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山竹是一種很常見的水果了，也是一種熱帶水果，老玉米第一次吃山竹的時候還是很小的時候，感覺它的味道不好吃，但是再一次吃到山竹的時候就感覺它的味道很好了。有人說山竹會傷胃，也有人說山竹可以養胃，到底怎麼回事呢？
其實山竹一種具有非常高的營養價值的水果。含有豐富的蛋白質，對身體有很好的補充營養的作用，特別是營養不良、體質虛弱的人來說可以起到保健的作用。除此之外，山竹還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。
不過，有營養的東西並不一定養胃哦，胃不好的人最好不要吃山竹這類的食物，雖然山竹很美味，但是它是涼性的，因此吃山竹是會對腸胃造成一定的傷害的。胃不好的人一定要特別注意飲食，因為腸胃是非常嬌弱的，所以一定要好好調理。
所以說啊，山竹是傷胃的哦。胃不好的朋友可以考慮儘量吃一些容易消化的食物，像是粥之類的食物就是非常好的選擇。另外就是飲食習慣需要注意，儘量有規律地進行飲食，同時也不能夠吃得太飽，七分飽是最合適的。
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老玉米簡評
山竹是熱帶水果，號稱"水果皇后"，與號稱“水果之王"的榴蓮齊名；在生活中，人們通常是把它們當做“夫妻果"來看待的；因為榴蓮是熱性水果，而山竹正好是涼性水果，當人們吃過榴蓮上火後，馬上吃幾個山竹就可輕鬆化解。
山竹富含蛋白質，糖質和脂類，有清熱解毒，生津止渴等功效，尤其適宜脾虛腹瀉、口渴口乾、燒傷、燙傷、溼疹、口腔炎等患者食用，對病後、體弱、營養不良等有較好的調養作用。
但是，山竹果肉性寒，不可多食；因為它還富含纖維素和較高鉀質，所以，如果是哪些陰虛體質、胃虛寒、腎病、心臟病、糖尿病以及肥胖患者宜忌食或少吃。
因此，食用山竹也是有講究的：雖然一般人群均可食用，也沒有食用它後有養胃和傷胃的具體說法；但因為它是涼性水果，對於胃熱的人群來說可能就是“養”胃！而對於胃寒的人群來說可能就是“傷”胃了！
知足常樂1284922
山竹是寒涼水果脾胃虛寒的人最好別吃。傷脾胃。
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