不知不覺小長假
已經步入尾聲
今天就是假期的最後一天了
天氣暴熱
讓人抓狂
BUT！先別高興太早
因為
天氣預報變太快
31℃→12℃！降溫、下雨馬上到！
沒錯
南昌的天氣又要作妖了
沒過幾天晴朗明媚的日子
又要降溫了！
降溫了！
降了！
各位小夥伴們，請繫好安全帶
接下來請乘坐南昌“天氣”過山車
所有人無需購票、免費乘坐
“10D”強制體驗，謝絕離場
8日晚上開始
又將進入降水天氣過程不斷來襲的模式
預計8日晚~9日有一次明顯的雷雨過程
部分地區伴有強雷電、短時強降水、
雷雨大風、冰雹等強對流天氣
10～11日又將有一次降水、降溫過程
也就是說大家上班第二天
就將迎來降雨！
緊接著降溫
最高氣溫只有19℃
最低氣溫僅為12℃
從31℃→12℃
狠降19℃！
再加上雨天也來湊熱鬧
這酸爽簡直妙不可言！
"雪"要來了
除了降溫
還要防止“下雪”
你需要一個口罩！
又到了楊柳絮漫天飛舞的季節，
有人稱之為“鵝毛雪”、
有人稱之為“棉花被”...
每年到這個時候
撲面而來、糊人一臉
害得眼睛都睜不開的東西
是個啥？！
飛絮來了，我們該怎麼辦？
預防柳絮過敏
01
“武裝”出門
1.戴口罩:防止花粉飛入鼻孔,也防止打噴嚏影響他人。
2.戴眼鏡:有鏡片的眼鏡可以減少眼睛受影響的機會。騎自行車和電動車出行時,最好圍上紗巾或帶上墨鏡,以防柳絮飛入眼睛,影響正常行駛。
3.穿外套:若手臂也會過敏,建議披一件薄外套出門。
02
勿在室外久留
白天儘可能少待在室外,尤其是柳絮指數高的時間,例如晴天的傍晚。要做戶外活動及運動項目時,儘可能選在柳絮指數最低的時候,如清晨、深夜,或是陣雨之後。
03
勿在室外晾衣
儘可能在屋內晾乾衣服(用乾衣機更好)不要在室外晾衣服,否則衣服、被單、床單等容易沽染柳絮。
04
清洗鼻腔
過敏性鼻炎者,或對花粉、柳絮敏感的人,每天清洗鼻腔2-3次。藥店、醫院可以買到清洗鼻腔的專門的洗鼻器。或在小吸壺裡裝上生理鹽水,通過鼻子吸入,可徹底清除鼻腔內的花粉成分。
05
溫水清除柳絮細絲
當柳絮粘到皮膚後,記得及時清除,最好用溫水沖洗,有助於預防過敏或減輕過敏症狀若皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等症狀嚴重,要及時就醫。
06
塗抹藥膏
如果不喜歡戴口罩,可以每天出門前在鼻子裡抹一點藥膏,回家後沖洗乾淨。可以將花粉塵蟎等隔離在外部,但又不影響呼吸。
07
易感人群補充維生素
三餐適當補充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿蔔、柑橘等。小孩和老人可以服用抗過敏藥物來進行預防。
08
多吃生薑
烹飪時,不妨多放些生薑,能幫助減輕因過敏導致的身體炎症。也可以準備一些薑糖,平時當成零食吃,都能有效緩解過敏症狀。
09
掌控情緒
過敏會導致情緒較差,加上無休止飛舞的柳絮,可能更加煩悶。面對飄落的柳絮不要有過分的情緒,保持平和的心態。
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