生活中的很多人，越來越貪圖安逸，活得越來越心安理得，過上了一種毫無成就感的低配生活。
奧斯卡金像獎最佳男主奧德曼在拍攝《至暗時刻》時，花了大量時間聽丘吉爾的錄音來找準節奏，也看了很多新聞錄像，模仿他的舉止，甚至得了尼古丁中毒，因為拍攝需要大量的雪茄。
像奧德曼這樣長期保持自律，專注，在對的領域裡持續的做正確的事情。才叫高配的人生吧！
——向上掙扎的瓜斯
當代年輕人，也許早就習慣了低配的生活：
在微信運動裡刷存在感，在網絡小說中找愛情，在遊戲裡成就王者榮耀；
日復一日地在抖音裡虛度人生；
為現狀焦慮，卻不肯踏出舒適區，沒有勇氣去改變自己；
凡事三分鐘熱度，終日渾渾噩噩、隨波逐流；
作家李尚龍說：“一個天天在家睡覺的人，永遠不知道在跑步機上的人也有另一種幸福。”
天天沉溺於虛擬快感、活得渾渾噩噩的人，永遠不知道在學習和工作中拼盡全力是一件多麼快樂的事。
想要改變並非是什麼難事，首先可以從不再晚睡開始，每天保證11點之前入睡，晚上保證8小時的睡眠時間。
飲食上嚴格控制，攝取的食物都是低糖低脂，控制慾望，用輕食搭配零添加、富含高活性益生菌的臻好時凍酸奶，在護你健康的同時，讓你輕鬆享“瘦”。
當你完全走出舒適區時，就是你開始以驚人速度成長的時候，只有經歷不適才能創造不凡，通過不斷地審視自己，你會不斷提高並學到新的東西。每一個變化都激勵你繼續前行。
這是一個雪球效應：最開始只想改變一點的想法終將變成不斷成長的深切渴望，隨著時間推移，你會發現自己的人生已經發生了翻天覆地的變化。
習慣低配，只會讓你繼續過著自己不想要的人生。
而竭盡全力，你才能看見一個不一樣的世界。
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