包導口中的這串密碼數字，其實是要求隊員接一傳的考核數據。

昨天上午九點半，中國女排一席十名球員進入了漳州基地的訓練營，這其中有王夢潔和林莉這樣的自由人組合，也有李盈瑩、劉晏含這樣的邊攻球員，當然最讓人意外的是，副攻鄭益昕和二傳刁琳宇，也加入了接一傳的隊伍裡，被記者問起副攻不是不接一傳的嗎？鄭益昕說：“既然我們可以接一傳，那麼就爭取把技術掌握的更好點。”

上午女排的一傳考核正式開始，助理教練包壯公佈了考察規則：第一輪，330，第二輪，541；第三輪，631。如果有自信，可以要求考820，但挑戰失敗的話，要從第一輪開始重新考。

下面散兵來給大家解答一下疑問，所謂330，就是指球員必須要接滿6輪的一傳，合格的標準是3次必須要到位，3次可以接球一般，0是指不能有失誤，那麼同理，541和631也很好理解了，那就是10輪一傳中，5次一傳或者6次一傳必須是要到位的，失誤次數控制在1次以內。

據瞭解，在這次考察中，球員們基本都達到了考核的要求，看的出來，教練組對於球隊的一傳防守體系抓的還是比較緊的，而很久沒有使用的八字防守，也重現江湖。所謂八字防守，就是指要隊員們要在指定八字位置間通過快速側向移動準確防起兩邊來球。這也是考驗球員後排防守的一項基本攻，據說郎導也和球員們，一起親自參與了進來。

場邊的基地工作人員進來給球員們送飲料和水果，看到女排隊員一次次的倒地救球，嘴裡感慨道：“這得多疼啊”。確實助理教練李童的發球確實力量十足，當然女排這樣高強度的訓練，也是為實戰做準備的。

從一個細節，看出球員們目前的精神狀態和氣氛是非常好的，你比如誰接了一個好球，場邊的隊員會給她鼓勵，嘴裡大聲的說道：“到位，加油！”而如果一傳接球到位率不好，隊員們會集體說，沒事，繼續加油，再來一次。

我想有這樣的良好風氣和吃苦的信念在，女排豈能有不成功的道理。馬上要開始我們今年度的首戰比賽了，我也希望女排的姑娘們再接再厲，取得佳績！

散兵有勇

看來漳州集訓郎導開始玩真格的了，一傳是球隊的生命線，這個理念郎導正在灌輸給每一位球員。330,541,631也是隊內訓練一傳的術語，看來今年國家隊的一傳能力會大幅度的提升啊！

330,541,631是一傳到位的術語

330就是球員必須要接滿6輪的一傳，合格的標準是3次必須要到位，3次可以接球一般，0是指不能有失誤，541和631就是10輪一傳中，5次一傳或者6次一傳必須是要到位的，失誤次數控制在1次以內。應該說能夠連續三輪都通過的球員還是比較少的，起碼都得來來回回十來個回合，大家也都是使出了自己的全力。

訓練的嚴苛是好成績的保證

其實國家隊的集訓一直強度比較大，國家隊這幾個助理教練也是把球員折磨的夠嗆，不過嚴格的訓練是好成績的保證，尤其是一傳在2018年的世錦賽上已經暴露出不少問題，國內聯賽中各支隊伍也是一傳滿天飛，所以國家隊進行專項強化訓練理所應當，希望隊員們能夠通過這樣的訓練提升自己的能力，2019年的中國女排註定一飛沖天！