Ifdreamswillwakeup
如果路跑的話，用NIKE+，
如果跑道的話，用NRC PACER APP。
Nrc pacer的主要功能
1.跑道上的精準配速
不管是跑間歇，還是跑節奏。都可以用。
它不看GPS，只是把訓練計劃和秒錶功能結合在一起。
自己編輯個計劃，也可以直接用NIKE的跑步計劃，
開始跑步後，app會根據每100米時間來做語音提示。
跑道上美100米都有白線的，
通過對比語音提示和白線的距離，來控制配速。
如果在白線前，就提示了，說明跑慢了。
如果過了白線，才聽到語音提示，說明跑快了。
（1）根據距離的間歇跑
（2）根據時間的間歇跑
（3）變速跑（休息時間設置為0）
（4）大組間休息（距離設置為0）
2.各種定製配速表
3.幾十種常用跑步小工具
預測成績，計算vo2max，
4.在比賽中，配速的精準控制
利用公里牌和秒錶來計算時間，控制配速。
跑者阿飛
最開始就用的Nike+這個是用的最久的一個。
理由：這個設計最頂尖，順眼，願意保留，打開APP就想要跑步。
但是其他的諸如咕咚，悅動圈，小米運動。這些雖然國內很多社交的機會。但是設計真的是不敢恭維，設計感沒有新意，說白了就是太平庸。
所以陸陸續續的卸載了。
最後保留的就是Nike+，這個軟件還有一個好處就是它能夠保留你所有跑步的數據。只要賬號在就能找回來歷史。就和蘋果的賬號一樣那種。
其他一些
aPP，卸載，或者找回來數據等有的丟失，重新記錄都是有的。
每個APP都有利有弊。最重要的是找到適合自己的
對於顏值控和設計控，以及保留數據，不丟失跑步數據的愛好者推薦這個。
加入你是社交控，沒有跑友就沒動力去跑步的話。咕咚也不錯。
旅遊燃點
悅跑圈！悅跑圈！悅跑圈！
harvey25698397
用過Nikerunning、Keep、咕咚、悅跑圈、鬱金香，悅跑圈用最多
跑步Plus
個人用的是KEEP，用了一兩年了，感覺還不錯，一般都是跑步結合室內鍛鍊，裡面跑步的人也很多，更能督促自己堅持跑步，室內鍛鍊的種類也很多，平時下雨天一般都在室內鍛鍊，裡面有很多鍛鍊腹肌，胸肌，力量訓練的視頻，跟著做就可以。
