盧廣奎
您好，我是感情宣洩處，做您最好的聆聽者~
冷戰，又被稱之為冷暴力。最常見於夫妻生活中。無論是何種原因何種事情，都會引發冷戰。而冷戰讓人頭疼的原因就是對夫妻之間的感情有著很大的傷害。
而往往使用冷暴力的人以男性居多，這就要從男性的普遍性格來入手分析了。因為男性在生活上往往比較獨立，使用冷戰不會對其生活有太多的影響。其次，大多數男性都比較理性，而且夫妻爭吵中口才不如女性佔優勢，所以他們會冷靜的分析如何是對其最有利也最有效的方式，那麼冷戰自然就是其最有效的武器之一。第三點就是之前使用冷暴力後獲得過效果，一次使用就有效，那麼長此以往使用起來就越來越順手。
接下來我還想談一下面對冷戰需要如何應對。因為屬於題外話，就淺談幾個意見，也歡迎大家在評論區探討。
一、可以常識寫字條、發短信等方式來溝通。
二、平時生活上夫妻雙方對關心彼此。
三、不要因為冷戰而妥協任何事情.
四、雙方暫且分開幾天，再做溝通。
感情宣洩處
冷戰的原因大概有三種：不想說話，不會說話，性格的影響。
冷戰不同於冷靜，冷靜是短時間的思考，冷戰是長時間的逃避，其實質就是拒絕和人溝通，切斷了交流的通道。
1. 真心不想說話
一旦人在氣頭上，難免會說出傷人的話，說錯話，常常又會後悔，每個人在彌補自己錯誤的時候，各有表現，有人能很快冷靜下來。
而有人需要較長時間才能平復，所以暫時不說話，可以有效的避免矛盾升級。等到心平氣和的時候，再去交流，這樣溝通起來會更順暢。
2.真心不會說話
很人多和伴侶發生摩擦，往往是心裡有話，卻不知道如何去表達，常常會造成語塞。長此以往，遇到問題，就會養成迴避的態度。如同鴕鳥一樣，遇到危險，就把腦袋埋在沙子裡。
這種處理方式是極不好的，時間長了，積累的負面情緒，會影響自己的身心健康。
3. 性格
原生家庭對一個人性格的影響是很大的。
如果出生在一個充滿爭吵，冷戰的家庭，父母經常吵架，在潛意識裡，你也會去模仿父母的相處模式，形成了你面對問題時的習慣。
但習慣是可以改變的，從改變自己的行為開始，改變習慣。冷戰的問題，就能妥善的解決。
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思想粗糧
我們每個人在生活中都會扮演一個角色，在人際交往當中，我們難免會遇到一些麻煩，很多人直言直語，有什麼說什麼，所以當出現矛盾時可以立即解決。但是有的人卻喜歡藏著掖著，當與其他人發生矛盾或者別人做了讓自己不開心的事情之後就用冷戰的方式來解決。
那麼，喜歡冷戰的人背後都是什麼心理呢？
細心的人可以發現，冷戰經常發生於親近的人之間，比如家長和孩子之間，情侶之間，夫妻之間。當一方作出的決定並不能使另一方十分滿足時，另一方往往會以冷戰的方法來採取軟抵抗。
被軟抵抗的人往往被視為“傻瓜”。冷戰的發起人通常試圖用完全將對方排除在自己的生活的方式，來讓對方感到被孤立。這還有一種學術名稱叫做“沉默的懲罰者”。
在這期間，冷戰發起者拒絕交流，拒絕接觸，也同樣拒絕來自對方的關心。
冷戰的源起其實相當於一種被動型人格障礙：害怕並回避直接的衝突，同時感覺自己的無力和無望。
仔細研究的話，我們可以進一步發現，冷戰的發起者一般都是勢力比較弱小的個體所採取的一種方式。一方面，因為交流不暢，兩者發生了衝突，再加上本身性格較為固執，不願意屈服，內心憤懣不滿，最關鍵的是不能夠很好地把負面情緒宣洩出來。所以導致了最後的表面服從，背地裡經常抱怨的情況，在事情的完成情況上也會出現拖延、敷衍的情況。
《趙小明心理團隊 》與《心夥伴》被頭條網評為2017年度最火的心理類專欄。
趙小明丨央視財經頻道特約心理專家
心理奶爸
喜歡採取冷戰這種方式來回避問題或是爭執的人大多是男性。女性通常會想要把問題說清楚，尤其是處於親密關係這種特殊關係中的女性。如果女性採取冷戰這種方式來處理問題，那麼，絕大多數情況下，這段關係也將走向結束。那麼，喜歡冷戰的人通常會產生哪些心理狀態呢？
1.贏得把握不大。有時，事情的發生或在爭執中，並不佔理，也就是已經認為自己理虧，如果真的兩個人認真較勁起來的話，自己並不能贏得所謂的勝利。這時，Ta通常會採取冷戰的方式來處理問題，從而保護自己不受到挫折的打擊。
2.認為這是處理問題的有效且合理的方式。有很多時候，男性認為這是處理問題的有效方式。用《男人來自火星，女人來自金星》一書的話來說，就是火星人的思考方式同金星人不同，他們不像金星人一樣富有同理心，也不善於表達和傾聽。在他眼中，冷戰這種處理問題並沒有什麼不妥之處，他也更想不到這是一種所謂的冷戰。
3.這種方式為Ta帶來過好處。這裡所謂的好處可能是妻子或伴侶不再揪著你吵架，也不會繼續在你耳邊喋喋不休，更不會有溝通到一定時期翻舊賬的行為，更何況，對方經過冷戰期後，就對之前的問題和衝突閉口不提，似乎問題就這麼不聲不息的過去了，也不用花費自己的精力和心思。但他看不到，這種表面的風平浪靜在未來有著更大的危險。
總之，這種方式一定能夠帶給Ta某些好處，可能是不費吹灰之力解決問題，也可能是內心的平和。
不倒翁小姐
這種人的特點是：
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第一，虛榮心很強的人……不是自尊心：虛榮心強的人，看重的不是道理，不是情義和大局，而是非常注意自己的面子，不肯不認輸，不肯服輸。
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第二，有點固執，甚至是有點孤注一擲的人……冷戰傷感情，傷情義。時間就是殺豬刀，冷戰時間一長，很多東西也就物是人非了。但是他（她）不在乎，甚至在冷戰的過程中，都會去想象最差的情況如果發生，他（她）該怎麼過另一種生活的好處。
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第三，天大地大我最大，我要不爽你也別想爽……太個性了，也太自我了；雖然人人都是自私的；但是有的人是把“人不為己天誅地滅”當做真理，有的人是把“己所不欲勿施於人”當做標準……由此就可以看出，每個人的自私程度和處事方法。
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第四，贏了道理，傷了感情；贏了戰爭（家庭戰爭），輸了親情；贏了面子，輸了裡子；可惜，對於自私和虛榮心太強的人來說……只要他能贏，其他的輸了又如何。
越夜越激情
- 當事人有情緒，但找不到合適的語言來表達自己的情緒和感受，於是選擇沉默。這種時候的冷戰，其實是想說又說不出，不知道怎麼說，於是乾脆不說了。這類當事人的性格相對會比較內向，不善言辭，或者在生活的各種關係中，一直扮演著相對好說話的那種角色，他的日常溫和導致他無法突然暴怒。於是即使他覺得自己憤怒委屈或者有怨言也很難表達出來，久而久之，就用冷處理的方式對待所有矛盾。
- 當事人有情緒，但不屑於與對方溝通，或者覺得溝通和表達也不會有任何收效，於是選擇沉默。這種時候的冷戰，屬於放棄溝通。我知道怎麼說，也知道怎麼表達，但是我覺得即使我說得頭頭是道，在跟你講這種道理的時候也是對牛彈琴。這種通常發生在有代溝的親子關係或者男士認為無法跟女伴講道理的時候，矛盾雙方的頻道不會很一致，因此溝通只會產生更大的矛盾，惹來更多的怒氣，因此不如不說話，當這件事過去了，以後不要再提了。用冷處理的方法，強制讓關係冷卻，讓矛盾雙方冷靜，以此達到息事寧人的目的。
- 當事人有情緒，但是礙於對方的權威或者氣勢，不敢表達。因此他選擇沉默不語，雖然可能不說也會讓對方生氣或者抱怨，但總比說出來引起火山爆發要好。而且如果對方是那種時候過了氣就消了的人，這也是一種解決問題的辦法。
- 當事人用冷戰的方式來傳達一些不方便用語言直接表達的訊息。比如情侶想分手，但是覺得直接講會比較尷尬，礙於情面，找個藉口直接冷戰，用這種方式逼迫對方分手。再比如吵架賭氣，於是冷戰。是希望對方先低頭，用沉默的方式跟對方較勁，以此獲得地位或者讓對方證明對自己的感情。
答者：暖心理諮詢師王雪蕊
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暖心理
喜歡冷戰處理問題的人，大多有這幾種心理：
01、不懂得表達自己的人，更傾向於內斂壓抑的處理問題，這樣的人，有些是因為原生家庭的關係，借鑑了家庭的相處模式來複制粘貼到自己的生活中來，沒有自己一套正確的解決辦法。
02、被動的人，不喜歡主動的表達自己，希望得到對方的關心和理解，非常被動的接受對方的在意，發生矛盾的時候，因為不擅長主動去處理問題，習慣性的就會選擇逃避來掩蓋內心的受傷，這樣的人內心一般是比正常人還要脆弱的，小時候應該受過心理創傷，不被家人理解，想要的關心都得不到等等。
03、缺乏安全感，對每個人都有防備心理，包括自己的愛人，很難交付真心，所以在感情出現矛盾的時候，第一反應是走開，而不是去面對，因為他不覺得這個是需要去做的事情，而且還存在試探對方的意思，想讓對方表現一下自己，表現對方有多愛自己。
04、不夠愛對方，或者根本不愛對方，更愛的是自己。這樣的人多半是自私的，冷戰的方式對待另一個人是心理的折磨，對方會陷入天人交戰，不知道發生了什麼，沒人可以把你的心思看透，你不說，對方只能胡思亂想，慌亂不安。
感情中，冷戰多了，就會把那些熱情給消耗過度，所以，愛一個人，別讓對方在那裡胡思亂想，讓自己勇敢一點，面對問題才是真正的解決辦法，就算要分手，也請說出來。要愛，請深愛，不愛，就放開。
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與不同的人冷戰，有不同的心理，下面我分別從父母、朋友、愛人分析。
1.與爸媽冷戰的心理
與爸媽冷戰是最頻繁的，因為他們是至親，無論你怎樣，他們都會原諒你。大多表達著自己內心的不滿，可又沒有足夠的能力與父母抗衡，選擇冷戰，讓爸媽感受到你的情緒，此時的你，希望爸媽忘卻你的錯誤，多多關心你，多跟你搭話，能夠鋪設從冷戰到和諧的臺階。
2.與朋友冷戰
其實與朋友的冷戰，大多源於“吃醋”，今天，ta跟其他人走的很近，彷彿那個人奪走了你的朋友，此刻，你會自生悶氣，希望朋友能來哄你，希望以冷戰的方式宣洩自己的情緒。與朋友冷戰者，屬於最煎熬的，因為總會有那麼一瞬間想要打破冷戰，打破沉默。
3.與愛人冷戰
與愛人冷戰，是最需要堅持的，你的內心總在想著要挺住，大多女性都希望男方來哄自己，讓他先主動跟你聯繫，主動向你認錯。總會盯著手機望，生怕錯過對方的電話或要第一時間看他發來的微信。其實，我覺得戀人要避免冷戰，《前任3》孟雲和林佳的悲劇源於冷戰，“一個以為不會走，一個以為會挽留”。任何一份愛情的產生都是美好的，嚮往的也是美好，既然選擇在一起，就好好的走下去，拒絕冷戰。
無論是與爸媽、朋友、還是愛人冷戰，有一個心理是共同的——主動我就輸了。其實贏了又怎樣呢？他們是你世上最親的爸媽，為給你營造良好的生活環境日夜奔波，他們不管多辛苦，回家看到你的笑容就都好了，你，不該再擺個臉色，他們不欠你；人的一生能有幾個知心的朋友，不要耍小脾氣，打開天窗說亮話，冷戰只能讓朋友成為你，我；與愛人之間更要杜絕冷戰，既然愛了，就要讓你們的每一秒都不遺憾。
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冷戰，從定義看是指兩人之間的關係由於雙方的互不理睬或單方面的冷漠、愛理不理而進入的冷暴力狀態。在生活中如果兩個人發生了衝突、意見不同時，可以看到有些人會直接在言語上表達對於對方的不滿，這個是吵架；有些人也不太說話，也不直接表達自己想法，但你能感覺到對方在生氣，這個是冷戰。會選擇冷戰的人，可能存在如下的心理狀態。
首先，Ta可能不是很擅長表達自己的想法，在發生衝突的時候，在言語上無法說服對方認同自己，或者覺得去和別人爭執是不太合適、樣子難看的行為。或許在氣勢上對方更強勢，但內心還是覺得對方的觀點是不正確的，所以就自己生悶氣。
其次，會選擇冷戰不見得是因為多喜歡冷戰，而是覺得暫時沒有更好的其他方式，或者自己只習慣這樣的一個反應方式。一個人經常用冷戰的方式來回應他人，或許就會給人一種Ta喜歡冷戰的感覺，但事實並一定如此。當我們和別人冷戰的時候，大多心裡是很不好受的，沒有人喜歡這種感覺。但即便是冷戰的時候，內心也會有期待說對方是不是會先來找自己說話，從而來化解雙方之間的衝突。從這個意義上來說，即便冷戰了也是希望能和對方和好的，只是礙於面子不願意先主動踏出這一步，或者說不知道要如何做更好。
此外，吵架能夠宣洩自己的情緒，很多人吵完架後會覺得心情舒暢，當然吵的厲害了可能會讓關係更緊張，而冷戰則是壓抑了自己的情緒感受和想法。作為一種冷暴力，冷戰有時候會更讓人受到傷害，也解決不了根本問題，同時也反應出個體內心的無助和缺乏力量感。
鵜鶘心理
1.實在不想說話
你說冷戰肯定更多的是出現在男女朋友之間，有句話說千萬不要和你的女朋友講道理，因為在他們面前沒有道理可言，他們就是道理，所以這時候男生就實在不想說話，因為很多的男生還是相對比較理性和冷靜的，所以他們想通過不說話來解決問題，但是往往女生可不這麼認為。
2.不會說話
這個問題男女雙方都有可能出現，因為不會說話，讓多少情侶面臨分手的危險，而這個不會說話的背後隱藏的卻是一個人情商的高低，不會說話越說話，錯的就越多。所以當兩個人出現冷戰的時候個人覺得男生還是要主動出擊，最先讓步，這種時候誰先退一步，誰就掌握的主動權，再說了，女生嘛，你的女生嘛，你不哄誰哄！
3.家庭原因
人的發展離不開家裡人的影響，要是家裡人和睦相處的，一般這個孩子的發展不會太差，但是往往有些家庭在孩子小的時候經常當著孩子的面吵架，不管不顧孩子的感受，長期下去就對孩子的心裡形成了陰影，所以家庭選擇也是冷戰的一個原因！
個人理解，關係大家多多交流！
