能不能排奶？憋的脹痛怎麼辦？回奶期間怎麼吃？需要排殘奶嗎？斷奶半年了還有乳汁正常嗎？講述：如何科學回奶！
一：斷奶期間可以排奶嗎？
如果乳房腫脹、憋漲難以忍受，可以在開始回奶24——48小時後通過專業按摩排出積存乳汁，回奶期間一般需要排空1——2次。
二：回奶期間有什麼注意事項？
回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁或者吸奶器頻繁吸奶，也不要讓寶寶摸。
三：如何減輕漲奶？
可用芒硝溼敷或者隔物冰袋冷敷幫助乳房減輕漲奶的感覺，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
四：回奶期間乳房有腫塊怎麼辦？
如果發現乳房裡有局部硬塊或者紅腫、發熱等，及時到正規醫院就診防止乳腺炎。
五：回奶期間飲食注意事項？
應儘量減少促進乳汁分泌食物的攝入：如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意避免大量飲水。
六：有哪些回奶藥物可以推薦？
回奶藥物可以選擇儘量大劑量維生素B6片、甲磺酸溴隱亭片，中藥炒麥芽炒山楂等，避免使用激素類的藥品，如乙烯雌酚等。
七：一般回奶需要多長時間？可以排殘奶嗎？
回奶過程一般一週左右，一週後乳房不再漲奶，但是按壓後還會有乳汁分泌，只要堅持不讓孩子吃或者摸，乳汁會繼續逐漸減少，1年左右完全消失。 不要相信目前某些機構排殘奶的說法，以免造成回奶延遲或者乳腺管損傷。
我是@乳腺科楊醫生，推薦科學回奶，才能保障乳腺健康！
乳腺科楊醫生
導語：斷奶是媽媽和寶寶必然經歷的過程，特別是職場女性，不得不斷奶重返職場，此時寶媽們就會面臨一個問題：“斷奶後如何回奶呢？”
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回奶的藥物
1、中藥類回奶藥，比如生麥芽，買回來後加水煎煮服用，我當時就用這個方法回奶的，效果不錯。
2、大劑量維生素B6，每天服用，連續堅持三天即可，這個比較簡單，寶媽們可以試試。
3、雌激素類回奶藥，口服或者注射都行，堅持三到五天，這個需要去醫院，謹遵醫囑。
回奶的食物
1、大麥茶
寶媽可以將大麥茶用熱水煮熟後飲用，保持每天在餐後食用大麥茶，就會達到回奶的效果。
2、花椒
如果寶媽選擇把花椒作為回奶的食物，還應搭配紅糖，將紅糖和花椒按照二比一的比例放入鍋中，再倒入適量的水，最後用大火燒開即可。
3、巧克力
有些寶媽希望利用簡單又方便的食物回奶，巧克力就是不錯的選擇，對於產後上班的寶媽來說再方便不過了。
回奶的注意事項
1、飲食需要清淡，不能過於油膩，肉湯排骨湯儘量少喝。
2、不要喝太多水或者湯，尤其是雞湯、魚湯、豬蹄湯等發奶食物。
3、吃有助於回奶的食物，比如麥芽糖、山楂、花椒、巧克力等等。
重點提示：斷奶是一個循序漸進的過程，不可能說斷就斷，因此寶媽要有耐心，給自己和寶寶一些時間，彼此適應這個過程。另外，寶媽在處理回奶的問題上，也要注意方式方法，一旦出現異常，應立即就醫。
今日話題：寶媽們都是如何斷奶的呢？斷奶後又是如何做到回奶的？
大家好，我是泉媽育兒心得，專注親子關係，對親子心理、教育、溝通、閱讀等有獨到的見解，希望我的分享能帶給你幫助，歡迎關注、留言、點贊、轉發、收藏！
泉媽育兒心得
很多新手媽媽還不知道回奶和追奶是什麼意思，所以我在這裡解釋一下:
回奶指的是斷掉寶寶的母乳餵養，使身體不再有乳汁的分泌，回到沒有奶水的狀態。
追奶指的是媽媽在母乳餵養的狀態下，乳汁分泌不夠充足，寶寶經常吃不飽，這時候媽媽就要靠一些藥物或者食療進行催奶，促使乳汁能分泌的更多。
那麼，斷奶後如何回奶呢？
很多媽媽斷奶都是採用直接消失幾天，讓寶寶一下子吃不到母乳，而媽媽的乳汁分泌得不到正常利用，就會導致漲奶，嚴重的還會引起發燒和乳腺炎。
在這種情況下，媽媽們就要食療介入了。
1.去藥店抓幾副山楂麥芽煲水喝，只要跟藥店的說，用來回奶的，他們就知道怎麼個抓法了，會幫你配好的。這個藥方的價格也是非常便宜，幾塊錢就能搞定，所以很多媽媽首選就是喝這個。
2.我們老家那邊比較流行說吃韭菜會回奶的，所以，可以多吃點韭菜。如果接受不了韭菜的味道，那就拿去包餃子吃吧！
3.花椒＋紅糖，煲水喝，也是可以回奶的，效果不錯。
湉湉阿布提
寶寶長到接近1歲時，消化功能和咀嚼功能已經有很大提高，如果此時寶寶的飲食品種已明顯增多，並形成一定的規律，營養供應充足，能滿足生長髮育需要，那麼就可以考慮準備斷奶。
母乳餵養斷奶者就需要回奶，那麼如何去做呢？
回奶的方法
*在飲食方面要適當控制湯類，不要讓孩子再吸吮乳頭或擠乳。
*用麥芽90克，水煎服，兩天一劑，連服3天。
*維生素B6200毫克，每日3次。兩天後改為100毫克，每日3次，共服3天。
我回奶的經歷
我是在女兒9個多月的時候斷奶的，當時回奶什麼回奶藥也沒有吃，就是生生忍受著乳房脹痛。
初開始兩天，乳房又脹又硬，痛的難受，實在感覺到脹的不行，就稍微用手往出擠一點點，注意不要擠太多，不那麼脹硬就行，熬過兩三天之後，乳房就沒有那麼硬那麼脹了，等過了4、5天時間後，乳房幾乎已停止了泌乳，慢慢就恢復如常人一樣了。
所以當媽媽真的很不容易，生孩子經歷過了撕心裂肺，而辛辛苦苦的母乳餵養後，斷奶時的回奶又是一個痛苦的考驗，母愛真的很偉大。
青花欣悅
這次我小寶斷奶，回奶就很輕鬆，去藥店買了回奶寶泡喝，頭幾天奶會有一點點漲，如果覺得漲的疼，可以擠一下奶，千萬不要硬憋的，那會的急性乳腺炎的。
喝回奶寶的期間，除了頭幾天有點漲，之後都沒有漲過，效果還是很好的。一盒回奶寶還沒喝完，奶已經回的差不多了。
Amyccc
斷奶後要怎麼回奶，這是每個準備斷奶的媽媽都需要關注的事情。
關於回奶，千萬不能等到斷奶以後！要從準備斷奶就開始有計劃的實施。可以在計劃斷奶的時候就開始吃一些回奶的食物，例如韭菜，麥芽等等，並且少喝湯少喝水；選擇合適的斷奶方法也有助於回奶，在另一個回答裡面我提到幾種斷奶的方法，其中的委婉斷奶，就是拉長戰線慢慢斷奶，在這個過程中，不管是減少寶寶喝奶次數，還是延長寶寶喝奶的間隔，還是縮短寶寶喝奶的時間，都能使乳汁分泌適應需求，逐漸減少乳汁分泌量，有助於回奶；也有人選擇去醫院打回奶針，吃回奶藥，不建議這麼做，會導致體內的內分泌失調，還會影響下一胎生寶寶的乳汁分泌；最死板的方法，死撐！等乳房漲到很硬很難受的時候，用吸奶器吸掉一些，直到乳房變軟，不然可能會造成乳房結奶塊，堵住乳腺，造成乳腺炎；專業的催奶師按摩，按摩講究手法，催奶師能催奶也能回奶。
