“你最近犯懒了吗？”
“嗯，有些。”
最近几天，身边的同事也和我一样有犯懒的感觉，仿佛一瞬间对什么事都提不起兴趣，对于家里那些“生活琐碎”也可以短暂的视而不见了。人的内在，有时真挺奇怪的，捉摸不定。
除了与季节的关系外，绝大多数的犯懒基本都是惰性在作怪。人犯懒可不是什么好现象，会让既定的计划停滞不前，那如何来克服呢?
生活中，想要认真而有效的进行自我管理、远离惰性，并不是一件轻松的事情，有些人一辈子都在和自我管理做斗争，想要靠近，又想摆脱。
在我看来，犯懒只是一时的小偷懒，长时间的惰性才是最要命的。
对于一些人，也知道自己哪里不好，但又不知道从何入手来改变自己“无精打采”的状态。
长时间犯懒下去，就升级为惰性，自己的内外也变得腐朽不堪。
我自己也是，有时候因为“还来得及、等下再做”的犯懒心理，导致既定的事情一拖再拖，不但失去了当时想要做事的初衷和感觉，还让自己变的越发混乱，准确的说应该是迟钝。
没错，就是迟钝，我通常用这个词来敲醒自己。
一天、两天的犯懒不打紧，也肯定对我们的生活造成不了多大的影响。如果长期的犯懒，演变成惰性并始终缠绕自己，不但会迷茫、不知所措，还会产生“做一天和尚撞一天钟”的不良心理。
惰性的产生，无疑对自身和生活是不利的。有些人可能会尽早的认识到这一点，然后狠下决心要从惰性中走出来。
下面，抛开身体的疲劳因素，单从犯懒和惰性的层面出发，跟大家讲讲我是怎么预防和摆脱惰性的。
首先，不要享受懒惰；其次，有空就让身体动起来。我认为，“让身体动起来”使自己摆脱惰性很重要。
可以利用你认为适合的时间（一天到两天）为自己做一下生活记录，将一天里你做过的大小事，都一一记录在本子上，我通常用手机备忘录来随时记录。
这样点点滴滴的记录一天，也会有十几或几十件事了，把三餐、上厕所、睡觉等必须每天要做的事划掉。将剩余的事情，按照你的兴趣进行排列，我通常将最不喜欢或不愿意做的事情排在第一、二位。
接下来，我想大家都应该知道怎么做了，针对不喜欢做的事情进行兴趣培养，因为它们是惰性的基础诱因。
比如，日常生活中我最不愿意做的事情就是洗碗，恰恰洗碗这件事又是每天发生的，看着烦，不做又不行，所以我将它列在第一位。从小事做起，以小见大，走出惰性。
如我一样，也许在整个尝试过程中，开始会稍显乏味，也会气馁。无妨，此时的你只需稍稍忍耐坚持一下，就会平复内心，继续做完并做好“开始不愿做，后来习惯做”的任何事。
我坚持一段时间的收获是：觉得逐渐从身体里迸发出一股能量，做什么事都特别有信心，有使不完的劲儿。
我将这种方法分享给身边的同事和朋友，她们也都进行了尝试，反响不错。今天，在这里分享给大家试试看。
如果你对上面的方法有兴趣，不妨坚持尝试一周，一定会发现整个人大不同了。如果能持续坚持下来，那惰性就会慢慢的远离你。不断的动起来，不断的为身心加码，信心和潜能被无限释放，精神状态也会一天比一天好。
对于想要摆脱惰性的人，上面这种方法着实很管用。要相信自己强大的毅力，可以让我们无所不能。
惰性固然可怕，但是不要怕。我们只需提前认清惰性会对生活造成哪些不利因素，并适时解决和预防惰性的产生即可。
生活中，难免产生惰性，往往某些失败、抑郁、挫折都是取决于突然出现在生活里的惰性。学会自省、辨别、面对，也许是对自己最负责任的生活状态了。
从下周开启“我们要对自己负责”的呐喊吧！
每天一早开始，从最不喜欢的事情做起，并不断加码、不断坚持。刚开始先不谈做好，只需做完即可。
相信，通过这样强化自己的尝试，也许你会变得更懂自己，更能掌控自己，亦能更懂生活的乐趣所在。
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