常常聽說一句話，說女性的子宮健康就是女性身體健康的顯示錶，若是女性子宮的功能受損，那麼意味著女性的身體就會出現各種不適的症狀，尤其是表現在女性的臉部，各種長斑、長痘，那是由於子宮受損，身體大量毒素堆積導致的。
女性子宮的功能會隨著年齡逐漸衰弱，所以30歲以後的女性要學會保養子宮，從注意平時的飲食開始，飲食注意了，子宮也會更健康。
前段時間，氣溫開始回升，於是一大家子人約著外出春遊燒烤，正好那天天氣晴朗，於是一大家子人也就去了，到了春遊的地點後，大家開始各忙各的，搭灶的搭灶，洗菜的洗菜，每個人好像都在忙，終於在一大家子的努力下，一頓飯就輕鬆的做好了，可是吃飯的時候，我發現我嬸嬸燒烤是一點也沒碰，就吃了一點米飯和蔬菜，事後我詢問其原因，嬸嬸說自己上了年紀，要注意保護子宮健康，不宜多吃燒烤和半熟食物，容易傷害子宮健康，導致體內毒素堆積。
的確，女性一旦過了30歲，養護子宮是很重要的，加速“子宮衰老”的這2種食物儘量少吃，有助於養護子宮健康，延緩絕經期。
第一種食物：燒烤
燒烤應該是現在很多年輕人的喜愛，但其實最好不要多吃，燒烤類的食物都需要提前醃製入味，醃製的過程中會產生亞硝酸鹽，食用過多會對女性的腸胃和子宮受到傷害，尤其是對於那些已經過了30歲的女性來說，子宮的功能已經在慢慢減退，自我恢復功能沒有之前好了，所以要少吃。
第二種食物：半生食物
半生食物是指那些沒有熟透的食物，尤其是肉類食物，若是沒有高溫的蒸煮，會有很多寄生蟲和細菌，人體食用後，會對身體造成很大的影響，尤其是對於女性來說，堆積毒素，導致子宮受損，因此，儘量不吃半生食物，幫助子宮減輕負擔。
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