釣魚一項老少皆宜的運動，由於現在的生活節奏加快，越來越多的人喜歡上釣魚這項運動，因為釣魚可以舒緩 我們現在這種快節奏生活下的壓力，讓我們在釣魚的時候感到特別放鬆，揚竿垂綸間，享受著與魚兒鬥智鬥勇的樂趣，小編也是一位垂釣愛好者，小時候跟著爸爸到處釣魚，現在長大了依然喜歡這種釣魚的感覺，但是小編釣了這麼多年魚，也發現了一些問題，這些問題一旦不注意真的很影響我們的身體健康。
一、容易腰疼，容易得痔瘡
像我們釣魚人出釣一會最少估計都得幾個小時，不管我們是站著釣還是坐著釣都會出現這樣的一個問題就是腰痠背疼，但是我們平時可能都沒有注意，小編也是，因為釣起魚來其他的都影響不到我的，腰痠就動一動就繼續釣，然後過一會又腰痠，然後又動一動，兩天下來，那個腰根本扛不住呀，酸的呀，大家都懂，不過都被釣魚的那種喜悅感給壓下去了，特別現在釣椅一坐，彎著腰搓著餌，估計就是一下午就是這樣過來的，等我們起身收杆的時候就發現這個腰就是疼的不行，但是總不能不釣呀是吧。
然後我就是想怎樣可以儘量的減少腰疼的程度呢？試了很多方法，開始是將魚竿重的都少玩了，後來發現沒啥區別，然後站著釣，站久了也腰痠，然後坐著的時候發現了一種坐姿可以很好的緩解腰疼，這種坐姿可以幫我們維持很久的釣魚狀態，那就是我們坐在凳子或者釣椅上將脊椎挺直坐，當然這時候就有人說坐的太高不好看漂，沒關係，我們將脊椎挺直然後將身體俯下來，讓我們的背一直保持一條直線，這樣你會發現是很舒服的，剛開始坐的時候可能你覺得很累，甚至覺得比平時還要累，但是你做了幾次後就會發現腰會緩解很多，並且慢慢的生活裡的坐姿也會越來越端正，好處很多，其次這個坐姿是可以一定的程度預防痔瘡的，我不知道釣友們是不是也會坐久了得痔瘡，但是我有這種情況。我們將脊椎挺直將身體俯下去的時候，我們會發現我們的重心壓在大腿根了，而不是在屁股上，解放了我們的菊花，這樣呢是可以預防痔瘡的。
二、容易上癮
看到這個我估計是很多釣友的心聲啊，一段時間不去釣魚感覺滿腦子都是魚，小編每年78月的時候最忙，很少有時間釣魚，那一段時間釣魚癮最重，沒事就看釣魚文章，看別人釣魚，越看越 想，晚上睡不著，閉著眼睛就是怎麼釣魚，做事情的時候也會容易分心，這個時候就必須去解下毒了，就算很累，但是一想到去釣魚就會特別興奮，這個時候去釣個魚就會特別舒服，我相信很多釣友跟我一樣，幾天不釣魚就渾身難受，每隔一段時間就要去釣魚解下釣魚癮。對於釣魚癮我們還是需要去滿足的，抽個時間去滿足一下自己的釣魚癮，是很有利於身心健康的，我們想去釣魚就是我們的身體意識希望我們去放鬆一下自己的身體，但是也不能一直放縱自己的釣魚癮，因為我們腦海裡下意識是覺得釣魚是非常開心的事情，我們可能會希望一直沉浸在釣魚得喜悅中，然後就會影響我們的生活，就會沒有精力去工作，釣魚畢竟是一種放鬆運動，過度的話還是會影響我們的正常生活的。所以我們可以採取一下子過足釣魚癮的方法來解決，一次釣個一天或者幾天，釣到自己覺得要休息會了，然後就封竿休息，這樣可以很有效的緩解釣魚癮。
三、腸胃容易出問題
這個就是我們釣魚人總是不能按時吃飯的原因導致的，相信很多釣魚人都是一出釣就是一天，早上吃點早餐，甚至有時候太早了，就乾脆不吃，然後中午也吃個饅頭或者不吃，像出釣一天中午還能吃到不錯的飲食的是很少的，然後就晚上黑了天回來吃一餐好的，這樣對我們的腸胃是很不好的，我就是這樣熬出 的胃病，吃藥都很難好，只能緩解一下，現在出釣都帶一杯自家產的土蜂蜜水養胃，的確效果很好，胃病已經很久沒有復發了，作為一個過來人告誡各位釣友一定要注意飲食，得胃病真的不好受，做胃鏡的那種感覺真的不好。我個人覺得胃病就是一點一滴積累出來的，不是一下子就得了。一得就很難治療。所以大家出釣儘量要帶一定的食物和水，身體是本錢。
今天的內容就講到這裡了，以上提到的三個就是我們釣友在垂釣過程中經常會遇到的問題，不容小視，大家在平時釣魚中一定要注意，一旦處理不好，就會影響到我們的正常生活，好啦，最後希望各位釣友給我點個贊，給我一點支持。謝謝。
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