当克里斯蒂离开起跑线时，他就想着要赢得100米男子短跑的金牌。他已经在自己的心中一遍又一遍地跑过这段距离，他睁大眼，紧紧盯着终点线。他事后说：“我所做的一切就是集中精力。”
8个参加决赛的运动员都可能获胜，但克里斯蒂具有精神的力量，那就是想像力。那使一个运动员精力高度集中。他脑海中所浮现的只有一样东西，那就是奥林匹克的金牌。
这是一种令人兴奋的状态，一种处于高潮的状态。在这种状态中，你深深了解自己的内心和身体的某一部分，你已经创造出了辉煌的时刻。这是非常清晰的一刻。此刻，万物都汇集在一起，使你内心完全满足。这一刻将永远保存在你的心中。
这种情景是你可以汲取的动力源泉。这种情景如果能够一遍一遍地在你的脑海中显现，便可在你的内心激发出力量。由于对这一刻的记忆和此刻所产生的感受是密不可分的，这个记忆便是刺激，这个感受便是反应。
再次浮现这个记忆便是再次体验这种感受，再次体验这种感受便可在你的心中产生动力——产生了在需要时可以汲取的力量。
你可以回想一下学习上的成功的地方。
在开始之前，回想一下你做出的一些不平常的事情。那个时候事事顺利，好事都跑到一起了，你对自己的能力感到惊奇。
那可能是你运动上成功的时刻，也可能是你对一个问题突然产生了灵感的火花，使你找到解决的答案的时刻，还可能是你的试卷得了个“A”，或是考试的成绩超出想象的时刻。
也可能是当你进行谈判时，你突然意识到自己已经完成完美的、可实施的一步，谈判即将成功。或者是你看到别人为你的成就而祝贺时的面孔。
换句话说，回想一些你最值得自豪的时刻。如果需要什么东西来帮助你回忆的话，就回忆一下上面的景象吧！要的就是这种感觉。时间在这些时刻静止了，你也感到“浑身充满力量”
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