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白酒和葡萄酒哪個更傷身體呢？不論白酒還是葡萄酒喝多了都傷身體！也就是說，酒的種類不重要，關鍵要看你喝了多少酒，攝入了多少酒精含量。
酒的主要化學成分是乙醇，就是我們說的酒精。從酒精含量來看，酒精含量在20%（V/V）以下，屬於低度酒；酒精含量在20%-40%（V/V）之間的為中度酒；酒精度在40%（V/V）以上的為高度酒。我們中國傳統白酒的酒精含量一般在50%-60%（V/V）之間，酒精度低於40%（V/V）的稱為低度白酒。葡萄酒的酒精含量基本在20%以下。
適量飲酒，有一定的精神興奮作用，可以產生愉悅感，但是過量飲酒，尤其是長期過量飲酒，對身體的危害是非常大的。
適量飲酒，是指男性，每天酒精攝入量要＜25g，女性則要＜15g。25g酒精大致相當於啤酒750ml，葡萄酒250ml，白酒50ml；有害的飲酒行為是指過去的30天內有過一次及以上，飲酒的酒精量超過60g。
所以回到題目， 喝250ml的葡萄酒與50ml的白酒，酒精含量差不多；如果喝250ml的紅酒，250ml的啤酒，250ml白酒，那很顯然，白酒的酒精攝入量最多，對身體危害最大，啤酒的酒精量攝入最少
所以，酒是否傷身體，取決於酒精攝入量，並不是酒的種類。
國家註冊營養師
國家三級公共營養師
高級育嬰師
中國營養學會會員
衡膳學院第五期學員
營養百事通
白酒，喝完老難受了
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