我發現身邊好多人對裸臉有錯誤的理解，裸臉不一定對皮膚沒有好處。下面我來具體講一下。
1. 裸臉定義
（1） 什麼是裸臉？
裸臉=不使用任何產品到臉上（護膚品、化妝品、潔面產品），只能用清水洗臉。
（2） 什麼時候，需要裸臉？
以下3種情況下，可以裸臉一段時間。 1)皮膚敏感的時候（塗護膚品時發紅、刺痛、癢、甚至有閉口痘痘等現象） 2)為了驗證臉上的閉口粉刺痘痘等，是否是使用護膚品化妝品導致的。 3)激素依賴性皮炎，可以嘗試裸臉自愈的方法。
（3） 裸臉， 多長時間？
A3： 皮膚新陳代謝的週期是28天， 裸臉至少需要1個月。 1)有些嚴重的敏感肌膚，可能需要3-12個月。 2)護膚品化妝品導致的接觸性皮炎需要1-3個月。 3)激素依賴性皮炎嘗試裸臉自愈方法時， 可能需要6個月以上的時間。
2. 裸臉期間，可能會出現的問題
（1） 臉幹、起皮
突然停用護膚品後，失去了護膚品的保溼滋潤效果， 表皮最外層水分揮發加劇，臉幹、起皮等現象就會發生。
(2) 暗沉、粗糙
停用護膚品後，角質層外層水分揮發加劇，含水量會下降， 因此皮膚看上去可能會粗糙， 這時候皮膚對光線的漫反射增大， 看上去皮膚就暗沉了（一束光線照射到你臉上， 反射到我眼中的光線更少了， 在我的眼中， 你的皮膚就顯得暗沉一些）
但是，不要著急，你的皮膚不會無限制的繼續暗沉下去的， 粗糙暗沉只是皮膚看上去最差的一個狀態而已， 等你的皮膚適應了這個乾燥的環境， 開始加大出油和出水後， 你會感覺到肌膚狀態在反彈變好。
3. 為什麼裸臉，能修復問題肌膚？
1) 皮膚的營養成分來自血液。
你千萬不要以為塗在你皮膚上的那些東西是你皮膚需要的營養成分。。。無論是水乳霜、還是精華原液，都是由不同的化學成分組成的。 對於皮膚來說， 血液會把葡萄糖、氨基酸、脂肪、礦物質、維生素等源源不斷的輸送過來， 皮膚裡的細胞組織會吸收這些營養成分， 然後在DNA的控制下， 合成製造自身需要的各種化學成分，來完成自己的各項生理活動。
2) 皮膚主要的功能是屏障和防禦
皮膚是起保護作用的， 能防止一部分光線對皮膚的損傷、能防止外界的粉塵、花粉、細菌微生物等進入皮膚， 同時， 也要防止護膚化妝品裡的各種化學成分進入皮膚。
所以， 你塗在皮膚上的這些化學成分， 大部分對皮膚來說都是個負擔， 只有在皮膚需要保溼和滋潤的時候， 一些相關成分才能起到正面的作用。
3) 當皮膚敏感、產生其他問題時， 對外界的防禦能力下降， 這時護膚品裡的化學成分更容易進入皮膚， 可能產生刺激。
4) 皮膚是人體裡生長分裂比較快的器官組織， 從表皮最底部的生長細胞到最外層的角質細胞的演化需要28天， 皮膚就是在這無限更替的過程中來實現保護的功能，當皮膚產生一些問題時， 健康的細胞會從表皮底部慢慢推進到表皮外層，替換掉受損的細胞。。。皮膚是有自我修復功能的！
所以， 當肌膚產生問題時， 給肌膚一個沒有化學成分的環境， 讓皮膚完成自我修復很關鍵。 裸臉， 才是皮膚修復的最好的方法。
當你皮膚敏感的時候、化妝品用的很多的時候、試試裸臉吧，可能有驚喜！（不花錢）
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