1.規律
任何舞蹈動作的出現都是有規律可尋的，尤其是在中國舞當中，最為明顯。它的動作編排一般為由上至下、由左至右或者是圓的路線，那麼動作特點則是由簡到繁、由點到線、由單一到整體，強調記憶動作與動作之間的路線，所以在記動作時就可根據這樣一個規律進行記憶，切勿將動作單一的記憶。
2.節奏
在中國舞的組合訓練當中，一個組合會有3～4套動作組合而成，那每套動作的節奏幾乎都是由慢至快，就是八拍、四拍、兩拍和一拍去完成，這樣既成一套。老師在教動作時，教完一套讓學生進行記憶，然後再往下進行，這樣分段成套的記憶會達到事半功倍的效果。
3.音樂
為什麼7-12級會有鋼琴老師伴奏呢，這就是其原因之一了。鋼琴老師可以根據舞蹈動作和節奏選擇適合的音樂。而且舞蹈是無聲的表達，音樂則是有聲的傳遞，傳遞的不僅僅是聲音，而是透過聲音背後想要表達的情緒。那麼情緒與動作相結合，相信小舞，這個記憶一定是深入骨髓的。
4.肌肉
你們知道嗎，其實你身上的肉肉是非常聰明的，它會在你不知情的情況下，慢慢形成肌肉，記住你的習慣。
俗話說 “眼過千遍，不如手過一遍”，當老師在教動作時，要跟著一起做，即使當時你的大腦走神了，肌肉也會有一個潛意識的記憶，但是之後一定要反覆多練習才能真正記住。這個辦法比較慢，可若是一直堅持，那效果就不言而喻了。
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