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我是家傳中醫，上學學藥學，一輩子研究藥理幾十年，最近十幾年研究中醫，繼承家學個人目前身體健康，無三高，氣血很好，關鍵是身體無結節。所以我認為我是不會患癌症的。因為我的免疫力很好。治療不少癌症，無一例外，結節是多處有，免疫是很低下。所以我以自己的方式，認為自己可以不得癌症，或者九十歲以後再有可能得癌症。
養生說難不難，說簡單不簡單。養好一定不簡單。
養生，談智慧，談方法，不談堅持。所謂管住嘴，邁開腿，放鬆心情，說說容易，執行困難，執行不好等於零。
我總結如下要點分享，希望能夠幫助大家。
1、吃的好，吃得飽，吃的美味，吃的飲食結構科學
如果吃不好，味道差，違背了人性，執行就是空話。我收徒弟減肥也是這樣要求的，減肥一個月20斤不反彈。為什麼不反彈呢？因為幫助徒弟學會一套美味飲食方式，結構合理，自己不想亂吃東西了，所以不反彈。
2、中醫氣血調節是常態
常態化的氣血調節，讓我們的各種功能，包括免疫狀態良好，自然不會輕易生病了。
3、每年體檢
看看是否有什麼問題或者有什麼趨勢，劉雲相應養生計劃。未雨綢繆。道理很簡單，如果真的有癌症，也是早期，隨便治療劉容易痊癒。如果是晚期，治療的治癒率低幾十倍，也就是死亡率高了幾十倍。
4、心理干預，調節心態
這個最好是專業團隊設計集體活動解決。不要自己去想怎麼調節，自己做效果很差。
5、充分認識健康是第一財富的觀點
6、不迷信，信科學
但是要有把握自己機會的人生智慧。不被機構操縱忽悠話費很多精力去做所謂的保健。
7、作為醫生，我知道各種以賺錢為目的的機構造了很多概念，幫倒忙。
一個人理療治百病。做的越多越好？其實，所有的理療劑量太大優勢傷害元氣的，一定要適可而止。理療是機會每種病都有效。但是，效果也是有限的。
8、選擇了中醫，就要信任
不要看短期效果。現在很多慢病治療時間都是幾個月才有效。好的中醫可以治癒糖尿病高血壓。如果三五天就想治好，那就說明他是騙子。
9、不要拼命鍛鍊
鍛鍊也要適度。簡單很多人為了鍛鍊控制高血壓，高血壓沒有控制好，關節病纏身了。
10、只要醫生開了藥，就要好好服用
不要怕副作用。醫生判斷總要專業一點。即使有毒性的藥，無論西藥中藥，短期應用是可以的，不擔心。效果好很多。
懸壺濟世吳貴生
關餘養生的學問，網友們各有各的方法，比如春秋四季養生食療也不一樣，春天容易上火平時多喝點檸檬蜂蜜茶，適量的運動也很重要，早上吃點姜塞過人參，晚上就不要吃了，水果中比較常見的蘋果營養豐富不可少，夏天的雜糧粥養胃老少都應該適量吃，秋天的白木耳蓮子湯去秋燥，冬天溫暖的生薑羊肉湯不可少，如果不喜歡羊肉也可以燉點別的養生湯，我個人覺得養生簡單就好，飲食起居也得簡單，讓自己心情好也是養生。
繁花四季與小鎮姑娘
養生說難不難，說簡單不簡單。
難的就是堅持。就像賺錢，一天一塊，堅持每天，一年也300多，但你不做，就是零。
簡單來說就，管住嘴，邁開腿，放鬆心情。
吃喝有度，不暴飲暴食，生活規律，按時作息，每天隨便動一動。學會自己釋放壓力。
這些做到了，身體沒道理會差。
道家古法強腎
我自己就平時多注意一下自己的身體變化，根據身體情況而採取如何的調理、理療、治療、養生方式，因為我是理療師。我喜歡專研各種病症的起因，從而根據病理採取理療、治療方式。工作時候學了點，大體都是自學自創的理療、治療方式。而且效果顯著，身體恢復健康快速！我治療各種病、症！除傳染病不治，晚期癌症不治，其它病、症我都會治療！
小小的太陽139621656
人體和自然一樣，都靠元氣運行生機！
所以玄門道家醫學以天人感應，合而為一的理念治病療疾，駐顏長壽！
元氣者先天元陽之氣——為人身腎氣，可化生精血，精血運行人體機能！
腎氣不浮，聚則成溼寒，以致肝陽燥熱，人身氣滯血瘀，產生種種疾病——顯化溼寒燥熱風火六氣之症！
玄門道家扶腎水上行以潤肝木，降心火下沉以洩肝毒，人身精氣神形成水火既濟之勢，則人無病疾之患，可駐顏長壽！
道妙機神——玄門道醫
最好的養生就是細嚼慢嚥！多的我也不說，浪費精力，熬夜本就不好了，我睡了！
關注我不傷財
均衡飲食:什麼都吃一點，葷素控制在2:8與3:7間，當然不吃所謂的保健品、垃圾食品包括轉基因;
適度鍛鍊:堅持一週4、5次每次45分鐘瑜伽，每天散步3公里左右;
心態平衡:這個最重要！我們是人不是神，不可能讓所有人滿意，做到問心無愧就好！
萱宣花
每天兩小時養生樁，治病養生兩不誤
平安健康1898
每天堅持站樁，使經絡暢通，筋骨強健，精元充盈，腦澄心寧。
古御樁功
養生的範圍太廣了，日子過的舒心才是最重要的
