青哥說教育
高三有沒有必要加班到12點多甚至1點多？這是學習心理、學習方法與學習策略問題。
先來算一下這位考生一天能睡眠多久？高三學生的起床時間一般是早上6：00左右。如果這樣的話，睡眠時間只有5個半小時。如果中午不休息，這個睡眠時間確實太短。就算中午能休息半小時，一天的有效休息時間也就是6小時，睡眠時間遠遠達不到青少年正常需要的8小時。
所以，如果高三一年的作息時間都是這樣的話，應該對學生是不利的。說明這樣的考生學習心理緊張、學習方法錯誤。
要知道，學習是一種腦力勞動，而腦力勞動特別果注意效率，但是效率不容易把握。生活中有這樣的情況：你明明在看書，但是你這一天因為家庭瑣事吵架了，心情很不好，根本看不進，表面在看書，實際上一句也沒看進去！這就是看書的效果不行的一個實證！
高三學生加班到晚上12點多或更晚些，其實是不明智的行為，這行為只能說是在安慰自己安慰家人——讓自己感覺自己在發奮圖強，讓家人感覺自己在刻苦學習。只顧自己心裡踏實，可實際上，效率根本不行：第二天課堂老師稍為講行生硬點或枯燥點或講難一些，學生就感覺“聽不懂”、“打哈欠”；一到考試時，該記的沒記住，要默寫的默寫不出來；考試試題條件稍為變換一下，就不理解試題的立意，這樣，能考好高考嗎？簡直是“撿了芝麻丟了西瓜”！
我所教過的北大清華學生是這樣的特徵：上課非常自律，非常認真聽講，老師佈置的作業很快就利用課間時間或休息時間完成好了，大量的課餘時間用來自學感興趣的知識，或用來超前預習教材課文；作息時間也非常規律，到什麼時候就做什麼事情，睡覺也是任務，是為了明天更好的學習。從這些“清北生”中我們不難看出這樣的特徵：學什麼做什麼都很快！質量非常高！為什麼能做到這一點，就是學習效率非常高，精神一直保持激昂狀態！
要能做到那樣的狀態，除了先天身體好、智力強等因素外，我想最重要的就是學習習慣與作息時間科學而規律，只有休息好心態好才能保持高效的學習狀態！學習成果＝學習時間×學習效率，學習時間多一個小時，但學習效率低很多，學習成果也不高！
所以我的觀點是：雖然這樣的考生勇氣可嘉，但是方法錯誤！心態太急，很難在高考有好的發揮！
當然，朋友們，你們覺得呢？歡迎留言評論！
師範生活
對於高三生來說，學到12點多應該是正常現象，我覺到完全沒有必要擔心。
我家兒子去年高考，每天晚上都是十二點多睡覺。問他這麼晚睡累不累，孩子說，不累，十二點多睡覺是應該的，要不怎麼叫高三生呢。
孩子的話從側面也反映出，考生的心態。那就是高考很重要，高三一年的努力，決定自己今後的人生，因此吃苦熬夜，也是應該的，所以，孩子也並沒覺得有多苦。其實，有時覺得孩子特別苦特別累，那也是家長的感覺而已。
高三一年，只要孩子在學習上能做到勞逸結合，自己感覺身體能吃得消，晚上十二點多睡覺，根本不算什麼。每個人的精力不一樣，有的孩子學到十一點多就撐不住了。有的孩子學到一點多，第二天仍然精力充沛，頭腦清晰，所以家長和老師沒有必要要求孩子非得幾點幾點睡。孩子如果熬夜太晚影響了第二天的聽課，孩子一定會及時調整的。在此事上，家長不要過多糾結，應該聽孩子的，因為只有孩子最清楚自己的情況。
一次開家長會時，兒子的班主任就提到關於高三生的作息問題。他說他家兒子高三一年，每晚都要學到一點半，對此他從來沒明確要求，既沒要求孩子早睡，也沒強調過不能熬夜。他兒子睡得晚但一點也不影響第二天的學習效率，後來這孩子順利考入同濟大學。
所以說，父母對孩子的有些擔心都是多餘的。孩子不學時，擔心孩子不用功，孩子用功了，又擔心休息不好影響學習。
高中生，正值青春年少，智力體力都是最好的時期，熬一年的夜，換得後半生的輕鬆，多值呀！放心吧，年青人，這個體力還是有的。
高三生們，為自己的理想而努力拼搏吧，家長老師們，放下你們的擔心和焦慮，一切會更好。
花朵5506
高三是整個高中學年段最關鍵的一年，你要迎接高考，面臨衝刺，它關係著你能否考入自己理想心儀的大學，有的學生還揹負著父母跟老師的期待。
所以高三一年，很多學生為了大學都會拼命，起早貪黑，上課時不敢放鬆，就連去廁所都是跑著去。這種學習的動力跟精神，值得鼓勵，但是高中除了努力學習外，身體健康也是需要我們注意的。
這樣的新聞與消息我們聽過很多：高三生不吃早餐備考查出胃癌；高三生熬夜學習眼袋加重；高考考生出現突發腸胃炎等等。
所以我們在衝刺高考的時候，也需要注意我們的身體健康。
一般來說，高三學生晚自習放學的時間都是在10點左右，回到宿舍或者家裡，洗漱結束之後就要11點，這個時間段，對還在身體發育的青少年來說，是要休息的時間。
有的學生喜歡開夜車，因為晚上的學習效率會高一些，雖然是這樣，但是我也不建議熬夜學習過晚。因為這會影響第二天的學習效率，注意力不集中，精神渙散，嚴重打亂學習進度。
如果你能正常完成一天的作業或者任務，按時睡覺，第二天效率高效時，才能學習更多的知識。如果一天的作業沒有完成，我建議第二天早起補上。
高中適當的娛樂也是必須的，比如中午的時候可以看會文學讀物，提高自己的作文寫作水平與詞彙量，聽會英文歌，緩解中午的疲勞與睏意。
總把自己繃成一根弦，只會讓自己更加勞累。
我當年備戰高考的時候，很少熬夜，我都是最大限度地利用好白天的學習時間，提高效率，2010年我參加高考，考取682分，被北大錄取。考入大學之後，我開始幫助更多的高中生，我寫了一本書《直擊高考漏洞》，書裡針對如何提高學習成績以及高考備考給出了詳細的建議與方法，同時，也對高考出題意圖進行總結，得出高考做題策略及技巧。
如果你在高三學習遇到迷茫，考前壓力大，這本書或許能夠幫助到你，私信：領書，就可以。（最近有很多同學評論說領取不了，因為你們是在評論處留言，而要領取是在私信位置哈。）
北大博士教數學
高三有沒有必要學習到12點到1點多。
我們都知道，高三里壓力不是一般的大。有的同學可能會熬夜學習到12點多，甚至1點多。那麼有沒有必要呢？我覺得沒有必要。
- 首先，身體是革命的本錢。高考最忌諱的就是考前身體生病，感冒之類的，到後面考試結果多多少少都會受到影響。所以我不建議學生為了備考，到了凌晨一點鐘還不睡覺，這是拿自己的前途在開玩笑。
- 熬夜會影響到第二天的學習效率會導致第二天打瞌睡。你在晚上12點學習，可能收穫到更多。但是第二天你的學習效率也會大大降低的。我不相信你12點，1點睡覺，第二天還能6點準時起床。就算你熬夜，6點起床了。我也不敢相信你第二天一天的學習當中有足夠的精力投入到全面的複習當中，說不定還會上課打瞌睡呢。所以我不建議你熬夜到12點，1點中。
- 我們學校大多學習時間都是足夠充足的。一天按那些學校的學習安排已經是足夠的了。你還要爭取時間，拿睡眠時間去學習，你這種努力，對你有沒有效我也不好評判。我在高中時候，我們學校平常作息時間是10.30。高考前是11點左右就睡覺了，也就延長了30分鐘。那你何必又要犧牲作息時間去熬夜學習呢？
- 我高中同學，也是學習到12點多，白天也非常勤奮的學習。可是高考還是考了2本。這說明什麼，學習效率也許跟你的熬夜學習與否沒有多大關聯，決定你的成績更在於是你的學習效率如何。所以我不建議考生熬夜學習，傷身體，並且對第二天的複習進度，複習效率有很大的影響。
- 其次，熬夜學習到凌晨。這也是無疑在給你自己施加更大的壓力。我們考生要適當有壓力，但是壓力過剩，就會變成摧毀你的根源。所以白天努力學習就行，晚上好好休息才是根本。
最後祝你高考旗開得勝 馬到成功。
我一腳過去
先說能不能。
我以前做廠長，有一個晚上，車間主任跟我說，有五個工人不肯加班，問我怎麼辦？我立馬奔過去，叫了他們出來，問他們為啥不加班，他們說，他們已經連續加班24小時了。我立馬叫他們回去睡覺。
香港老闆質問我，為啥我打麻將可以連續打30個小時，工人不可以加班30個小時？
我說打麻將打三十個小時，到最後我會出錯牌，會吃詐胡。後果最多就是輸錢。但工人在機器哪裡，真出點什麼事，那叫工業意外，賠錢賠死你！！
所以說，天天學到一點多，能，但會出意外。
高三讀書的強度肯定比打麻將或者車間工人要大。
腦袋這副機器，跟電腦一樣，用的時候是會發熱的，要靠睡覺把它的溫度降下來。睡覺還是一個整理軟件的過程。
第二天睡醒，腦袋又滿血復活，重新上路。如果睡眠時間不足，第二天醒來，還是熱的，整理軟件沒整理好，腦袋很快就會過熱。過熱效率就差。
一次半次問題不大，長期超負荷使用，腦袋會很快機件老化，運算速度減慢。
不排除有超人，不用睡覺的，一鍵恢復。但多數人不是。
結論，高三天天加班到一點多，得不償失，沒必要。
春暖花開003
個人見解：
我高中時老師們就曾說:我們學校的學生，我相信大部分人都是在11點30之後睡覺。大家晚課9點多回家後學習並不是說只完成老師佈置的課後作業，主要是自主決定要複習什麼，每個人都有自己的進度，12點真的不是很晚的時間。學習這件事也不是說你非要到12點才睡，而是你覺得你今天學的可以了，完成了自己的學習目標，你今天就可以早點睡了。
保持明天的一個好狀態，作息時間規律就可以。只有少部分人是天賦型選手，大部分人的智力水平都是一樣的。你要是想要超越別人當然要花出時間和精力啊，哪有不學習還能成績提高的事。可能你周圍會有那種上課睡覺還成績好的人，這很正常，因為他們可能在你不知道的曾經裡是做過競賽題，看過幾百本書的那種人。
我高中的同桌和前桌就是這種人，一個數學課睡覺依舊數學好到爆，一個語文課從來不聽，看各種言情小說，分數高的嚇死人。還有12點的熬夜，對於高三，不值一提。
需要注意的是：你複習得太晚有可能對身體造成不好的影響，希望你複習完之後能夠給自己的身體一些休息的時間，有一個適當的緩衝，讓你自己的身體緩過來再開始複習，要結合好自己的學習方法， 適當調整自己的學習方向，不要做無用功。
希望高三的考生們都能金榜題名！加油！！
光逸明
高三學習到12點多甚至1點多。這種學習精神可取，但是沒有必要。
高三是拼搏的一年，同學和老師攢足了勁兒，要為高考搏一把，這是一種積極值得肯定的。但是人的精力和體力是有限度的，一張弓拉的過緊就容易折斷。
學習是一個循循漸進的積累過程，高三這一年需要加碼，但是如果加碼過度就會把秤壓壞。
我回憶自己高考的時候：
1，大家也是比著熬夜學習，可是很多熬夜到很晚的同學所取得的成績也並不是很理想。這種熬夜拼搏的學習更多的是給了自己一個心理安慰，一個不太安全的保證，這是在那個氛圍中的一種比拼。（這只是我個人回顧自己以往的經歷的一種認識）
2，持續熬夜的學習，效率大大降低。不否定有很多孩子盡力極度旺盛，可大多數人的精力是需要有睡眠時間和睡眠的質量保證的。人需要的睡眠時間是一定的，這就如人常說的一句話“揹著抱著一般沉”，晚上熬夜，那麼睡眠就需要白天補足，嚴重影響了白天的學習效果。
3，一個學生的學習效果需要時間的保證，在一定的時間內就要追求效率，就是單位時間內的學習，誰的效率高，誰的學習成績就會更好。
所以我不主張也不看好高三學生連續性地熬夜學習到12點甚至1點多。
快樂庭院
說起來都是淚呀，別說自家孩子了，就是聽到別人家的孩子加班到這麼晚，心裡都有隱隱的痛。
高中生不容易，起早貪黑。學習壓力大，總有做不完的題，學不完的課程，寒暑假也總有讀不完的課。
兒子讀了高中，這種感覺更是感同身受。即使加班加點的做，作業也做不完。
我提醒兒子，可揀撿重點的做。兒子無奈的說，每科老師都檢查，怎麼揀重點。兒子即使中午也捨不得睡覺，最多休息半小時，兒子的藉口是睡多了容易進入深度睡眠，更不清醒更不好，我聽了，感覺澀澀的。
我堅決反對兒子晚上熬夜，總是提醒他，11:00就休息，最晚11:00。晚上接兒子回家已經10:00了，稍微吃點東西，洗洗，做會兒作業，11:00眨眼就到。除了心疼更多的是無奈，兒子的黑眼圈越來越嚴重。甚至眼皮上長了溼疹。
兒子怕我擔心，總是說讓我放心，上課一點不困，但是不經意間就流露出了他的真實的現狀，他說每個課間都會趴下，有時候趴下就睡著了。雖然兒子強調自己課堂效率都很高，但是我不相信。
尤其到了高三上學期，作業更多。兒子晚上擅自加碼，學習到11:30，我知道這是他的頂點了，他根本受不了。
果然不出所料，本來一直考第一的他，高三上學期沒有考過一次第一。我能看出兒子的狀態很不好，和兒子班主任溝通以後，我們一起做他的思想工作，班主任老師開導兒子，你考的最不好的時候也沒有出過前4名，你有什麼壓力呀？彆著急慢慢來。
我也告訴兒子班主任，兒子是嚴重的睡眠不足，最後我們制定的方案，早晨晚起一小時，晚上早睡半小時。
兒子還是有顧慮，說是早晨自己晚去的話，作為班長對班裡影響不好，但是，我最後說這是他班主任的意思。兒子點點頭，同意了。
這樣調整時間，一個月左右兒子狀態，已經出來了。成績穩步上升，達到自己最理想的狀態。高考不負眾望，考出了佳績。
其實加班加點拼時間，導致自己睡眠不足，保證不了良好的學習狀態，是一個錯誤的決策。
我是睿媽教育在線，歡迎大家交流，點贊，評論。
睿媽教育在線
高三加班到12點甚至後半夜1點，如果是偶然現象，可以理解。如果是常態，實難苟同。現在的學校教育，著實有些讓人五味雜陳。
我的小學、初中正值改革開放初期，學習氛圍很寬鬆，放學後幫家裡幹活，沒有多少作業要做，學業上的壓力真不大。高中時期住校，千軍萬馬過獨木橋，學習至深夜的同學逐漸增多，1/16的錄取比例，能上大學的仍然為數不多。現在，教學條件非常優越，只要認真一些，上大學基本沒什麼問題。
誠然，考上好一些大學對於以後的人生影響會不一樣，但也絕不是一考定終生。再者，常態化的加班，其學習效率和效果也讓人疑惑，有的學生還因為長時間加班出現神經衰弱，適得其反。
對比過去幾十年可以發現，高考內容沒有多大變化，學業難度沒有多少增加，但錄取比例有了很大提高，反而一些學生被折磨得生不如死，確實要認真反思。
現時，高三加班是普遍現象，點燈熬油系無奈之舉，隨高考指揮棒而舞的老師、學生、家長，誰不是滿腹心酸？考得好，皆大歡喜。考不好，從頭再來？年年都是有人歡喜有人愁。
白鶴書屋
沒有必要，而且學習效率會越來越低。
高三的學生十七八歲左右，還處於長身體的年齡階段。而且絕大多數的高三畢業生都會上晚自習星期六星期天還會上課。平時的學習壓力已經很大了，回來後再繼續學習到一點多因人的集中力是沒有這麼強的，學習到很晚花費了時間卻沒有效果，還影響了睡眠。
以前我讀高中的時候，高三要晚上十點多才下晚自習，回去洗漱一下差不多就11點了。要是住宿舍，人多加上還會聊天，等到安靜下來的時候就已經很晚了。再學習的話腦袋實際上是不清醒的，睏意早已襲來，只是為了高考能有個好成績而堅持。
第二天一大早就要起來，燒腦的一天又來臨了，如果堅持一段時間這樣，缺乏睡眠，臨近高考時身體反而會吃不消而帶來不好的影響。
所以，高三要努力，要堅持努力，但也要合理安排時間，不善於利用時間反而事倍功半，傷了身體沒提分，得不償失。
