Kanata_
2018年，中國智能手機用戶的數量達到了3.54億，位居世界第一。據調查，我國有超過50%的互聯網用戶，每天使用手機的時長超過2小時，13.4%的用戶超過6小時，平均每個人每天要看150次手機。其中有不少用戶是青少年，這也讓很多家長感到非常頭疼。
長時間玩手機會影響大腦發育嗎？
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據美國的一項研究指出：7到10歲的青少年，如果每天使用電子產品的時間超過7個小時，腦皮層將會過早變薄。現在還不知道這種現象會產生什麼後果，但我們仍然需要警惕。
科學家也進行過一項名為“青少年大腦認知發展”的實驗，通過對10000多名9至10歲的兒童，進行了長達10年的跟蹤調查後，他們發現，每天看屏幕超過2小時的小朋友，在思維和語言考試中的得分很低。
大腦中有個部位叫做松果體，夜晚到來時，該區域會分泌褪黑素，讓人昏沉入睡。但電子屏幕所發出的藍光，會讓大腦誤以為到了白天，松果體此時也會減少分泌褪黑素。為什麼晚上玩手機太久會睡不著，這就是原因。長期下來，青少年會因為缺少足夠的睡眠而影響身體健康，導致發育不良。
其次，青春期的孩子自制力弱，長時間使用手機和平板電腦很容易上癮。這時候，家長們會嘗試讓孩子擺脫對電子設備的依賴，比如強行帶走手機和平板電腦。但這種做法過於粗暴，很有可能導致孩子長期發脾氣、飲食失調、甚至產生抑鬱的症狀。
另外，長期沉溺在手機中，青少年的溝通能力會下降。當他們把大多數時間都花費在網上時，就幾乎不可能出門結交朋友。久而久之，他們會越來越孤僻，甚至出現自卑心理，和異性相處時也會產生很多問題。
法國國家衛生安全署最近也公佈了相關研究：相較於成年人，兒童的生理形態和身體發育都還沒有成熟。手機等無線設備所產生的電磁波輻射，會大大傷害他們的神經系統。過度接觸無線電磁波，很有可能對他們的注意力、記憶力等產生負面影響。
科研人員建議，兒童和青少年每天看屏幕的時間最好不要超過2個小時。所以作為家長，一定要通過合理的手段，把孩子使用手機的時間嚴格控制在這個範圍當中。
總的來說，技術本身沒有錯，錯在使用的方式。希望我們在享受現代科技成果的同時，能夠提高自制力，將負面影響降到最低。
找靚機科普君
長時間玩手機影響的不只是大腦，最主要的兒童的眼鏡視力……兒童視力還處在生長髮育期，許多功能還沒有完全成熟，如果長期固定一個姿勢，影響是巨大的……
