老話說：“春生夏長秋收冬藏。”春季萬物生長，而孩子的發育也正在開始。據衛生組織研究表明，兒童在春季的增長速度要快於其他三個季節，最快的時候在5月，最慢的時候在十月。
雲媽媽最近很惆悵，進入春季一來，孩子經常生病，飯也沒心情吃，這怎麼長個啊。知道是黃金期，給孩子吃了不少雞蛋喝了不少牛奶，卻問題特別多。曉雲寶寶已經五歲了，個頭老是矮一截，不僅比同齡的小朋友矮，也並沒有達到國家兒童升高的平均水平。雲媽媽很惆悵，明明自己跟老公都不矮，怎麼孩子就是長不高呢。沒少給孩子補營養，個子卻不見漲。
春季，因為孩子的新城代謝旺盛，血液循環加快，因此，孩子也進入了一個“猛長期”。影響升高的4大要素：遺傳、營養、運動和脾胃。這四大因素都要注意好，哪一方面沒注意，都會拖累孩子的身高發育，家長別犯傻一味地給孩子補鈣，做好下面這4點才是關鍵！
1.利用好陽光：出門多曬
很多家長以為，曬太陽就給再給孩子補鈣，其實，經常曬太陽是能夠幫助孩子在身體裡合成維生素D。而維生素D能夠促進鈣元素的吸收，從而才會達到補鈣的作用。因此，春季陽光明媚，多領著孩子外出，享受一下陽光的沐浴，不然給孩子補再多的鈣也無濟於事。
注意事項：不要在大太陽下面直曬，可以選擇公園裡的樹蔭。並且隔著玻璃的陽光對孩子的用處不大，要出去曬哦，回來之後別忘記給孩子保護好皮膚，補充水分。
2.調養脾胃：飲食均衡
飲食一定要做到多樣化，各類營養都應該有所涉及，並且選擇食物的時候要選擇孩子能夠接受的食物，避免造成對脾胃的傷害。脾胃是孩子營養庫中的“掉備君”，統籌這營養和氣血的分配與供應。孩子的脾胃不好，經常生病不說，個子都得拖累了。前面說到的曉雲的情況，就是脾胃不調導致的。
注意事項：給孩子養脾胃，多喝金棘水。很多家長反映金棘不好磨，那就可以用現成的金棘末給孩子沖水喝，味道微甜，比較好衝開，孩子很喜歡喝，上幼兒園也不怕，衝好帶著去就行。
3.睡眠要保證：時間質量都要注意
有的家長說，每天孩子睡9個小時，怎麼還是覺得孩子睡得不好呢？睡眠時長要注意，幾點開始睡更注意。孩子在晚上10點到凌晨1點以及造成5點到7點，這兩段時間是孩子發育的高峰期，晚睡或者早起都利於孩子生長激素的分泌。
4.適量運動：養成好習慣
很多家長會問，我家孩子才1歲，能做什麼運動？孩子從會趴開始，每天要保證每天兩次的5分鐘趴著，而不是一味的躺著，隨著年齡的增加，1-2歲的時候可以慢走或者小跑，在大一點，可以嘗試爬爬樓梯，4歲以後可以通過做遊戲的方式來引起孩子的運動興趣。
孩子長個不是一件容易事，做好以上4點，比補充再多的鈣都管用，家長別再犯傻給孩子一個勁的補鈣了！
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