學習武術最重要的一個原因是我們需要一個強壯的身體！
擁有一個強壯的身體，是我們這輩子最大的資本；擁有一個健康的人生，是我們這一生最珍貴的財富！世界上沒有比擁有一個健康的身體在寶貴不過的財富了！
我聽有人說“你這一輩子可以幹很多蠢事，但是唯獨忽視健康是你最不應該乾的事情！”
練習武術可以讓你更加健康！專注於練習武術，並且將之作為一生的愛好去追尋，我們會發現你的身體會逐漸強壯，你的心會逐漸放鬆。你會發現，沒有什麼事情會比讓自己強壯起來更重要！
這裡有幾招易筋經，每天抽出一點時間來學習一下，用不了多久，只需要4周時間便可學會，專注於練武，給自己一個獨處的時間，這一段時間是屬於你自己的，是屬於武術的！生活那麼難，不多愛自己的身體一點，怎麼對的起這一生！
3式易筋經動態教學！左手運託雲之氣，右手有摘星之力！
這段易筋經傳承了千百年，可以讓你不以物喜，不以己悲！我想，這就是武術給予我們最大的好處之一吧！
黃帝內經說：喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。
其實，很多時候，我們的身體虛弱是由你的心決定的，當你靜下心來，放開心神，摒棄五情，你才能更加健康，擁有一個強壯的身體！
武術可以讓你不喜不怒，不憂不恐，讓你放空自我。
或許武術不能賜予你高官厚祿，不能讓你發財富貴，但是他能讓你活得自在，讓你擁有一個健康的神奇，強壯的靈魂！
這世界上，真正優秀的人和美好的生活，不是萬眾矚目，不是阿諛奉承，而是默默奮鬥，獨自在奮鬥的道路上發展！
餘生很貴，莫要輕易浪費自己的人生！
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