雪147046762
鵝蛋的營養價值跟雞蛋的差不多，孕婦當然是可以吃鵝蛋的，而且好處多多。
首先孕媽咪吃鵝蛋可以補充蛋白質，鵝蛋中氨基酸的種類也比較豐富，還含有人體必須的氨基酸，而且容易被身體吸收，除此之外，鵝蛋中鈣、磷、鐵等微量元素還有維生素A、維生素D等營養物質的含量也很豐富，能夠為孕媽咪孕期補充營養、預防貧血，有益於胎寶寶的生長髮育。
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鵝蛋中還有一種比較重要的物質叫做卵磷脂，卵磷脂能夠促進胎寶寶大腦和神經組織的發育，提升腦細胞的活性，提升胎寶寶的智力。
現在的天氣還是比較冷的，鵝蛋性溫，有補中益氣的作用，能夠幫助孕媽咪們在寒冷的天氣裡抵禦寒冷，增強免疫力。
南方的一些孕媽咪還常常在孕晚期吃鵝蛋，這樣可以讓生下來的寶寶皮膚白白滑滑，不容易長東西。
鵝蛋最常見的吃法就是用白水煮，但是有些孕媽咪可能不喜歡這個腥味，那麼就可以用別的烹飪方法，比如加上蔥花一起炒，或者把煮過的鵝蛋切開撒上香蔥和醬，用芹菜芹菜和蝦仁炒鵝蛋也是非常美味的。
但是值得注意的是，孕媽咪每天吃鵝蛋不能超過三個，否則鵝蛋裡面的鹼性物質容易損壞內臟喔！
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！<strong>
沐依蘿
鵝蛋怎麼做好吃？孕婦能吃嗎？
以前農村養殖家禽的很多，雞鴨鵝都是農家必養的家禽，小的時候記憶力最深刻的就是常常被農村的大鵝攆的跑來跑去，沒辦法，只要是讓大鵝“擰”上一下，那種感覺太痛苦了。
現在農村養殖家禽的少了，鵝蛋也成了稀罕物，老家農村養殖的幾個大鵝下的蛋，成了稀罕物，常常是鵝還沒下蛋就開始有人前來預定，6元一個還供不應求。前來購買的人都喜歡鵝剛下的蛋，有的上面還沾有鵝的血，雖然看起來很髒，但是很多人認為這樣的蛋是最有營養的，稱這種蛋是初乳蛋。
鵝蛋非常美味營養，含有豐富的卵磷脂，卵磷脂可以促進人體腦部細胞發育，所以適合孩子和老年人食用，提升記憶力。
一般我們當地農村的偏方就是每天早上鵝蛋打散，加入適量白糖，上鍋蒸熟，連吃五天，都說能有效提升記憶力。
同時很多懷孕的人也都喜歡吃鵝蛋來滋補身體，孕婦吃鵝蛋可以去掉身體內的溼氣，並且有排解胎毒的說法，對肚子裡的孩子又促進腦部神經發育的作用。
鵝蛋的吃法多樣，可以用油煎、可以開水煮著吃，也可以像醃製鹹鴨蛋一樣醃成鹹鵝蛋。
鵝蛋怎麼做好吃？孕婦能吃嗎？大家有什麼看法？歡迎交流。更多農村精彩，歡迎關注。響水大米
鵝蛋可以煮著吃，我懷寶寶的時候就是這樣吃的
村口小凳子
能吃，親身體驗的。而且鵝蛋營養很好，據說能去胎毒。煮著吃就可以營養不會流失。
絨絨兔玩具
孕婦可以吃的，鵝蛋的蛋白質也很高，蛋白質也是人體每天所需要的重要營養。吃法的話，可以打散之後放點蔥花和鹽煎著吃，不喜歡吃油膩的話，我曾經用了一個大鵝蛋攤了一個大煎餅……
馬基東0928
煮著吃，對孕婦胎兒都有好處。啥時候吃都可以。
笑傲江湖74317
孕晚期吃，煮著吃，對寶媽，和寶寶都好，去胎毒，寶寶生下來皮膚也好
Sunshine25257
鵝蛋稍微有點腥，怎麼吃看口味，你洗什麼口味，就可以選擇什麼口味，可以炒，煮，煎，炸；孕婦可以吃的，後期有去胎毒的功效
非美食不生活
煮熟，然後沾醬油，醋，香油
雨夜灬雪夜
孕婦能吃的，鵝蛋比較大並且腥味比較重，不過營養價值很高，建議直接完整的蛋用水煮或者蒸得吃，雖然難吃點，但是可以很好得保存裡面的營養哦
