深層次的瞭解自己——秒秒測基因測試標準版體驗感受分享
前言
說起來，隨著社會的進步和發展，人們對於生活的要求不再是簡單的吃飽穿暖了。如何活的更優質，如何活的更長久，是人們越來越關心的話題。
根據人口普查結果顯示，2018年上海人均壽命為80.26歲，為全國最高（全國平均壽命為74.83歲）。從改革開放以來，40年時間中，人民平均壽命已經增長了10歲。壽命的提高除了因為醫療水平的提高以外，和人民不再侷限於溫飽而更關注自己的健康生活也是密不可分的。
說起來比較慚愧，我是個非常“怕死”的人，身體一旦有什麼不舒服或者不健康，就會立馬去醫院做各項檢查，保證自己能健康長壽的活下去。之前被朋友安利了一下基因檢測，個人對於這些新鮮事物還是非常感興趣的，抱著試試看的心態，在小米有品上訂購了秒秒測的標準版基因測試，想了解一下自己在基因層面的一些缺陷以及特別之處。從健康角度考慮，也可以讓自己能避免一些由於基因導致的易發疾病的產生，讓自己可以有針對的進行提前干預和預防。
價格倒也不貴，400來塊錢，買個安心，買個放心。
基因測試介紹
首先，什麼基因檢測。從字面上去理解，直接通過提取人的基因來分析一些身體的指標和參數，通過這些先天性參考指標來告訴你，你的“天賦”。這個天賦，可能是你的優勢，也有可能是你的劣勢，只有在瞭解自己的情況下，才可以通過後天的預防來規避一些可能會得的重大疾病。
體檢和基因檢測雖然都是身體指標的體現，但是兩者還是有很大的區別的。首先，基因檢測是先天性的，而體檢是體現當前身體指標的，也就是說基因檢測的指標是不會隨著年齡增大等發生改變的。在我看來，基因檢測最大的優勢是在於理解自己的先天優勢和不足，同時對照體檢指標來改變自己的不良生活習慣，以此過的更加健康，達到長壽的目的。
當然基因檢測也並非什麼地方都可以做，秒秒測這家平臺的資質還是可以的。一些行業內的基本認證，以及資質還是具備的。畢竟這是身體指標相關的，不能隨便測試就完了。
秒秒測的標準版基因檢測項目還是非常多的，分成了祖源，運動，營養代謝等10個大類別。每個類別中還有詳細的小類別可以檢測，例如常見病的風險，例如藥物敏感度的測試等等，這些對於生活習慣的養成是很有參考價值的。
取樣展示
取樣不需要去醫院或者專業機構，直接通過郵寄的樣本盒的方式就可以完成了。樣本盒外觀很簡約，左上角是小米有品的logo，中間是秒秒測的logo。
內部有一張使用說明，以及採樣使用的試管與採樣棒。
採樣試管看著特別高級，有種科幻片中基因藥劑的感覺。
採樣盒的一些參數，以及採樣的注意事項。盒中一共2個拭子和採樣試管。
採樣的說明中寫的非常詳細，包括採樣拭子的用法，採樣時間等等，傻瓜式操作，並沒有什麼難的。
採樣很簡單，用採樣拭子在口腔中刮蹭幾下，再把採樣頭放入離心試管中即可。需要注意的是採樣的30分鐘內，不要刷牙，進食等，以防因為口腔異物影響到最後檢測的準確性。
最後把採樣的拭子的頭部放入離心試管中，郵寄到指定的實驗室中即可。接下來就是靜靜地等待測試報告的生成即可。
檢測報告
出報告的時間大概是一個月左右，在秒秒測的微信公眾號中，可以隨時的查看自己採樣進度，以及報告進度。公眾號中也會經常推送一些基因檢測的優勢以及一些健康相關的文章可以作為學習。
首先我們來大致的瀏覽一下報告的內容。內容主要是幾塊，首先是一個報告的整體概述，列出了一些針對個人比較特殊的點進行展現，例如血型的特殊，或者針對某些食物（藥物）的代謝能力，還有就是體質上的先天表現。下面我就展示一下，部分我的特殊點。
首先是酒精代謝能力，檢測結果是代謝能力差，這個與我實際表現也確實相符，喝酒就醉的我不適合喝酒。
第二個就是體質方面，爆發了弱，因為經常跑長跑，呼吸變得特別長而慢，所以相對的爆發力也弱了。這點也基本符合，雖然長跑是後天練的，但是因為先天爆發不足而去練耐力，確實也是歪打正著。
血型檢測應該算是比較準的了，畢竟這個是純粹的指標性參數，不會測出來又是A又是B的血型。
除了上述的某個特點的整體概述以外，針對某些大項也會有各種小項目列出，大類別就是運動健康，營養代謝，疾病風險，以及藥物代謝等方面。
首先是運動健康，針對檢測脂肪，碳水等營養物的敏感性，告訴你先天上，你是不是一個“易胖體質”。我覺得這點也很重要，從這些指標上就能告訴你，你該在“減肥”上面花多少時間，該花多少精力，有針對的去運動，能事半功倍。
另一個我比較關注的指標就是營養代謝，針對代謝能力比較弱，吸收比較差的營養素，可以在日常生活中適當增加攝入，以達到身體的營養均衡，保證健康。
同理藥物代謝能力體現了在藥物服用的時候的效果，針對過敏的藥物要及時避免，針對使用效果比較差的藥物及時更換，這樣在看病服藥的時候不會因為某種藥物效果差而影響看病以及恢復。
最重要的一點了，就是疾病相關，我沒有列出總體檢測的測試項，一共有近百種疾病檢測，僅拿出了有概率檢測出來的疾病。例如胃病風險高，我完全可以在日常生活中，按時按量的吃放，經常吃一些養胃的食物來保護自己腸胃，以此來降低得病的風險。
感受
雖然本著嚐鮮的心情，參與了這個基因檢測。但是當我拿到報告的時候，還是覺得這個標準版的基因檢測還是物超所值。首先從不同層面解釋了你的基因組成，遺傳角度（祖源組成，血型等），健康角度（得病風險，過敏源等），還有性格特徵（領導力，記憶力等等）。
先說說遺傳角度，個人認為遺傳角度的參數應該是準確非常高的，甚至都能達到99%，因為在基因樣本夠多的情況下，血型血緣等參數指標是可以固定下來的，對比結果能夠非常準確的反映你的遺傳組成情況。
其次是最重要的一個指標，健康指標。雖然看著比較嚇人，但是實際上這個只是你先天得這些病的概率比別人高一些而已。完全可以通過後天的養護和保養來避免得這些疾病。這些檢測的目的就是告訴你你的先天弱勢，這樣可以有針對性的保護自己的身體，通過改變自己生活作息方式來讓自己更加健康，更加長壽。
最後一個就是性格特徵層面了。個人覺得，性格特徵除了先天基因條件所決定以外，後天的培養以及生活學習環境會有很大的影響，所以這些參數僅僅是作為參考。但是類似記憶力等參數，還是有一定參考說服力的，當然一些類似職場能力的指標非常有意思。就我個人而言，這些指標還是有大部分能夠與實際的我對應的起來的。
總結
雖然並非是深層次的DNA序列的檢測，但是這些檢測基本已經涵蓋了我們日常生活中所有需要的檢測項。針對血型遺傳方面的，針對食物藥物代謝的，針對基因層面的遺傳病的篩查，以及先天易得疾病的概率等，這些是會真正影響到生活以及生命的重要指標。
可以通過一次基因檢測，讓自己意識到自己可能因為先天不足給自己帶來一些不必要的疾病，讓自己能通過後天養成良好的生活習慣來降低得病風險。這並不是一次治療，但是卻給我敲響了一次警鐘，讓我能夠在日常生活中養成良好生活習慣，讓我能夠健康長壽~我要再活500年！！！
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