上世紀50年代的好萊塢，可謂是無與倫比的黃金時代，一直被人稱道的奧黛麗·赫本和格蕾絲·凱利，到現在也是人們心中永遠的時尚ICON。她們精緻的形象、得體的衣品、優雅的舉止影響了無數愛美的人士。
下面這張兩位女神同框的照片，拍攝於1956年第28屆奧斯卡頒獎晚會後臺。
照片中的格蕾絲·凱利，宛如優雅的白天鵝，身姿優美，儀態端莊大方，就連優雅女神奧黛麗·赫本在這張照片中也被比下去了。
想要擁有出眾的氣質，優雅的儀態是不可或缺的一部分。
說到優雅，很多人第一個想到的就是奧黛麗·赫本。的確，從小學習芭蕾舞的她，不僅擁有曼妙的身材，良好的儀態也是她優雅氣質很重要的加分項。
看完上世紀的榜樣，再來看看當今的優雅儀態模範。
天使超模米蘭達·可兒的好氣質同樣離不開良好的儀態。
下面這樣合影中，好儀態更是展露無遺。
據說，米蘭達·可兒曾經接受過世界禮儀皇后的專業訓練，就連下車都是一道風景。
當然，國內也不乏儀態滿分的人，比如俞飛鴻。
看過她的很多訪談，不僅欣賞她處事的態度，同時也忍不住為她的儀態點贊。在訪談中，始終保持著端莊的坐姿，自然不誇張的手勢，娓娓道來，顯得從容而淡定。
出席活動時，儀態也是滿分。
社會心理學家Amy Cuddy表示“有力的姿勢”——以一個自信的方式站著，甚至可以爆發性地推動我們成功的機會。
當我們站有站相，坐有坐姿，得體大方的表現我們自己時，也會給對方呈現一種更加可靠、可以信任的感覺。
我們日常容易出現的儀態問題，如脖子前伸、腰背不直、含胸駝背、習慣性攤坐等，都是一位優雅女士應該規避的，不僅不好看，長時間駝背彎腰也會損害我們的身體健康。
雖說習慣的養成並非一朝一夕，但當你開始注重每一個工作、生活的小細節，優雅也就隨心而見了，當一個女人懂得用禮儀裝點自己，那修養就會成為她的“美貌”。
如果一個女人能把年齡活成一種優勢，它會為你的氣質加持。不斷去提升自己、經營自己，賦予生活你想要的樣子，你就可以擁有美好的人生。
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