每個人的生命裡，都會遇到曾經傷害過自己的人，當仇恨在心裡生根，發芽，然後在一次一次的回望裡不斷長大，仇恨，是會傷人的，當對一個人一件事的仇恨在心裡紮根長大，我們就會被無數次的重複傷害，是的，我們無法原諒那個傷害過自己的人，總覺得不甘心，我們為什麼要原諒那個傷害自己的人？
很多時候，我們會沉浸在自己的情緒裡，無法自拔，卻不知，仇恨最終傷害的，卻是自己。
仇恨是傷人的，但有時候，原諒也會傷人。更多的時候，我們是矛盾的，當那個傷害我們的人，是自己的愛人、親人的時候，給我們更多的感覺會是手足無措，在心底裡，不知道該原諒還是該繼續仇恨，當心在仇恨和原諒裡掙扎，我們會感到憤怒、不甘，會感到不安，在不知不覺中，仇恨會影響我們的生活。我們應該嘗試擺脫仇恨，嘗試原諒那個曾經傷害過自己的人，讓自己重新過健康快樂的日子裡。
人不能一直活在過去裡，我們邁開步，不斷的前進，去跟那個更好的自己相遇。不要再在回憶裡讓自己不安，雖然原諒一個人很難，那麼，我們可以選擇忘記。
相信自己，沒有任何事情需要你付出一生的時間去痛苦，即使有人傷害你很深，你也需要對自己負責，不要沉浸在虛無的過往裡不能自拔，要相信，時間會是治癒傷口的最好良藥，當你放過別人，也就是放過了自己，讓自己的心情好起來，生活，最終還是自己的事。
當每一次帶著仇恨去回憶那些曾經傷害過自己的人，其實就是用那些創傷來重複的傷害自己，那些傷害過我們的人，我們對他充滿了憤怒，這是應該的，也是正常的情緒反應，那些傷害我們的人是可恨，但我們總不能因為仇恨，讓自己生活在痛苦裡，一天天的寢食難安，不要把自己的人生讓別人左右，我們需要做的，並不是去原諒他，而是寬恕他，我們放寬自己的心，讓陽光照進來，我們始終沒有辦法改變別人，也沒有人會因為你的耿耿於懷而為你改變，但我們可以掌握自己，療愈自己的傷口，讓自己生活的更好。
寬恕，是為了讓自己活得更好，可以自我療愈，別人只傷害了我們一次，我們不需要用仇恨再傷害自己無數次，在四季的花開花落中看淡一切，忘掉那些生活裡曾經的不愉快，放下並不容易，但一定要嘗試著去做，陽光明媚，歲月靜好，從來都是自己給的，讓自己的心明亮起來，寬恕別人，就是放過自己，讓自己的心強大起來，沒有什麼事是不能成為過去的，扔掉那些壞情緒。
放過自己，忘掉那個傷害過自己的人！
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