仲孫欣暢

無論是剖宮產還是順產，坐月子是習俗，時間是30天，但身體的恢復尤其是生殖系統的恢復需要42天，所以，自己的身體自己要清楚哦！

家裡的老人常說：做手術，傷元氣。剖宮產相比較順產來說，動了刀子的身體肯定需要特別的照顧，那麼，剖宮產術後如何護理能恢復的更快？

實際工作中總結出來的經驗最有發言權。

一、 術後六小時之內

1、去枕平臥位：

①因為麻醉的原因，術後六小時內要保持頭低平臥位，有的寶媽特別聽話，一動也不動，躺的腰痠背痛，這就有點死板了。

②去枕平臥位是為了不讓我們的頭抬高，不讓我們做翻身動作，但腰部向左或向右稍微欠一欠還是可以的，可以緩解我們的不適。

2、禁食水六小時：為了防止術後嘔吐嗆咳，術後六小時一定要禁食，因為術前已經禁食水8小時，這時候的寶媽非常口渴，有的家屬會用棉籤沾水溼潤她的嘴唇，這個方法也是不可取的，寶媽的嘴唇會容易乾裂。

3、六小時之內按摩雙下肢：這樣做的目的是為了促進下肢的血液循環，防止血栓形成。當寶媽的下肢感覺恢復後，就可以自己屈伸雙下肢活動。在醫院裡有專業的氣壓治療儀進行按摩。

4、按壓宮底，觀察惡露量：

①目的是為了瞭解子宮的收縮情況，如果宮縮良好，那麼，就會感覺到子宮呈硬球狀，陰道出血也不多，反之，子宮的輪廓會不明顯，較軟，陰道出血量多。

②按壓子宮時，寶媽會感到疼痛難忍，一定不要鼓肚子哦！會影響護士的判斷的。

5、被子薄厚要適宜：剛剛從手術室回病房，寶媽會覺得有點冷，或者因麻醉的原因有點發抖，家屬會給予很厚的被子蓋上，也有的寶媽在術後就開始“捂”，這些情況都會造成寶媽出汗太多，引起尿量減少，尿量可是術後觀察的重點哦！

6、母乳餵養：

①術後及時給予母乳餵養，對減少寶寶的乳頭錯覺、培養母子親情有著促進的作用，特別是寶寶吸吮時，能促進子宮收縮，減少術後出血。

②很多寶媽因為術後的疼痛或家屬的勞累，會給寶寶以奶粉更方便，這就造成後期母乳餵養的不成功。

二、 術後6小時之後

1、飲食：

①可以進食少量的水或米清，但不能加糖或奶。

②什麼時候排氣後，可以吃稠一點的米粥或稀稀的軟麵條。

③那坐月子不喝紅糖可不行，那也要等到排大便以後，說明這時候的腸胃蠕動有力，一般在術後的第二天，醫生會給予促排氣排便的藥物，或行足三里穴位封閉等。

④需要注意的事項，術後應用頭孢類藥物的寶媽，在7天之內一定不要喝米酒，以免發生雙硫侖反應，那可是要命的事情呀！

⑤術後一週之內清淡營養飲食，可以食水果、蔬菜、少量的肉類等。一天內雞蛋不要超過兩個，含大麥芽的食品不要吃，那是退奶的良藥哦！

2、活動：

①六小時之後就可以枕上枕頭，在床上翻身活動了，而且，要勤翻，很多寶媽覺得切口和肚子裡疼痛，往往不敢翻身，這是會增加腸粘連和下肢血栓的機會的，如果下肢出現腫脹或疼痛，一定及時告知醫生。

②另外，如果腰背後有打麻醉時的膠貼，一定要去掉，時間長了皮膚會發紅不舒服。

③24小時後，這時候尿管也拔掉了，寶媽就要下床活動排小便，此後，就要忍痛多走動，隨著活動的次數增多，疼痛會減輕。

④注意走路姿勢，很多寶媽會彎腰摟肚狀，這是不科學的，要直腰背，反而更舒服。

3、觀察陰道的出血量：

寶媽很害怕按壓子宮，那6小時之後，按壓宮底的次數會減少，寶媽需要自己觀察出血的量，如超過月經量或少量持續的出血，一定及時告知醫務人員。

4、多多哺育小寶寶：

①雖說有奶便是娘，即便沒有多少奶也要多喂，奶是越吸越多的，每天要保證8——12次/天，15——20分/次。所以，多吸是母乳餵養成功的關鍵。也是預防結奶的要點。

②母乳餵養是按需哺乳，根據寶寶的需求，而奶量是隨著寶寶的胃口在長。

5、注意自身清潔：產後因為多餘的水分要排出體外，一方面經汗腺排出，一方面經尿液排出，所以，寶媽要穿棉質睡衣，勤更換。術後下床可刷牙、洗臉、洗腳，一週即可淋浴，保持切口乾燥就好。

三、關於腹帶的問題：

如果寶媽肚子較胖，下床時可用腹帶兜著減少疼痛，但平時不要用束縛帶，以免對盆底肌造成二次傷害，要等到42天到醫院檢查盆底肌功能正常的情況下才可以用。

今日話題：剖腹產坐月子是30天還是42天？術後如何護理對身體恢復快？

以上是剖宮產術後需要注意的事項，如有疑問，歡迎討論哦！

產房說

剖腹產做月子是30天還是42天？術後如何護理對身體恢復快？

坐月子應該是42天，不是傳統上的30天，以前很多朋友不太清楚這個原理，一般30天后就解禁了。

剖腹產做月子是30天還是42天？

實際上，子宮復原的時間是42天，30天還沒有完全復原，所以。一般醫生都會建議在產後42天再去查，目的就是檢查子宮復原的程度。

懷孕之後，子宮會增大近1000倍，分娩之後，子宮不會立即回縮，需要循序漸進地恢復到原來的狀態，這個時間就是42天。

在這42天裡，子宮還會有規律的收縮，所以有時還會感覺到肚子疼。尤其在餵奶的時候，宮縮會更劇烈，因為寶寶吸吮乳汁時會刺激子宮收縮。

術後如何護理對身體恢復快？

我也是兩次剖腹產，第一次時護理不到位，幾個月才恢復產前的狀態，第二天注意護理，1個月就和孕前差不多了。主要注意以下幾點：

1. 飲食。產後一週內清淡飲食，不要吃太油膩的食物，因為腸胃受到激惹、功能下降，消化能力變弱，過早食用油膩食物對恢復身體不利。
   

2. 適當活動。產後身體恢復需要休息，但不是長時間臥床不起，也要進行適當的活動，比如在室內走動走動，防止發生盆腔黏連、腸黏連。但不要進行卷腹運動、提重物等劇烈活動。
   
3. 注意保溫。產後恢復期不能吹過堂涼風、不能沾冷水，因為懷孕、分娩時關節鬆弛，如果不注意防風保暖，容易引起關節疼痛。
   
   
   
   
4. 注意護眼。產後身體虛弱，對視力傷害大，注意少看電子產品，保護眼睛。
   
5. 注意睡眠。產後還要承擔哺乳的重任，容易睡眠不足，會引起乳汁不足，所以要保證充足的睡眠，當寶寶睡下的時候要及時補覺。
6. 注意保持愉快的心情。產後因為激素變化，容易引起情緒變化，注意調節心情，保持愉快，有利於產後恢復和哺乳。

總之，坐月子要坐滿42天，注意6大事項，順利度過月子期。

凝媽悟語

其實坐月子不管是30天還是42天，都應該以產婦的身體恢復為標準，如果身體恢復的快，那麼30天也能就足夠了。我們通常所說的42天指的是子宮的恢復週期，正常來說子宮的恢復時間是產後的6~8周，所以也就有了人們認為的42天的月子。

1.進行過剖腹產手術之後的24小時之後，一般來說膀胱的功能就已經慢慢的恢復了，這個時候可以拔掉尿管，儘早的實現自主排尿，這樣可以避免尿路感染的發生，使得儘快的恢復。

2.剖腹產手術之後很多人害怕會疼痛，所以要求醫生給自己大劑量的止痛藥，其實這樣對產後的恢復是非常不利的，要儘可能的少使用止痛藥物。

3.為了儘快的恢復需要在麻醉藥物失效之後逐漸的進行翻身，避免因為長時間的平躺造成腹部脹氣，發生腹脹，翻身可以儘量的讓腸肌蠕動，儘快的排出身體內的氣體。

4.剖腹產恢復起來要比順產慢一些，不可能在剖腹產後立即就下床活動，但是需要注意的是一定要儘快的下地活動，避免因為長時間臥床導致腸粘連等情況的發生，也要儘快的避免出現血栓性靜脈炎。

5.一定要注意外陰和刀口部位的清潔衛生，在剖腹產兩個星期之內不要讓傷口沾水，不要進行盆浴，但是需要每天清洗自己的陰部。

6.在剖腹產之後的三個月內不要過性生活，要避免因為感染造成炎症的發生。

7.其實產後注意的事情還有很多，比如要保證充足的營養供應，要注意休息，要保持身心的愉悅，要堅持鍛鍊身體等等，這些都是需要引起產婦的重視的，千萬不要大意，給剖腹產留下隱患，造成身體健康受到影響。

記錄一下我的順轉剖經歷吧，不喜勿噴

【產前徵兆】 37加5半夜凌晨4點突然醒來內褲溼了一點，趕緊起來去廁所看看，以為破水了也沒肚子痛，就繼續睡，給老公發了信息說了情況（老公在外地，我和婆婆還有個還在讀初中的小姑子在家）老公大早上打電話來讓我趕緊去醫院（因為他昨晚做夢夢見我流產了）我自己還說沒肚子痛不去，他堅持讓我去，去了醫生讓住院了，沒有破水，內檢見紅，沒有任何痛的徵兆。 第二天早上又見紅，大塊的帶血分泌物出來，第三天肚子開始痛，不規律的痛，開始還能忍忍，第4天晚上肚子痛的就開始哼了，醫生說這樣假性宮縮的痛不行，讓我打針，說是抑制假性宮縮的，說痛會好些，打了針還是一樣的痛。半夜痛的我睡不著，凌晨3點打電話叫老公回來，自己覺得明天要生了，老公連夜開車趕回來的，還下雪了，老公一口氣開了6個小時到了家。（老公在外地工作，只有一個星期的假）很感動，他連廁所都是感到醫院上的。

【入院待產】 早上醫生內檢才一指半，醫生說你這樣痛不行，孩子在肚子裡容易缺氧，要打催生針了，一個星期沒洗頭，想洗了頭再打，醫生就讓趕緊去產房，不讓洗了，打了催產針肚子痛的頻繁了，真的好痛，跟老公說只要一個，不想再要了，從上午11點打到下午4點才開兩指，醫生要求人工破水查看羊水狀況，破水很痛。羊水不好，又緊急剖腹產，兩重罪都受了，女人真的很不容易，痛也痛了，又在肚子上留了長長的刀疤。

【寶寶駕到】 5點41分兒子出來了，第一聲啼哭，當時看著他哭，自己很感動，也沒有哭，就這樣看著他，麻醉師問我看的到嗎？特意把遮在我眼前的布移開了，告訴我，是個男孩，當時的心情特別平靜，我還問寶寶有幾斤，只有5斤7兩。

【產後情況】 產後宮縮痛是真的痛，一打宮縮針就怕。第一次下床走動，第一次小便，痛到懷疑人生。還好有我老公在身邊，雖然只能陪我一個星期，我也很開心，欣慰，最難熬的一個星期都有你在身邊照顧。謝謝我的老公，很感動。

出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在寶寶比較乖，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。

惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。

（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）

拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。

瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好

山河如夢829

我們都知道坐月子對產婦的重要性，那坐月子到底做多少天才是最好的呢。有的人認為做30天就好，沒有必要過於嬌氣，而有的人認為必須要做滿42天，對產婦的恢復才最好。那，坐月子到底是30天好，還是42天好呢？到底30天是正常的坐月子時間，還是42天呢？看看你做對了嗎？

什麼叫坐月子？

即使坐月子是民間的一種說法，在醫學上坐月子叫產褥期。產婦經過十多小時的生產後，消耗了大量的體力和精力，所以需要一段時間的修養和恢復這段時間就是我們俗稱的坐月子，在坐月子期間，適當的休息，加上合理的飲食和鍛鍊，能有助於產婦身體的儘快復原。