《請停止無效努力》是孫圈圈的書，我原來一直對個人商業畫布很感興趣，所以在看完了那個章節後，對於一些知識點進行了一定的歸納。
一.我們都必須承認，這個世界並不完美，所以你的收入不完全是你能創造的價值，這其中，是存在一個差值的。用公式表示就是：
冰山模型
這六個因素裡面，有些是無法改變的，比如出身和運氣，而另一些是可以人為改變的，比如知識、技能、能力。
複雜一點的是天賦和選擇。天賦本身幾乎不能改變，但是你可以通過發掘自己的天賦、選擇與之匹配的工作，從而最大化地利用它。所以，我們暫且也認為它是部分可變的。
個人所選擇的定位（也可以稱之為增值方式）分成五種不同的類型：投機型、知識型、技能型、能力型、天賦型。需要注意的是，在識別你的價值類型時，並非看你有沒有知識、能力，而是要看你的差異化因素在哪裡
我們不妨來評估一下，從投入的精力、回報的高低、投入沒有回報的風險以及該價值定位的可替代性來看，採取哪種定位策略，產出又高，並且風險和可替代性低呢？
想要補充說明的是，知識和技能也是依賴於能力和天賦的。比如，你的學習能力更強，學習知識就會更快、理解得也更透。
從這張圖可以看出來，想要獲得更高的回報，最優的選擇有兩個，一是提升能力，二是不斷認識自己、發掘自己的天賦。
然而，大多數人的選擇是什麼呢？投機、學知識、練技能。
如果想要收入更高，你需要：
1.在學習新知識的時候，內化成能力。
2.有技能的，需要找到稀缺技能，當然，這種稀缺性只能維持一段時間，一旦供求達到平衡之後，收入就會下降。
3.能力，才是長久需要提升的，因為世界變化太快，只有能力是各種崗位間通用的。
4.同時，要不斷嘗試和總結，發現自己的天賦。
二、所謂天賦，指的是某種天生的特性，讓一個人可以在同樣起點的情況下，比一般人更加快速地成長。
天賦有四個特徵，簡稱為“SIGN”：
特徵一，自我效能（Self-efficacy）。對自己可以完成某項工作或任務的自信程度。比如，每當面對細節瑣碎的事情時，還沒開始，我就覺得自己做不好，但每當要我去解決一個難題時，我會充滿信心。
特徵二，本能（Instinct）。當你還沒開始做這件事的時候，你就迫不及待地想要開始了。比如，當我把整理的東西決定要開發成為課程、教給別人的時候，我會感到異常興奮。
特徵三，成長/專注（Growth）。當你做這件事的時候，你充滿好奇，十分專注，時間過得很快。比如，當我為了寫文章，去閱讀大量相關資料的時候，一上午對我來說，就跟20分鐘一樣。
特徵四，滿足（Needs）。做完這件事之後，就算感到疲勞和睏倦，你依然會有滿足感。比如，每次寫文章的時候，我都累到不想再繼續了，然而寫完之後，又覺得充滿了成就感。
三、什麼是正確的刻意練習方法呢？它必須符合四大特徵：
1，在學習區練習
我們的學習，一般有三個區域：一個是舒適區，就是你非常熟練、幾乎是下意識就可以完成的事情；中間是學習區，就是有一些挑戰，可以通過努力掌握的；最外層是恐慌區，遠遠超出你的能力，當前很難掌握。
2，大量重複
這裡所說的重複，是指在學習區內重複。學習任何一樣新東西，其實是打破思維慣性、進行大腦重構的過程，要建立起重構後的穩定神經結構，需要多次練習，才能掌握。這是一個將有意識變成無意識的過程。你看到很多人，面對問題快速梳理出思路，那是因為，你需要有意識、很努力才能做到的事情，他早已通過刻意練習形成無意識反應了。
3，持續獲得有效反饋
刻意練習是以錯誤為中心的，因為如果一樣事情你從未做錯過，證明你根本不需要學習它。
4，專注
同樣在學習區裡練習，練習時間也一樣，而且也有反饋，最後的結果就沒有差異嗎？不是，差異很大。
四、如果讓你做一件事情，能夠持續而且快樂，會是什麼樣的事情呢？
其實不外乎三點：喜歡、擅長、有價值。所以，學習也是一樣，要做到持續且快樂的學習，無非以下三點：
1，我們喜歡這個學習內容，或者學習本身。
2，我們能夠學得好，能夠讓自己有成就感。
3，這種學習能夠幫我們帶來價值。
這三者是相互關聯的，比如，一個不能給你帶來成就感和價值的學習，你很難持續喜歡，但如果你不喜歡的話，也很難做好。
另外，這三個要素不光在學習方面，工作和生活中的所有事情基本都是如此。你要選擇一個工作，應該也會去選你喜歡的、能做好的並且能夠幫你帶來足夠收入（價值）的工作。
從這三點出發，我們就可以總結出，如何讓我們快樂且有效地持續學習。我概括為四點：
1，按需學習：學習的東西是否對現階段有價值。
2，調整心態：對待學習的態度，決定了我們是否會喜歡它。
3，提升元認知策略：每個人有不同的學習風格，瞭解自己的風格並且調整學習方法，能夠大大提高學習效率。
4，正確犯錯：人類的大腦是從犯錯中學習的，能否從錯誤中學習，決定了我們從學習中獲得的是成就感還是挫敗感
在選擇學習內容的時候，我們需要遵循的原則是：
原則一——有用：對我們現階段要有用的，這個用處不一定是工作或者賺錢，也可以是讓人放鬆等等。
原則二——匹配：跟我們的經驗背景相匹配的，不會太粗淺，也不會太深奧。
原則三——參與：能夠有參與感的，說教式的學習最好不要參與。
原則四——應用：可以應用到行動中去的，跟我們的工作、生活相結合的。
其中，對於“有用”這個原則，我們還需要注意兩點：第一，長期有用的東西，需要把它轉化成短期有用：有些學習內容，短期內就可以找到用處；而另一些學習內容，對你未來是很有用的，但現階段看不出，所以你必須創造出一個短期價值場景。
大的學習內容，需拆分出有用的組成部分
技巧一，籌劃——學習新知識時，需要分析出必須要做的事情，比如研究一個行業，重點看其宏觀環境、如何盈利、人才市場等等。
並且，會據此制定計劃，與什麼人聊天、如何尋找資源、大概什麼時間去做。而元認知差的人沒有特別的規劃，可能就一頭扎進去了。
技巧二，選擇—— 元認知能力強的人可以從雜亂無章的資料裡篩選出關鍵要素，並時刻記住自己的目標。
元認知比較差的人，通常做法是覺得每樣信息都很重要，都要去學，於是很快被信息淹沒。
技巧三，聯繫——尋求新舊知識之間的聯繫。元認知差的人不太會聯想，只會不停接收，但與自己原有的經驗是割裂的。
技巧四，調整——分析與理解新的知識，拋棄過去有用但現在不需要的信息。
技巧五，追蹤——能理解與應用新的知識，明確侷限性，不會生搬硬套。
五、通常學習有三層：
知識層：學習某項內容，會某個知識點；
能力層：超越具體的學習內容，舉一反三，應用到解決問題中；
價值觀層：建立整體的心智模型和價值體系。
1.我們的學習大多是“T”字型的：在一個領域精通就可以，而其他大多數領域，學習重點更在於瞭解以及建立跨領域間的聯繫。
2.快樂有效的學習，要滿足三點：學自己喜歡的東西、能夠學得好、能給我們帶來價值。
3.在學習過程中，需要做到：按需學習、調整心態、提升元認知策略、正確犯錯。
4.按需學習：選擇對我們有用、與歷史過往經歷匹配、能讓我們參與其中、並能夠應用的學習內容。長期有用的東西，需要轉化成短期有用；一個大的學習內容，需要拆分出對我們最有用的部分，並集中學習這個部分。
5.調整心態：不要試圖用意志力堅持學習，而要從學習本身尋求快樂。把誘惑隔離開，漸漸會學習養成習慣。學習一樣東西，不需要1萬小時，20小時足矣。
6.提升元認知策略：每個人的認知方式不同，知道自己的認知優劣勢，才能夠制定適合自己的學習方法。通過籌劃、選擇、聯繫、調整、追蹤的五大技巧，來提升自己的學習效率。
7.正確犯錯：人類的大腦是從犯錯中學習的，能否從犯錯中進步，決定了犯錯這件事獲得的是成就感還是挫敗感。
六、過程導向型的工作，比如產線操作工，只需按照流程，按部就班地做事情就好，人與人之間創造的價值差別不大。所以，這些崗位的市場價值也就基本固定。
對於過程導向的崗位來說，想要多產出價值，通常就是多花時間，因為單位時間的價值基本是固定的。
可結果導向型的工作不同，比如銷售、程序員、工程師，等等，同樣工作8小時，你能創造更多價值、更高績效，就有機會拿到更多回報，收入會非常懸殊。
總之一句話，結果導向型的工作，需要的是功勞，而不是苦勞。
我們大部分人的工作，其實都是結果導向型，如果想要多產出價值，除了多花時間以外，還有兩種方法，一種是做更高價值的事，另一種則是把事情做得更快。
如何找到真正值得解決的問題呢？只需要記住兩點：第一，不是所有的問題都是真正的問題；第二，不是所有真正的問題都值得被解決！
第一，理解偏差（常常出現在別人要你解決問題的時候）——所以要提問。
如果這個問題是別人提出的，那麼就會存在雙方的理解偏差，你需要跟對方澄清真正的問題，而澄清的方法，就是向對方提問。
第二，隱藏偏差（常常出現在與他人產生衝突的時候）——所以要挖掘。
每個人都有自己的社會角色，所說未必是所想，所以，當你面臨與人衝突的問題時，不要急著解決表面問題，而要去挖掘別人內心的真正需求，從而找到真正的問題所在。
在面臨與他人的衝突這類問題時，不要急著解決，而要先問自己三個問題：對方的真正需求是什麼；對方的需求還可以通過什麼方式實現；我可以怎麼幫助對方實現，以此挖掘出真正的問題。
第三，成因偏差（常常出現在解決商業性問題的時候）——所以要分析。
很多問題，其實背後是有原因的，如果不能把原因找出並解決，問題會不斷暴露，所以，我們要搞清楚成因，解決根本問題，而不是隻解決表象問題。
七、思維方式的不同：結構化思維讓你的思考更清晰、想法更完善、表達更邏輯，但是要有更創新的洞見，往往還需要結合其他的思維方式
屬於垂直思維（Vertical Thinking），它能夠讓我們從一個點開始，跟隨嚴密的邏輯一步步往下推導，就像我們上面寫的公式那樣。
我們稱為水平思維（lateral thinking），維基百科的定義是：以非直接、非傳統的方式或者顯然非邏輯、非一步步推導的方式，來尋求解決問題的辦法。
原因就在於思維方式的不同：垂直思維讓你的思考更清晰、想法更完善、表達更邏輯，但是要有更創新的洞見，往往還需要結合水平思維。
信：從觀念上、信息上做好創造的準備。
放：將自己的思維信馬由韁地放出去，打開腦洞。
慮：過濾掉那些不靠譜的想法。
收：將思維收回來，進行整理歸納，形成方案，這一步，我們用到的是之前提到的結構化思維。
行：執行和跟進。
以這樣的流程，便能夠確保：我們的方案中，既有創新大膽天馬行空，又有深思熟慮嚴密邏輯。
八、用結構化思維，幫助你在短時間內更好地溝通，關鍵是三個步驟：
第一步，想主題：迅速找到一個切入點，第一句就說出自己的觀點。
第二步，搭架子：在論證觀點時，思考一個結構（時間、空間、程度），並只說三點，這稱為三個“架子”。
第三步，填素材：每個架子裡，填充一些事例、數據等，來推進論據向觀點靠近。
九、如何填寫畫布
個人商業模式畫布一共有九個要素，我將每個要素都標了序號，這個序號也代表你在填畫布時候的思考和填寫順序。
十、情商是指一種能力，即識別自己和他人的情緒，從而能夠利用情緒信息來指導決策和行為。
也就是說，真正高情商的人，應該是能夠聆聽情緒傳遞的信息，利用該信息進行決策，但是卻不會被情緒所控制，深陷其中。
下面針對情商的幾個常見誤區，我們先來澄清一下：
1.情商不只是如何對待別人，更重要的是如何對待自己心理學家兼記者Daniel Goleman提出的情商模型中，有五大要素：自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒、處理相互關係。其中前三項都是對待自己，只有後兩項是對待別人。
所以，情商不是為了取悅別人，而是為了讓自己更加自在。那些把情商等同於會說話的理解，全都是誤區。
2.人類“發明”了情商，而不是“發現”了情商
情商雖然很受大眾推崇，但在學術界飽受質疑。大眾把情商追捧到天上，就好像它是一個客觀存在的事物一樣，實際上，情商只是我們在探索世界中創造出來的一個還未被證偽的概念。
我們要讓它為我們所用，而不是被它捆綁。
3.情商是個綜合概念
稱自己情商低，就跟說自己是易胖體質一樣，沒有任何意義。
因為，易胖體質是由飲食習慣、運動習慣、基因，等等構成的，你需要改變的，是這些影響因素，而不是易胖體質這件事情。
同樣的，單說情商提升，也沒有任何意義，你需要知道的是：你在應對情緒的哪個方面存在的問題？是識別情緒、控制情緒，還是其他什麼？
身體層：關注如何讓自己吃飽肚子、身體更加健康、身材更加苗條。
情緒層：關注處理自己的情緒，比如今天誰誰惹我不開心了、明天被老闆責怪又抑鬱了。
思維層：關注思考和解決問題，運用理性思維，讓情緒發揮正面作用，幫助自己思考和解決問題。
價值觀層：關注價值觀，清晰地知道自己的價值觀準則，以此為標準做事，並且結交與自己價值觀契合的人。
願景層：關注願景，知道自己的使命和願景，忙於通過努力來改變世界、影響他人。
需要說明的是，這五類其實沒有絕對的高下之分，並且有時是相通的。以上高低順序只代表在大多數情況裡，各個層次對你的價值高低。
如何跳出情緒層——對待自己的情緒
現在我的讀書方式還是沒有達到一定的高度，但是我現在能有效的收集自己認為重要的點，相信再讀的時候就會有不一樣的輸出。
就比如讀完這本書，我可能會用個人商業畫布，畫出自己的想法，或者用裡面的學習技巧進行一定的修正，也明白了情商也是一種能力，“標籤”是多麼無形中影響自己或者給別人帶來不好的心理情緒，如何改正或者撕掉標籤的習慣。
最近在讀書有遇到觀點相悖，或者一些重複等內容，我試著去找尋之間的關係，並去尋找更多的資料查證觀點的事實，我很喜歡這種不同的火花，它讓我明白書籍也包含作者個人的看法，有的並不全然正確，或者說並不全然是一定的事實依據，也讓我知道了，書籍盜版和正版之間是有差距的，所以選擇書籍也是需要學習研究的。
讀書的方式有很多種，雖然大部份我不知道，只是學習了一點點，但是我知道讀書需要建立個人的“圖書館”，有的知識或者一些生僻難懂內容我現在記不住，或者不理解，但是我能在個人圖書館迅速的檢索到，並且進行有效應用，試驗在應用中可不可行？
尋找並建立自己的閱讀體系——是我現在要走的路，主題閱讀我也會陸續學習，既然喜歡閱讀，就要做到自己想要的樣子。
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