週五門診，一位47歲的男性，前來就診，血壓135/85mmHg，心率90次/分，正常嗎？
王醫生說：
正常！
但正常也要注意！不注意馬上就不正常！
如果我們按照條條框框的標準，那麼這屬於正常的，但王醫生有話要說。
我們先看我們的標準：
也就是按照標準，血壓在140/90以內，屬於正常的，心率在60-100次/分也屬於正常。
但是，您的血壓已經屬於正常高值，需要引起重視，如果不重視就可能會發展為高血壓。
我們再看看美國的標準：
如果按照美國標準，135/85的血壓就屬於1級高血壓！
就算我們按照我國的標準，135/85的血壓及90次/分的心率屬於正常，但必須高度重視：
1、血壓是波動的，要多監測
血壓不可能一直是135/85，所以建議您多測了幾次，多正確準確測量幾次；如果還是模稜兩可，那就帶一個動態血壓，看看您的血壓在大多數情況下是高於140還是低於140，進一步確認是不是高血壓。
2、距離高血壓一步之遙
雖然按照標準，這個血壓不是高血壓，但這種血壓已經是血壓高值，距離高血壓就一步之遙，除了暫時不用服用降壓藥，其它的生活方式必須按照高血壓來要求自己。
3、參考自己的基礎血壓
如果您的基礎血壓如果偏低，那麼長期血壓140/90左右，也需要降壓治療，比如您平時血壓110/70左右，但現在135/85，那麼說明血壓在升高，得想辦法降壓。
4、年齡差異
如果是年輕人，那麼這個血壓還是偏高的，儘量想辦法把血壓降到130/80以下，甚至120/70左右。但如果已經是65歲，甚至70歲、80歲，雖然指南要求對於老年人，只要能夠接受，也建議儘量把血壓降到130/80以下，但也不用那麼嚴格，可以繼續觀察，尤其合併腦供血不足的人，這個血壓是可以接受的。
5、心跳偏快
雖然您的心跳90次，屬於60-100次的正常範圍，但無論是心血管指南還是高血壓指南，都建議心跳更慢一點好，在正常範圍內，心跳越慢越長壽。
6、不管怎樣，都要低鹽飲食，戒菸戒酒，規律作息，有氧運動，控制體重，開開心心，遠離高血壓！
這個血壓和心跳要引起足夠的重視，因為這個血壓距高血壓一步之遙！這個心跳稍偏快！
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