咳咳，問大家一個問題：“你會擦屁股嗎？”先別忙著尷尬，這是一個嚴肅的問題，不是給小朋友擦屁股，而是你會自己擦屁股嗎？
別露出一副看“智障”的眼神，事實上，每天都在做這件事的你，可能真的沒做對。要知道“擦屁股”的方式不對，後果可能很嚴重！
到了給大家科普的時間了。我們都知道“十人九痔”這句話，這充分說明了痔瘡的常見性，痔瘡發作起來痛苦又尷尬。痔瘡形成的原因很多，其實擦屁股方式不對是其中一個高發但是很少人知道的重要原因。
我們絕大多數都是用紙“隨意擦”，但其實肛門處褶皺多，很難擦乾淨。一方面，隱匿在褶皺中的細菌長期炎性刺激，會讓人感覺肛門灼痛。另一方面，不好好擦屁股，會導致微血管循環不暢，易誘發痔瘡。
一、正確的方式是怎麼樣的呢？
1、首先，要選擇好的紙張，將廁紙摺疊2次（即4層），這是因為，當使用疊兩次的廁紙擦屁股時，額外的厚度對於肛門周圍的微血管來說，相當於一個柔軟的“床”。而這種厚度也會對血管起到按摩作用，促進微循環，將痔瘡扼殺在搖籃中。
2、其次，我們擦屁股的時候最好兩個半圈，一次擦半圈，通常兩個半圈可以擦完一遍。一定要轉多次，用力柔和。
3、最後，用乾淨的紙對肛門進行一個按摩。這樣不僅舒服，還可以預防痔瘡的發生。
如果方便的話，最好養成一個習慣，如廁後用清水對肛門進行沖洗。女性在肛門的前方還有會陰部，如果衛生做的不好，就很容易引起陰道和宮頸的炎症。所以對於女性來說要從前往後擦。
二、患了痔瘡後怎麼擦？
症狀輕的話還能稍微忍忍，但是上個大號就像在拉碎玻璃這種情況也不少見。排洩完，善後工作需要注意：擦屁屁動作輕點。動作粗暴可能會把便便擦到菊花褶皺裡的痔瘡小傷口，細菌在此可能大量繁殖造成感染；最好用流水沖洗菊花。
不過這都是“治標不治本”的操作，患了痔瘡，最好的方式還是把“痔瘡”給消滅掉，通過醫院治療外加日常生活護理。
1、溫水坐浴，20分鐘為宜，可以促進肛門血液循環、消腫。
一般是採取42-43℃溫水與高錳酸鉀按照5000：1混合，將臀部浸泡在水中，每天1次。現在有些醫院肛腸科專門引進激光坐浴機，針對肛腸疾病的盆底坐浴治療，全程自動化操作，能夠鎮痛、消炎、加速傷口癒合，對痔瘡的治療尤為明顯。
2、戒菸、戒酒、忌食辛辣刺激食物；
3、睡覺時加多一個枕頭把屁屁墊起來，並使用冰袋冷敷感染部位；
4、遵醫囑使用相應藥物。例如凡士林、痔瘡膏等；
5、排便困難時，可使用指壓療法來促進排便。將所有指尖放在肚臍以下三指處，輕輕按壓，向下按2.5釐米左右直到觸碰到硬塊。持續按壓3分鐘；
康哥小貼士：
痔瘡說白了就是肛墊下移造成的，有事沒事多做做提肛運動（有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一鬆就是提肛運動），對預防痔瘡簡便有效。
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