身體溼氣重的表現你瞭解嗎？其實溼氣重的危害性是非常大的，尤其是會引起一些疾病，甚至是嚴重的疾病，因此及時的改善內分泌，及時的調理身體，才是最重要的，長期被“溼”光顧，身體上有3處變大、下有2處發癢，早該除溼了!
身體，上有三處變大：
一大：痘痘
溼氣在六邪之中，位居第一，是中醫認為最難纏的。
溼邪極傷陽氣，當身體被大量溼氣侵擾時，很容易發生內分泌失調、紊亂。
在內分泌失調的影響下，臉上常常油光滿面，在這之上便長出了大大小小的痘痘。
溼氣在體內作祟的時間越久，痘痘就會愈發明顯，且很難治癒，反反覆覆發作，讓人煩不勝煩。
二大：舌頭
不同的人，生長著不一樣的舌頭，通過舌頭能夠辨明出人體的健康與否。
身體健康的人，舌頭顏色是淡紅色的，並且光滑潤澤，即使舌面上覆蓋著舌苔，也是一層薄薄的白苔。
當舌頭突然變的發黃、赤紅、厚膩時，往往是說明身體受到一些因素的傷害了。
在溼氣的影響下，我們的舌頭會變的厚膩，肥大，常常受到牙齒的擠壓，出現嚴重的齒痕印。
三大：肚子
有一個普遍的說法，胖人多溼，反之，溼氣重的人，會常常容易發胖。
身體的循環、代謝也一定不順暢，溼氣會比較容易堆積起來，很難輕鬆的排出體外。
大量的水分、溼氣停滯在人體內，導致脾胃受損，溼氣愈發難排解。
於是，腹部就會積累起來大量的脂肪，表面上看是胖，實際上是水腫，顯的大了好幾圈。
身體，下有兩處發癢：
一癢：腿腳
每到換季的時節，比如春夏交替之時，一些皮膚病就會爆發出來。
比如溼氣造成的溼疹，也屬於皮膚病的一種，常常發生在我們的臉上、腿上、腳上，甚至是全身。
一開始，溼疹只是一片小紅點，所以人們常常不在意，不治療，小紅點就會發展成為大紅點，蔓延開來。
溼疹最令人難以忍受的就是，身上會出現強烈的瘙癢感，不管怎麼抓撓都不解癢，越撓越癢。
二癢：陰部
對於女性朋友來說，溼氣上身後，最顯著的變化就是陰部開始變的瘙癢起來。
因為溼氣趨下，女性常常會覺得陰部潮溼，瘙癢無比，白帶也會出現異常。
如果沒有考慮到是溼氣引發的陰部瘙癢，將病情耽擱下來了，或許會有一天患上了婦科疾病。
除溼需趁早，做四件事：
一、趕走壞情緒
生活中，不如意之事十有八九，事業有成、實現了自我價值的人畢竟是少數。
更多的人，還是天天忙於每天的柴米油鹽，時常焦慮、時常消極、時常哀愁。
二、花椒水泡腳
花椒，在很多人看來只是用作廚房調味的一種調料，卻不知其中的藥用價值很大，對身體好處多多。
當然，我們不是建議人們常常吃花椒，而是在泡腳的時候，加入一些花椒，作為一種泡腳水。
三、找到排溼通道
眾所周知，人體中最大的排毒、祛溼通道，就是膀胱經，只要保證膀胱經通暢，溼氣就能順利由此排出。
在膀胱經循行的位置之上，有一個穴位——委中穴，常常拍打此穴，也能起到促溼的作用。
四、日常喝祛溼茶
飲用芡實薏米紅豆茶
春天祛溼，一杯祛溼的紅豆薏米茶無疑是最上乘的。利水而不傷腎。關鍵每天輕鬆而且有效，去溼效果更是明顯。眾所周知，薏仁、赤小豆等都是除溼的好東西，但薏仁又是難煮的穀物，紅豆性平、味甘酸，具有很好的清熱除溼、消腫解毒的功效。經常食用紅豆可以幫助改善女人貧血的效果，此外，薏仁有很好的健脾補肺、清熱利溼的功效，紅豆與薏仁搭配。可以幫助人體更好地調理脾胃，去除體內溼氣。
上面為大家簡單的介紹了身體溼氣重造成的種種危害，面對這樣的情況一定要儘早的排溼。首先是需要了解祛溼的一些方法，尤其是飲食方面的祛溼效果更是非常不錯的，當然也可以試試花椒水泡腳也是非常不錯的。
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