如何評價張鈞甯呢？

一誠不染

張鈞甯一個80後的臺灣女演員，她溫暖、知性深為大家喜歡。

她因參演《最美的時光》獲得了大家更多的關注，其實有書君也是因為這部劇開始關注她，並喜歡她的。後來，她陸續又出演了《武媚娘傳奇》、《如懿傳》、《溫暖的弦》等，她的人氣也隨之高漲。

張鈞甯是一個怎樣的人呢？今天有書君就帶大家一起走近她。

一、 張鈞甯是一個很有主見的人，自己的人生由自己負責

張鈞甯在17歲之前一直是一個內向靦腆的女孩，可以說是一個乖乖女。而在17歲後，張鈞甯則慢慢成長為一個非常有主見的人。

在中學時，張鈞甯被學校的儀仗隊選中，做了隊長。為了練槍法，她清晨就到了學校，而每次放學回家，她也是最晚才走的。就這樣練習，她的手磨出泡來，並且還流了膿水。

但是她簡單包紮後，戴上手套繼續練習。暑假時，她仍頂著三十度的高溫在學校操場上練習。

她認為別人可以，自己也會可以的，所以她堅持練習著。但是因為練習，她耽誤了自己的功課，以至於成績越來越糟。她的媽媽攔著她不讓她再去參加了。可是這時的張鈞甯說“這是你的人生還是我的人生？”。

起初張鈞甯的媽媽嚇壞了，她覺得女兒再也不是那個聽話的乖乖女了。但是她卻為女兒的成長感到驕傲，女兒有自己的主見了，她開始為自己的人生負責了。

還有張鈞甯其實並不是演員科班出身，她的專業是法律。按照她媽媽的安排，她大學畢業後要出國留學，回國後成為一名教授或者是律師。但是她卻誤打誤撞走進了演藝圈。

一次，張鈞甯在晚上12點時還要準備去拍一廣告，媽媽硬是不讓她去。她媽媽覺得犧牲睡眠去做這些不值得。

所以她反對張鈞甯當演員。結果張鈞甯還是那句話，“這是你的人生還是我的人生。”

最終張鈞甯還是出去拍了廣告。張鈞甯非常有主見地選擇了自己的人生，因為她渴望改變，渴望在改變中尋找自己真正喜歡、能帶給自己快樂的東西，自己的人生由自己負責。

有多少人在遇到阻攔時，會搖擺不定。在對自己的人生做出選擇時，會感到迷茫。而張鈞甯就是一個非常有自己主見的人，她認定的就不會搖擺，她選擇的就會為之去付出。外界的聲音不會改變她內心的選擇，她認為自己的人生就要由自己負責，堅定自己的想法，去走自己的路，這才是真正的自己，也是真正的張鈞甯。

二、 在演員的道路上，張鈞甯一直是一個非常努力的人

張鈞甯初踏演藝圈時就已經有了點小小的成就，但是她為了不讓自己的學業半途而廢，依然選擇息影繼續完成研究生的學業。

可是就在她研究生畢業，無怨無悔地學成歸來的時候，她已經28歲了。對於新秀層出不窮的演藝圈來說，28歲再入演藝圈真得很艱難。

可是張鈞甯卻默默地做好了準備，她試鏡40次，接受配角。

但是現實是殘酷的，三部基本上已經敲定是她演的戲，卻被接連換角。可以說張鈞甯也是感到了前所未有的挫敗，就在大家都以為她放棄的時候，她又選擇捲土重來。

她知道，要想在演藝圈立足，就必須要下苦功夫。所以張鈞甯沉澱下來，她開始努力地學做一個演員。

她珍惜每一個來之不易的角色，劇本中她的每一句臺詞，她都會認真揣摩、批註。

她把這些臺詞用什麼樣的口吻，什麼樣的眼神，還有心理層次都仔仔細細地揣摩練習著。

她力爭要把自己所參演的人物演活。

就連導演蔡嶽勳都看出了她的認真和努力，他曾這樣評價過張鈞甯：“每次講都是很艱難的東西，但她每次都會悄悄地把它做完。”

是的，這個為當好演員的女孩，一直在努力著，所以也成就了《武媚娘傳奇》裡的徐慧，《溫暖的弦》裡的溫暖，《如懿傳》裡的海蘭，這裡的每一個角色都被張鈞甯給演活了。

既然選擇當演員，就要有個當演員的樣子。張鈞甯一直在演戲的道路上努力地磨鍊著自己，她希望是自己成全了每一個角色，而不是靠角色去蹭知名度。

做演員，她是認真的，同時也是非常誠懇的。所以她才會全力以赴地努力著，奔跑著，去夯實自己的演員功底，去實現自己的演員夢。

三、 張鈞甯是一個非常自律的人

張鈞甯熱愛運動，尤其痴迷跑步。可以說她在跑步上，是一個非常自律的人。

翻看她的微博，你就會發現，她從25歲就開始跑步，而且整整堅持了11年。就是現在，她依然保持著每週3次戶外跑的習慣。

她平時都是12點前睡覺，早上6點起床，起來的第一件事就是跑步，跑完後就會逛菜市場買一些新鮮的瓜果蔬菜，再回家給自己做一頓可口的早餐。

進軍娛樂圈後，雖然面臨的是不規律的拍攝時間，但是她依然堅持運動。在拍戲期間，她都 要抽出時間跑個五公里，十公里。就算出國，她也要帶著她的跑鞋。

這樣的自律一般人可真的做不來，大多數人每天熬夜不說，堅持跑步，而且還堅持這麼久，那絕對是天方夜譚。

一件事堅持不難，但堅持這麼久，確實是不容易。而張鈞甯做到了，對她來說跑步並不是朋友圈裡的每日打卡，是真真正正的自律，讓跑步已經融入到了她的生活中。

這種自律的生活，讓她看起來還很朝氣蓬勃，肌膚的狀態也很不錯。所以堅持自律的她，收穫了一個健康、朝氣的自己。

四、 張鈞甯是一個堅強、勇敢、敢於冒險的女孩

張鈞甯有著“臺灣第一氣質美女“之稱，但是在她柔美外表下卻有一顆無畏挑戰、格外堅強的心。

2015年，她的旅行從南極探險開始，以北極的極光結束。她去西藏轉山，去澳洲跳傘，去貴州叢林冒險等。別人眼裡的極限運動，她早晚都要去試試。

前段時間，她參加了挑戰類的綜藝節目《跟著貝爾去冒險》，當時的每一項挑戰都很艱難，但是張鈞甯卻絲毫沒有退縮。她成為了第一個從十米高空垂直降落，第一個攀巖登頂，第一個生吞蚯蚓的“女漢子“。

生理期來了還第一個完成 直升機跳水，在節目中牙磕到石頭上，留了滿嘴血，還笑著說沒事的張鈞甯，硬是挺過了所有殘酷的環節。

這讓一向非常嚴肅認真的貝爺，也是對她讚歎不已。

張鈞甯堅強、勇敢，還真不是常人所能比的。她可以說真真的是一個“女漢子“。她對未知永遠充滿好奇，對遠方永遠熱淚盈眶。在張鈞甯的身上，我們看到了滿滿的正能量。

同時她身上的那股堅強、勇敢和冒險精神，讓世界看到了另一個張鈞甯，看到了一個如此堅毅的女孩。

張鈞甯這個外表如茉莉花一樣的女孩，柔聲細語、溫柔如水，但是她的骨子裡卻是那麼地堅強勇敢。她是一個外柔內剛的女孩，她有自己的主見，為自己的人生做主。並在自己夢想的道路上，一直努力地前行著。

她用力地生活著，把自己的生活活的很精彩，在30多歲的年紀，活出了18歲的模樣。在這有書君祝福張鈞甯，祝願她活出更出色的自己。

有書君語：一直倡導終生學習的有書君今天給大家送福利了啦。2019年最值的讀的52本高分暢銷好書，免費領取。從認知思維、情感故事、工具方法，人文社科，多維度承包你一整年的閱讀計劃。

活動參與方式：私信回覆“福利”或點擊閱讀原文即可免費領取。限時福利，先到先得哦~

有書共讀

記得前些年看到網上一個關於張鈞甯備戰馬拉松的紀錄片，當時給我留下了非常深刻的影響。那個五分鐘的視頻是她從只能跑5km到跑21km半馬的訓練記錄。一個看似柔柔弱弱的女子，身體裡蘊含的爆發力太驚人了。

張鈞甯的外形始終給人知性平和的印象，而她卻是一個喜歡冒險和嘗試挑戰的人，“我覺得是我的外表，給人的感覺是這樣，但其實我覺得我的個性有很多潛在的部分”，她說這些粗神經的部分一直都在身上，只是別人不一定看得到。像馬拉松，我覺得每個人一輩子一定要試過一次。

時間是最好的答案，在張鈞甯的微博搜“跑”這個關鍵詞，有62條記錄，基本都是她的跑步打卡。張鈞甯是真的通過那一次的工作挑戰愛上了跑步。

張鈞甯的每次跑步都在鍛鍊自己的意志力，挑戰自我，同時也是在跟最真實的自己“對話”。

張鈞甯這個名字現在已經因為運動被打上了一系列tag，#跑步# #氣質# #正能量# ...這些同樣也是她的生活態度，她一直知道自己要的就是真實的人生。

讀心小喬

張鈞甯35歲了，但在網上目前沒有關於她結婚的報道，不過張鈞甯和他現在的男友十分穩定。

張鈞甯雖然在演藝事業上不溫不火，但是她確實出演了許多爆紅的影視劇，比如，流星花園，痞子英雄，白色巨塔，武媚娘傳奇等。長相清新洋氣。

想必如果感情穩定，張鈞甯恐怕會跟這個男子一起走下去！祝福張鈞甯可以找到真愛！

胡亂叨叨

張鈞甯是娛樂圈男女通吃的那一卦長相，不驚豔，不是大美人，但清雅、無公害，氣質如蘭。這一卦女明星前有李小冉，後有劉詩詩。她在中間，不會太紅，可上星衛視的熱播劇裡，總會有一席女二或者女三的位置。

出生知識分子家庭，緋聞和黑料稀少，臺大法律系科班出身，碩士學歷，愛惜羽翼，有固定的圈內摯友，甚至和陳意涵的三十之約還圈了大波路人粉。早期的臺偶女主角路子其實並不適合她。都市麗人於她，少了一分媚和時尚感。

她的臉，詮釋某位深宮才女和文臣家有女初長成的大家閨秀，太有說服力。你想象一架古琴、一卷古書、一方硯臺、一席淡雅素淨的青衫，往她身上一招呼，入了戲了。

港臺明星北上，慘淡收場的大咖比比皆是，TVB大花的胡杏兒為孫儷們做配角，港姐佘詩曼、葉璇都沒能站穩腳跟，甚至原本內地觀眾緣最熱的林心如，近年來口碑也正經歷斷崖式的寒冰期。

反觀張鈞甯，才恍悟她的道路順遂：早年的《白色巨塔》、《痞子英雄》和《最美的時光》，配戲的都是路人緣不錯的仔仔、趙又廷和鍾漢良，演技雖不成熟，也算混了一波觀眾臉熟，《武媚娘傳奇》和範爺成了好友，17年和18年的資源成績單是——熱播劇《大軍師司馬懿》、芒果衛視黃金時段的《溫暖的弦》和上映必將引發極大關注的《如懿傳》，電影資源有《閨蜜2》、《六人晚餐》、《大轟炸》，在貝爺在綜藝節目裡藝高人膽大的人設狠狠圈了一波粉，時尚也有阿迪廣告、《時尚芭莎》、《男人裝》等大刊資源在手。

影視口碑榜

我本人非常喜歡張鈞寧，是從《最美的時光》中認識，接下來我就從網上搜她演的每一部劇，比如，幸福最睛天，《如懿傳》嫵媚娘傳奇，《大軍師》虎嘯長鳴，溫暖的弦，等....她把角色拿捏準確，到位每個眼神，每—段哭戲，她都詮釋的淋漓盡致，入木三分，她是一個追求完美的女王。像她的跑步堅持長達十三年，堅持鍛鍊身體，就像書上說的滿腹詩書氣自華。顏值商，智商高，學霸，低調，正能量，不炒作，乾淨。高貴典雅，五官精緻，在演繹圈那是獨一無二，這就是我心中的氣質女神張鈞寧。

花蝴蝶9624

張鈞甯近期出現在熒幕上，應是在《海上牧雲記》中飾演銀容妃這個絕世美女，一身華貴白色羽毛，傾國傾城的風姿完全符合魅這個角色。內地的觀眾對她也是這兩年才開始熟悉，她的作品不算多，卻沒有任何一個人說她演技差，全部十分認可。

個人最喜歡她的氣質，堅強健康的美，帶著書香門第的大家閨秀風。她的家族可以說在臺灣算是名門，爸爸是法學博士，臺大教授，媽媽是是文學碩士，兒童文學家。這樣的人家出來的女生，自然有溫婉淑女的修養，不過張鈞甯卻不只是在花室中盛開的嬌嫩花朵。她的堅強獨立，喜歡她的人都能看得到。出道至今沒有緋聞，刷爆朋友圈微博的只有她跟大發的閨蜜情，這兩個小太陽一樣的小女人，活出了所有女生都想要的樣子，獨立的生活，鐵關係的閨蜜，旅行度假，健康運動，工作事業穩步。

記得之前她參加《跟著貝爾去冒險》，堅強勇敢又團隊精神MAX，完成所有艱難險阻，毫無小女兒的矯揉造作，當時就愛上了這個大姐姐般的姑娘，好有安全感，想也知道跟她做朋友是多美好的一件事。所以不論是張懸、吳青峰、陳意涵、薛凱琪還是何潤東、彭于晏、竇驍都是她的好閨蜜好兄弟。

有人說她對演藝事業不上心，所以至今沒有大紅大紫。我想這大概跟她追求的人生有關，可以說是淡泊名利，只想認認真真的拍戲，兢兢業業的做一個稱職的演員。

星光邦

最開始注意張鈞甯是因為不知道甯字怎麼讀… 這個名字真是讓人沒法不留下深刻的印象…不能否認張鈞甯氣質很獨特，本來對她沒什麼特別的感覺，直到在《海上牧雲記》裡看到她的扮相，完全就是仙女。

然後知道了她和陳意涵關係很好，兩個人一起旅行，做了很多大膽又盡興的事情，很喜歡陳意涵的可愛與灑脫，張鈞甯也有這種氣質，不同的是她身上多了些小家碧玉。

2002年、參演青春偶像劇《流星花園Ⅱ》的張鈞蜜開始被人所熟知，從《赴宴》、愛情偶像劇《心動列車》，到與楊佑寧合作愛情片《夢遊夏威夷》，與言承旭合作現代醫療劇《白色巨塔》，再到主演偶像劇《蜂蜜幸運草》，與周渝民、趙又廷合演《痞子英雄》，與郭富城合作《罪與罰》。看得出來，張鈞甯的資源是很不錯的。

除了以上作品，大家所熟知的還有愛情劇《幸福最晴天》、《真心請按兩次鈴》等。值得一提的是，2013年，張鈞甯還在VOGUE雜誌擔任了客座主編。張鈞甯的事業其實主要集中在內地市場，合作的演員也都很不錯，從李易峰、賈乃亮、林更新到與范冰冰、張豐毅等共同出演《武媚娘傳奇》，實不相瞞，《武媚娘傳奇》是我看得張鈞甯的第一個作品，雖然她在劇中飾演反派，但是美貌無罪。

接下來，不管是《少年四大名捕》、《我的男友和狗》、《深夜食堂》、《閨蜜》還是《大軍師司馬懿之軍事聯盟》，張鈞甯都有不俗的表現。真人秀《跟著貝爾去冒險》中，更是能看到張鈞甯性格的爽朗與大氣，可以說是很完美了。

娛樂獨角獸

她是三國聰明如水柏靈筠，娛樂圈一股清流，更是書香門第的高材生

近日，《司馬懿下部——虎嘯龍吟》和《海上牧雲記》的熱播，讓更多人認識了這個身材修長、長相俊美、聰明如水的柏靈筠夫人和九州最美女子且秒殺女主的銀容。

因為為人低調，所以並沒有過多的炒作，認認真真演戲，勤勤懇懇運動、遊世界，所以可能很多人不瞭解她。今天，小菲姐想借著柏夫人和銀容說說張鈞甯，首先就是天生貌美大長腿，這一身純白色穿在她身上，出淤泥而不染的氣質呼之欲出，淺色穿不好很容易顯得臃腫，可在愛鍛鍊的張鈞甯這裡都不是事兒，有多美你們自己感受～

據說，漂釀小姐姐出道的典故也十分特別，是因為大二一次西門町逛街，善良的她幫一個工讀生做調查問卷，後面工讀生當起了經濟助理，公司缺新人的她想起了漂釀善良的張鈞甯，從此走上了演藝道路，很神奇吧～

這次合作帥氣大叔吳秀波，小妮子非常謙遜，連連表示有幸和吳秀波合作，真的是超級幸運的事兒。與這位姑娘合作過的演員，沒一個給過差評，全部表示她人有氣質，脾氣還好，而且超正。彭于晏說過：“她那麼正，應該大家都喜歡吧。”鍾漢良說：“張鈞甯很漂亮，但她跟一般的漂亮女孩不一樣。”

為什麼鍾漢良和彭于晏等都這麼說呢？小菲姐想和她的出身、資歷、生活愛好都有關係吧～據網上資料顯示，張鈞甯出生在德國，出身於臺中市大雅區的望族張家，地位非常顯赫，與知名的望族霧峰林家是親戚關係。

父親是法學博士、國立臺灣大學社會系及國家發展研究所教授，母親是文學碩士、知名文學作家、國立臺灣藝術大學講師；父母均留學於德國。而張鈞甯本人不僅是一位知名演員，更是畢業於法律組碩士班的研究生。

所以她不僅有漂亮的容貌，還有秀外慧中的內涵，看她微博就知道，她最大的愛好就是運動，然後各處遊走，真的是娛樂圈的一股清流。

如果你也喜歡這個知性、善良、聰慧又美麗大方的張鈞甯，記得給小菲姐點贊點贊點贊哦～～～～～～3遍～～～～～～

小菲姐愛八卦

我也不造為什麼，

每次只要看到張鈞甯的片子，

總是看不清她具體長啥樣。。。。。

《溫暖的弦》可以說是張鈞甯的最近一篇作品了，

這部劇的質量先不說了，

我擔心一旦說起來話就太多了。。。。

這部劇也是磨皮磨得根本看不清演員的皮膚質感，

感覺完全是平面的。

可能因為一直都不太能夠看清張鈞甯長什麼樣子，

所以換個角度就是路人了，

我是不是臉盲？

每次認張鈞甯可能都是依靠的聲音辨別。

長相不是很有辨識度，

但是氣質非常出眾，

也許是因為出身書香門第吧哈哈。

還有跟我一樣，

總看不清張鈞甯長相的麼。。。。。

——我是一隻小青蛙，呱呱呱

小青蛙看電影

關鍵字: 溫暖 娛樂 戀愛