小云媽媽最近有些煩躁，小云這幾天不怎麼愛吃飯，前幾日還好好的，吃了不少東西，雲媽乘勝追擊，給小云做了不少好吃的，可是這幾天，吃個飯太費勁了，到底該怎麼辦呢？
孩子不吃飯是家長最關心的是事情了，前段時間去餐廳吃飯，寶寶不吃飯，真的是大人小孩輪番喂，孩子在嬰兒椅上，笑的嘎嘎的，餵了半天，也沒看見飯下去多少。
很多家長都會遇到這種情況吧，很多家長都會因為各種原因，給孩子餵飯。比如說：“孩子這麼小，都拿不住勺子，怎麼讓他自己吃飯”“每次自己吃飯弄的一身髒，還得一頓收拾，不如我自己來喂”。總之，餵飯之後，受苦受累的就是自己，還會給孩子帶來各種各樣，甚至特別嚴重的麻煩！
家長一直這樣餵飯，孩子脾胃負擔加重，過度餵養，“1歲孩子胃撐破，差點心臟驟停，過度餵養的危害，遠比你想象中的要嚴重的多。還有老人咀嚼餵飯，給孩子帶去了幽門螺桿菌，孩子胃潰瘍又出血。這些壞習慣都是要杜絕的，讓孩子自己乖乖吃飯，除了嚴防死守，這些方法一定要會，教你3招！
第一招：消退法（過時不候，重視吃飯）
很多家長給孩子餵飯，主要是孩子拖拖拉拉的不想吃飯。是不是的去看會動畫片，又要玩會玩具的，錯開了孩子的正餐時間，也沒有養成良好的飲食習慣。對於這種孩子，消退法就很管用了。
每天到飯點的時候正常給孩子吃飯，如果孩子不吃，那麼也不要強迫，飯後將飯收拾好。等到孩子餓了跟你要吃的時候，這個時候告訴他，吃飯就要好好吃，過了那個時間就沒有，不能心軟，孩子很快就記住了。
第二招：榜樣法（自作榜樣，帶動吃飯）
你想要求孩子做什麼事情，首先自己要做到。如果自己吃飯就拖拖拉拉，還要看電視、玩手機，那麼孩子就會跟學。你會發現其實孩子身上很多特點，都是大人身上的影子。想要寶寶好好吃飯，就要言傳身教，自己好好吃。如果孩子在吃飯的時候，做出改變，就要及時的誇獎。
第三招：氛圍法（輕鬆氛圍，脾胃更好）
孩子長時間不想吃飯，也是因為一直在強迫的壓力下，孩子對餐桌甚至是飯菜有了一種牴觸感。還有就是很多家長現在很忙，跟孩子的溝通基本上都在飯桌上，批評、責備，孩子就無心吃飯了。
吃飯就好好吃飯，跟孩子做正向的交流，積極引導孩子吃飯，不要把負面情緒帶給孩子。
注意：孩子吃飯也要注意積食的問題，孩子的食慾時好時壞，經常會影響脾胃。教孩子吃飯也要給孩子多喝金棘水，用金棘末給孩子沖水喝，每天一杯，味道微甜，就跟飲料一樣，孩子也喜歡喝。這樣能夠保證孩子的食慾，不給積食留機會，孩子脾胃好了，吃進去的營養吸收才會好。
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