我们一直在强调对伤害的疗愈，也一直鼓励每个人都能学会自己疗伤止痛。
但是，有些伤害确实太深太重，可能是永远也无法真正疗愈的。
伤害会带给一个人疼痛感，这个痛感如果一直持续，那么对一个人的身心都是危害极大的，它会影响我们正常的生活，或者说，会让我们的生活陷入不正常。所以，我们需要去疗愈伤痛，这样我们才能开始新的生活。
而疗愈这个过程，其实他人是无法帮助你完成的，所有疗伤止痛的事情，都得自己负起责任来。如何疗愈，又如何判断自己的疗愈是否有效果，这是一个更为复杂的问题。
通常而言，让自己变得更好，就是疗愈，也是疗愈有效果的体现。如果你每一天都比昨天要好，如果你今年比去年要好，这就说明你的状态是对的。而想要这样的状态，当然你是需要付出努力的，如果你一天到晚什么事情都不做，只是唉声叹气、或者等着上天来解救你，你的伤并不好，反而会更加恶化。
那些能够疗愈伤痛的人，都是坚强而独立的人，因为疗伤止痛这个过程，本身并不容易。很多人是一边带着伤口，一边疗伤止痛，一边努力前行，这样的人，是值得尊敬的人；这样的人，未来也是大有可期的。
但是，并不是所有的伤痛都能被疗愈，那些太重太深的伤害，你能做到的极限，也就只是把它们层层包裹，然后放置于内心深处的一隅，让它们幽居，不去触碰它们。时间长了，你可能遗忘了，你以为自己已经放下了，不在意了；但其实并非如此，它们一直都在，假若某个外力又把它们唤醒，你的痛还是一样剧烈如往昔。
一个女人跟老公离婚已经三年了，早就放下这个男人了。但是，有一天清理电脑的时候，无意中看到三年前的一些东西，那是当时老公与第三者的聊天记录。
当初保留这份记录，是为了怕老公抵赖，当时看这份记录的时候，几乎把自己看到崩溃，所以看一遍就不敢再看了，一直存着。而三年后的今天，无意中又打开了……
女人觉得，都三年了，都离婚了，都过去了，应该没事了，所以无意中又扫了几眼……没想到，看了几分钟，她就觉得浑身颤抖，心跳加速，那些文字就像一根根针，每一根都狠狠扎进了自己内心深处。
她不敢相信这样的感觉，她认为自己已经放下了，可为什么看到这些，还是这么大的情绪反应呢。
其实并不奇怪，这份记录所唤醒的，就是记忆中最深重的伤害，就算时过境迁三年了，但这个郁结一直都在内心。当你触碰到的时候，你的感受并不会因为时间的流逝而减轻太多，这时候你的内心跟三年前的感受其实相差无几。
另外一个女人，知道老公给小三买过某个牌子的化妆品，这辈子就坚决不再用这个牌子，也不去逛这家专卖店。有人说，她过度反应了，还是放不下。
放不下就放不下，自己知道自己就好，自己不为难自己就好。不是每个人都是能够放下一切的圣贤；也不是每个人都是无所畏惧的勇者；更不是每个人都是足够坚强的钢铁侠。
这辈子，不接受的就是不接受，放不下的就是放不下。
所以，我们要了解自己，有些伤痛或许真的不算什么，或许在别人那里也不算什么，但是，在我这里，就是最伤最痛的地方，那么，我们就要为自己负责，尽其所能避免任何触碰和唤醒，让它一辈子永远幽居。
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