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富貴病是現代比較流行的詞語，是指現代發展的迅速，人們生活富裕之後，吃的太好以致於造成營養過剩，同時又缺乏運動，而造成產生的一系列疾病的統稱。抑鬱症是富貴病嗎？我想兩者並沒有什麼必然的聯繫，對於抑鬱症來說，無論你的生活質量如何，也無論你的權力地位如何，都可能患有抑鬱症。
抑鬱症是一種心境障礙，心境的改變常常伴有整體活動的改變，主要是以情緒低落為主的一種精神障礙。主要的表現症狀如下：
情緒低落
心境常處在抑鬱的狀態下，情緒低落，愉快感消失，以前感興趣的事情，也不願意再去做。常常自己一個人，自我評價變低，常常去責怪自己的無能，承受一種無力感，讓人十分的痛苦。在他們看來活著是一件非常痛苦的事情，嚴重者會出現妄想或者幻覺等。
思維緩慢
會突然覺得腦子變得遲鈍，變得不好使了，思維活動明顯變得遲緩，由於思維遲緩造成了嚴重的社交障礙。工作的效率變低，注意力很難集中。話語量明顯減少，語速變慢，語音低沉。
意志力減退
意志力活動減少，由於情緒變得低落，愉快感消失，所以對周圍一切都提不起興趣，覺得做什麼都沒有意義，意志力消沉，對於工作和學習都是很大的影響。
在身體上主要會出現睡眠的障礙，總是失眠，或者是夜裡的某個時間段會醒，然後就很難入眠。感覺到乏力，沒有食慾等等。
我們需要明白一點，不是有抑鬱的情緒就是患有抑鬱症，生活中的小煩惱和小壓力有很多，可能由於與伴侶發生爭吵而感到不開心，產生低落的情緒，這並不是抑鬱症。當你的抑鬱時間持續了2個月，並且影響你正常的生活，這時候就需要重視一下了。
心理學充電時間
Kate Spade品牌創始人Kate Spade抑鬱自殺是件憾事。Kate Spade品牌風格明快、鮮亮，深受世界各地消費者的喜愛，或許，這隻能說明Kate Spade對消費者有著深切的理解，但並不表明她本人得到了同樣的待遇。
如果說抑鬱症是富貴病，這個結論比較片面。不僅僅是社會精英或者文化層次高想得多的人才會得抑鬱症，普通人罹患抑鬱症的幾率也相當高。目前，全球75億人口約有3.4億抑鬱症患者，中國14億人口中有超過9000萬的抑鬱症患者，中國抑鬱症的發病率在4%左右。在中國，抑鬱症的高發人群主要集中於生活在北上廣等大城市面臨高壓力高競爭環境的從業者。另據調查顯示，近些年，我國10歲至24歲青少年抑鬱症患病率顯著增加，主要跟青春期發育、學業壓力、環境變化及家庭因素有關。
抑鬱症不僅發病人群層次廣泛，而且抑鬱症是自殺率最高的疾病。抑鬱症患者的自殺率接近普通人群的40倍，71.9%的患者有自殺想法，約16.2%的抑鬱症患者最終死於自殺。所以需要引起抑鬱症患者及其家人朋友的高度重視，如果有以下症狀，請儘快就醫：
持續嚴重嗜睡或早醒、茶飯不思或者暴飲暴食、記憶力減退、語言表達能力退化、感知覺遲鈍、特別容易疲憊、經常嚴重的自我否定、過度自責、過於傷春悲秋、經常轉牛角尖出不來、常常把本不相關的負性情緒和信息聯繫在一起從而否定一切甚至生命、有自殺想法或有企圖自殺。
另外，在預防抑鬱症方面需要做好以下幾點：
正常生活。一日三餐正常飲食，保證每天7到8小時睡眠。正常的生活帶來正常的心理狀態。
傾訴溝通。平時心情不好需要及時向家人朋友傾訴，傾訴能疏瀉負性情緒，家人朋友的幫助、支持和撫慰也能增加戰勝困難的信心和力量。
堅持運動。堅持每天30分鐘的體育運動，像健走、跑步、游泳等等都是不錯的選擇。運動能促進大腦分泌多巴胺，使人輕鬆和興奮，運動也能釋放負性能量。
學會放鬆。可以多練習858深呼吸法：吸氣一個8拍，屏住呼吸一個5拍，呼氣一個8拍，一拍為一秒，重複做三次。放鬆練習也可以採取聽音樂、閉眼聯想美景等等的方法。
戶外活動。多展開戶外活動，比如旅行、聚會、看電影、觀看展覽等等，多接觸新鮮事物。
及時測查。有專家建議，如果一個人在2周之內大部分時間都覺得悶悶不樂、抑鬱寡歡，不能通過自我調節調整過來，就要考慮到專業的心理諮詢機構測查。這是相當有必要的。抑鬱狀態或者抑鬱症不能拖、扛，否則只會讓病情越來越重，治療越來越困難。
心理專家劉愛民
抑鬱症真的是富貴病嗎，你怎麼看？
抑鬱症和所謂的富貴病沒什麼關係，抑鬱症是敏感的人經歷失敗以後自責，看不到自身的優點，也看不到希望，覺得將來一片黑暗，這種長期的高焦慮導致的。現在生活條件好了，抑鬱症患者也多了，是因為現在的競爭壓力、生活壓力更大了，貧富差距更大了，人們的心理落差大，加上家庭教育的問題，敏感的人更多了。
抑鬱症並不是富貴病，越是底層的人，條件不好的人，得病的概率更高。
