D伯爵D
耐力與力量的區別！並且與訓練者體重有關，體重越輕俯臥撐次數越高，體重越重臥推重量越大！
相同的是，它們都是推力肌群主導的訓練動作，主要刺激胸肌、肱三頭肌和三角肌前束。
但不同之處在於，俯臥撐是自重訓練動作，以身體重量為負荷，考驗相對力量。而臥推是自由重量訓練，以槓鈴為負荷，隨槓鈴重量調節訓練強度。如果槓鈴重量較低，則難度低於俯臥撐，當重量較高，則難度高於俯臥撐。
100個俯臥撐與100公斤臥推強度對比？
俯臥撐推起的重量大約是身體體重的65%，強度較低，大多數人都可以輕鬆完成。但100個俯臥撐的難度不可小覷，需要極強的肌肉耐力，其推力力量也是很強的。
臥推100公斤的人能力如何，必須要看訓練者體重，體重越輕能力越強，臥推一倍體重算是入門水平。臥推1.5-2倍，則代表了較高的專業水平。
也就是說，兩個動作代表了兩個方向，一個是推力肌群的耐力體能，另一個是推力肌群的最大力量表現。如果一個人能同時完成這兩項，則是非常高水平的健身者。
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自認為能連續做100個俯臥撐的，基本上都是翹臀塌腰、連手臂都伸不直或彎不下的非標準俯臥撐，對胸大肌沒多大刺激作用。而臥推100公斤槓鈴，只要動作規範到位，絕對可以刺激到胸大肌的肌纖維。
風帆
完全不一樣！
沒事逗個嗶嗶嗶
不一樣的，俯臥是自身重量，推臥卻是自由重量。
周子安先生
不一樣，俯臥撐不是連續的前提下，100公斤臥推的基本都可以100個俯臥撐。但是能做100俯臥撐的，讓他臥推100公斤，怕是少之又少，這已經是大神級別了
追風少年PPP
一個是考驗耐力，一個是考驗純力量！
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