黑格尔说：“只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。” 人生在世，永远不要害怕挫折与磨难，更不要对失败感到恐惧。十年磨一剑，人的这一生，永远不会一帆风顺，也永远不会失魂落魄，总是在起起伏伏之间来回徘徊。起起落落，是对一个人最好的磨炼。
人贵在有三品：沉得住气、抬得起头、弯得下腰。这三品，同样适合正在苦难中摸索前进的人。沉得住气，在低谷时期能够保持应有的清醒，不失去斗志，不自怨自艾。弯得下腰，大丈夫能屈能伸，懂得取舍，不逞一时之强；抬得起头，身处逆境，永远拥有一颗乐观的心态。
沉得住气，方成大器
人就像戈壁滩上的小树，沉得住气，把根须硬硬的扎进地里，才能继续发力，长成参天大树。沉得住气，是冷静，是厚积薄发。只有在逆境当中，冷静分析，不自怨自艾，才能才能有下一次的成功。
古往今来，这样的例子数不胜数，居里夫人埋头做实验，耐住了十余年的苦闷，才终于在成吨的矿石残渣中提炼出0.1克的镭；梁启超在变法失败后，流亡日本，但他并未因变法失败而心灰意冷，而是沉下心来，充实自己，为以后做准备。
沉得住气，是一种任何人都适用的人生智慧，人这一生，不可能运气常伴，总会有遇到挫折的时候。在面对困难时，沉得住气，才能有一番大的作为。上一分钟沉住气，下一秒就能看到希望，你若盛开，清风自来。
抬得起头，才能走出困境
生活之中我们常听到这样的话语：算了吧，都这把年纪了，不想再努力了！这辈子也就这样了，就这样过着吧。说这些话的人，明明还处于人生的壮年时期，正直人生的大好时光，却因为遇到太多的打击与挫折，导致没有斗志。人跟人之所以产生巨大差距的原因，就在于身处困境时期的抗压能力。
一个人，最难能可贵的品质就是抬得起头。能够抬起头，就意味着在困境时期也会拥有一颗乐观向上的心态，就算遇到再大的失败，也会有从头再来的勇气，要知道，那些能够成功的人，都是经历过或多或少低谷的人。菲利普斯说，失败是成功之母，张海迪说，即使跌倒一百次，也要有一百次的站起来。
人生之路，无论是风平浪静还是波涛汹涌，无论是平坦大道还是崎岖不平，都要有抬起头的勇气，只有敢于直面挫折，才不会被挫折所打倒。“当你凡事都以乐观的心态去面对的时候，就会惊讶地发现，无论是多么大的困难，都不是最可怕的。这个世界，也许没有你想象得那么美好，但也没有你想象得那么糟糕！
弯得下腰，才能熬出头
一个人问智者：“天地之间的距离是多少？”智者回答说：“三尺。”提问者不以为然：“我们每个人都超过三尺，如果天地间只有三尺，那天空岂不是成了大窟窿？”智者笑道：“所以啊，我们学会了弯腰和低头。”
人生在世，总会遇到各种各样的不幸，适时的弯腰，是一种人生智慧，更是一种成熟的表现。
暂时的弯腰，是有长远的眼光，不在乎眼前的利益，弯得下腰，留得青山在，不怕没柴烧。懂得弯腰，百事可为，每当遇到挫折的时候，可以先学会弯腰，你生命中的韧性就会增加，也更会增加一份成熟。古往今来，很多成功人士都有一个共同之处，都是志存高远，不计较眼前得失。
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