來源|喜馬拉雅APP讀者的精品課《讀者》
復旦同學曾這樣說，陳果老師的課比雙11還難搶。幾年前，陳果講思修課的視頻便已經在網上瘋傳，同時刷爆了朋友圈，而她的課堂如她本人一樣像一束光，成了復旦學子心心向往的殿堂。
和陳果學如何優雅生活！
談到優雅，她說，優雅並不是你穿多貴的衣服，不是你剋制內心，真正的自己做一些違背內心意願，裝模作樣，表面看起來好看的動作。所謂優雅就是你遵從內心，活成你自己幸福快樂的樣子。說到孤獨時，她說，狂歡是一群人的寂寞，孤獨是一個人的狂歡。談及朋友觀，她認為朋友不是實用之物，而是奢侈品。
一名畢業多年的網友看了陳果的講課視頻，直言陳果老師的上課方式顛覆了自己對思想道德修養與法律基礎課的印象。大學時覺得上這種課是一種煎熬，經常聽得昏昏欲睡，但陳老師文采飛揚，同時又言之有物，讓人內心溫暖而豐富。
和陳果學習如何自知！
她說什麼才是自知？當你知道你是一隻檸檬，請你幫助你自己活成一個最健康的檸檬。當你知道你是一隻鳥的時候，請你飛得越來越高，成就一個鳥人的夢想。當你是一隻魚時，請你基於你對自己的瞭解，幫助自己成為一條美麗的人魚，這才是沒有辜負這一生。
一個人喜歡自己，她就會去喜歡這個世界，就會喜歡你正在展開的生活。而一切厭世其實某種程度上都是來自於自願。你不喜歡這個世界，你不喜歡你的生活，其實往下挖到底一定是你不喜歡現在的你，所以一切自愛必會帶來熱愛生活，而一切厭世必會帶來自我厭倦。
陳果曾在她的公眾號中寫下這樣一段文字，真正的幸福是讓自己活成一束光，對自己負責，就讓自己活成一束光，對世界負責，仍然要自己活成一束光。因為這個世界上，當你活成一束光時，誰要接近你，誰就是接近了光明，那也是對他者的負責和造福。每一個對自己負責的人身上都凝聚著思想之光，從這思想之光中活出了精彩的自己。
重新認識自我認知很重要！
有人問董卿為什麼要做《朗讀者》這個節目呢？董卿說，互聯網和手機讓我們漸漸變成了健忘的人。朗讀者在這樣一個喧囂的時代，敢於迴歸到文字的世界，讓大家體會到安靜雋永的美好體驗，並且在心靈的共振當中有了一種重新認識自我認知這個世界的可能。
與董卿同為知性主持人的還有柴靜。26歲時，柴靜成了央視主持人，2014年從央視離職，2015年初，她自費一百多萬拍攝的環保紀錄片震撼播出，她看得見自己，也做著自己認為有意義的事情，並以自己新聞人的使命擔起了她的責任！
反觀自身，像董卿像柴靜，她們用自己的智識，用自己的思想，用自己的責任涵養著體內的這顆神奇又耀眼的靈魂，她們知道追逐這顆靈魂有時是冒險的，也是痛苦的，可一旦與她欣然相逢，那必將會有妙不可言的人生體驗！
陳果說：“我自風情萬種，與世無爭，在我看來，風情萬種便是你熱愛生命，輕舞飛揚的樣子，與世無爭，便是你面對人生的諸多境遇，能淡定從容，恬然自適的經懷，有魂有根有趣。”
一個女人最優雅的樣子，無非是將自己活成了一束光。
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