光頭強翔哥

喝酒的危害多多，尤其是患有高血壓的朋友，嚴重的可導致死亡！真的不可以小覷啦！

高血壓患者喝酒會導致的危害

1. 升高血壓

酒精有升高血壓的作用。英國科研人員發現，哪怕適度飲酒，血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發病幾率，如心臟病、中風等。

2. 心腦血管疾病

長期大量飲酒也會造成心肌細胞損害，使心臟擴大而發展為心肌病，（年輕人也不能倖免，患酒精性心肌病的大多數是年輕人）腦血管疾病為最常見，臨床上可見因大量喝酒引起冠心病心絞痛的發作、急性心梗、腦出血，甚至猝死。

3. 服降脂藥物會加重肝臟損傷

81.1%的高血壓患者合併有血脂異常。需要服用降脂的他汀類藥物，如服用他丁類藥物後飲酒，會加劇肝臟損傷程度。

4. 擴張心腦血管疾病的藥物

如硝酸異山梨酯（消心痛）等與酒同服可以導致血管迅速擴張，頭痛增加，胃腸不適等，嚴重者甚至危及生命。

5. 增強降壓藥物的作用

高血壓患者喝酒之後，次晨測量血壓，發現血壓控制得特別“好”， 之後又會出現血壓“反跳”，明顯高於平時的水平。原因在於，酒精能擴張血管, 從而增強藥物的降壓作用。

高血壓的預防

1. 合理的膳食結構

堅持低鹽、低糖 、低脂飲食習慣。一天食用油不超過25克。 要多吃粗糧和蔬菜水果， 每天吃400克至500克新鮮蔬菜，1-2個水果；避免暴飲暴食。

2. 良好的生活方式

保持良好的心態和規律的作息，戒除熬夜等不良的生活習慣；避免焦慮、暴怒等；戒酒、戒菸 。

3. 科學運動

運動對疾病的預防保健有很大意義。有證據表明，合理科學的有氧運動，能夠降低血脂，減少心血管疾病的發生。運動方式可選擇步行、慢跑、游泳、騎車、爬樓、登山、球類、健身操等有氧代謝運動，運動應依據個人的年齡和體質而定。 每週鍛鍊3～5次，每次30分鐘以上，保護心臟的運動心率：（170次-年齡）次/分，是一個合適的運動指標，可上下浮動10次左右。

4. 控制體重

研究發現，長期堅持營養均衡飲食可以有效的降低體重。體重下降間接帶來的就是血壓下降、血液中的總膽固醇降低、減少心腦血管疾病的發生。

只要認真持之以恆的去做，你就會遇見一個健康的自己！

橙子醫生

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菸草對血管是有百害而無一利，會促進血管斑塊的形成。所以無論中西醫者，均主張高血壓人群戒菸戒酒。

高血壓喝酒有什麼危害？

患高血壓的病人不宜喝酒，因為不利於血壓的控制，還可導致血壓波動過大引起高血壓急症或腦出血等併發症發生。

高血壓大多與動脈粥樣硬化有關，皆因不良的生活飲食習慣和菸酒刺激引起的。飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。

高血壓患者日常生活中有哪些要注意的？

1、飲食要合理

老年高血壓病人飲食應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

2、不要食用辛辣或太過精細的食物

因為辛辣和太過精細食物可以使大便乾燥難排，很容易導致大便秘結。那麼患者在排便的時候，會使腹壓升高，從而使血壓驟升。

3、運動要適量，睡眠要充足

老年高血壓病人應做到起居有時，適當活動，勞逸結合，睡眠充足。

4、服飾穿戴要寬鬆

特別是老年高血壓病人的衣褲不可過於緊小，以柔軟寬鬆為好。最好選擇純棉、透氣性較好的衣物。

5、精神要愉快，情緒要穩定

不良的情緒可使心跳加快，血壓升高，所以，高血壓病人要保持好平靜的心態，避免情緒激動及過於緊張。

6、堅持服藥，不得擅自停藥

藥物治療是高血壓主要治療手段，高血壓病 應按醫囑堅持服用藥物，使喚血壓逐步控制在正常範圍內。

在服用降壓藥物過程中，老年高血壓病人坐起、站起時，動作應儘量緩慢。

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一地清韻

那麼到底高血壓能不能喝呢？

當然不建議喝酒。

先說一句：我們說了管用嗎？

戒菸說了無數遍，就算得了心肌梗死，搶救過的人，依然抽，何況酒？

但不管有用沒用，也得說一說，就算有幾個朋友看到了，有幾個朋友做到了，也不枉費小王醫生一點心意。

高血壓朋友，當然不能喝酒，因為喝完酒不但會加重血壓的波動，會引起心跳加速。血壓波動高低不穩定，加藥不合適，因為是喝酒引起的，不加藥，血壓高了，怎麼辦，進退兩難，只有不管，稀裡糊塗，欺騙自己。

喝酒也會引起心跳加速，心跳只有該快的時候快，才是合理的。比如運動時候，比如考試緊張了……

但喝酒是休息狀態，心跳不應該快，不應該快，快起來就不好，那是給心臟增加工作量，常年給心臟增加工作量，心臟就會擴大，心臟一旦擴大，就會心衰，心衰基本上就廢了。

有一種病就是酒精性心肌病，大多數是年輕人，發現就是晚期心衰，沒辦法只能等，等著心臟罷工，心臟一旦罷工，我們就over!

不僅如此，長期喝酒或一次大量飲酒，會引起肝損害。
酒精性肝硬化，都聽過吧，肝硬化也沒治。

最新柳葉刀（最牛的醫學雜誌之一），發表了喝酒會改變人的DNA，啥意思，就是癌症!

喝酒有這麼多害處，普通人都不建議多喝，更何況高血壓朋友。

心血管王醫生

高血壓最大的危害就是對血管的損害，目前位居我國居民死亡原因第一位的心腦血管病，與高血壓的發生密切相關，而飲酒即是高血壓發生的原因之一，也是加速與加重高血壓引起心腦血管病的最危險因素。

高血壓對血管內皮的會造成很大的損傷，給血液中的脂類物質沉積在血管壁中提供了更多的可趁之機，是導致動脈粥樣硬化及動脈斑塊發生的主要原因之一。

其作用機理是：酒中的酒精在肝臟中迅速被分解成乙醛，而乙醛是一種對人體有毒害作用的物質，它可以刺激交感神經引起興奮，致使血管的擴張，短時間內血壓呈下降趨勢，但隨著這種狀態的長期存在，對血管正常的收縮功能便會造成不可逆的影響，引起血壓的進一步升高。

升高的血壓對血管又會造成更大的損害，使得血管動脈粥樣硬化的程度不斷進展和加重，而心腦血管更容易受到這樣的損傷而引起嚴重後果。

• 腦血管因動脈粥樣硬化收縮能力下降、血管壁就象老化的膠皮一樣脆性增加，在不斷升高的血壓作用下，就可能突然發生破裂，大量有壓力的血液流出血管對周圍的腦組織造成壓迫，致使腦細胞受損死亡而引起一系列功能障礙，發生致死致殘的嚴重後果。
  

• 腦血管中的動脈斑塊，在高血壓的作用下發生破裂，其中的脂類物質暴露在血液中引起血小板大量聚集形成血栓，堵塞血管造成周圍腦組織氧及營養缺乏，影響腦的各項功能，死亡及語言、行動等各項功能障礙均可發生。
  

由於腦出血及腦梗死屬於不可逆病變，腦細胞一旦受損死亡不可再生，因此往往腦中風後引起的各種後遺症也多不可恢復，各種功能障礙將伴隨患者終生。

因此，高血壓患者不應飲酒，更不能超量飲酒，圖一時之快可能給自己造成終生遺憾。有不少高血壓患者可能會說，誰誰喝了一輩子酒也沒出啥問題，或許那是不幸中萬幸的一個個例，或許是一百個高血壓患者的一個，但如果腦中風發生在自己身上，對自己來說致命的危害就是百分之百。

奉勸高血壓患者，不要抱僥倖心理；對生命負責，不僅是對自己更是對家人應有的一種責任。

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天天聽健康

高血壓患者大量飲酒可引起血壓升高，加重病情，而且飲酒可抵抗藥物的降壓作用，增加藥物的副作用，不利於高血壓的治療。酒精熱量較高，大量飲酒，會引起肥胖、血脂升高，不利於高血壓的控制。高血壓是冠心病、腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、糖尿病等的高危因素。高血壓患者長期大量飲酒，可大大增加心腦血管疾病的發病率和死亡率。

因此，高血壓患者應限制飲酒，最好戒酒。此外，高血壓患者還要注意：

1、飲食清淡少鹽，一日攝入食鹽不超過5克，不吃榨菜、鹹菜、鹹鴨蛋等醃製食物。

2、在專業醫生的指導下服用降壓藥物，不要自行盲目用藥、減藥和停藥。定期做好血壓監測，根據血壓變化及時調整治療方案。

3、少吃或不吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，如動物內臟、魚子、蟹黃、肥肉、煎餅、油條、薯片、奶油蛋糕、黃油、烤肉、炸雞、炸糕等。

4、多吃新鮮蔬菜和水果，每日至少吃蔬菜500克，一天蔬菜種類5種或5種以上。

5、適量運動可以降低血壓，防治高血壓，可以選擇快步走、跑步、騎自行車、太極拳、跳舞等運動，每週至少運動5天，每天30分鐘左右，運動強度是尚輕鬆，微微發熱，能與人交談，不能唱歌，心率達到（220-年齡）×60%左右。

6、憤怒、焦慮等不良情緒也會影響血壓的變化，保持心態平和，坦然面對疾病，減少情緒波動。

糖尿病之友

高血壓病人可以喝酒嗎？喝酒對於高血壓患者有沒有危害？在這裡還是建議高血壓患者儘量少喝酒，如果能不喝最好，如果實在不行，也要儘量少喝，限制飲酒。

有很多高血壓的朋友會發現，少量飲酒後，隨著飲酒引發的欣快感和精神放鬆，血壓非但沒有升高，反而有一定的下降趨勢，但這樣的一種現象，並不能代表飲酒有助於血壓的調節，如果是本身有長期大量飲酒習慣的朋友，又有高血壓的問題，還是建議您戒酒或者儘量限制飲酒，為什麼要這樣建議，因為這樣做利大於弊。

高血壓限制飲酒好處——避免血壓的急劇升高風險

雖然少量飲酒，可能會使血壓在一定的時間段內降低。但飲酒對於血壓的不利影響也很多，特別是一次性大量飲酒，酒精的分解代謝會消耗體內大量的水分，引起口渴，如果這時候大量的補充水分，會導致血容量的增加，血壓升高，而醉酒後嘔吐等情況，也會導致心跳加快，血管壓力驟然升高，因為大量飲酒引起高血壓危象的情況也屢見不鮮。

因此，高血壓患者一定要避免大量飲酒，醉酒，酗酒等問題。

高血壓患者限制飲酒好處——減少服用降壓藥風險

酒精需要經過肝臟代謝，大多數的降壓藥物也是經過肝臟代謝，如果服藥後喝酒，或者酒後服用降壓藥，會對藥物的吸收、起效引起影響，如果是這個影響是正向的，則可能會升高藥物在體內的血藥濃度，導致降壓過度，引發低血壓風險，如果這個影響是負面的，則會導致藥物的吸收減少，導致藥物的降壓效果降低，導致血壓不穩的問題。因此，不管是何種影響，酒後服用降壓藥都是有一定風險的，還是請大家注意，不要酒後服用降壓藥，或者服藥後飲酒。

高血壓患者限制飲酒好處—— 提高血壓平穩度

對於高血壓患者來說，除了合理的服用藥物控制血壓，多注意生活上的調節，通過生活幹預來穩定血壓也是同樣重要的方面。而限制飲酒，就是有助於控制血壓的重要方面，對於高血壓患者來說，戒菸限酒，能夠使血壓值平均下降4~9mmhg的水平，這方面的影響是不容忽視的，因此，要想保持血壓平穩，一定要注意限制飲酒。

高血壓患者限制飲酒好處——減少心血管疾病風險

長期飲酒對於心腦血管方面的影響也是巨大的，長期的酒精攝入，會加速血管壁的硬化速度，也會加大發生動脈血管硬化性的心血管疾病的發病幾率。而還有研究發現，長期大量的飲酒（酗酒），會導致心臟的心肌失去彈性，減速心衰的發展，因此，想要減少心血管疾病風險，避免心衰的發生，限制飲酒也是非常有必要的。

飲酒除了影響心血管方面的健康，對於肝臟健康、胃腸道、腦部健康等方面，長期大量的飲酒，都有著諸多的不利影響，因此，在這裡建議大家，小酌怡情，大飲傷身，控制飲酒，身體健康。

李藥師談健康

搞度數低的酒，一定要好酒，做一個保健酒，一天喝一杯最多兩杯，去中醫哪裡買對高血壓有好處的中藥，這個一定多請教專門的藥店那些最老的醫生，泡了在去醫院化驗看含有毒物質沒有，對高血壓有害有抵抗沒有。

關鍵字: 高血壓 喝酒 健康