一
人生到了何時才會覺得自己老了，大多數都是七十歲之後，身體開始覺得不如從前，記憶力，體力，耐力，都開始發生衰退變化，才感覺到自己老了。首先是自己的心態已經老了，再者便是沒有了精神頭。感覺自己老了，與人交流反應慢，走路有點沒精打采。出現這些現象，真就是自己老了。
二
我認為人的老化，主要是精神的老化，沒有了神氣，視力模糊，目光呆滯，思維遲鈍，反應遲疑，思想固化，想法固執，有時看不慣年輕人弄潮勁，發點倔強脾氣。這些都是精神老化的象徵。人如果精神失去風采，張揚氣垮下來，支撐精神的氣勢也要塌下來。
三
人的老化，如果是身體的毛病，自然規律，害怕也沒用，誰也擋不住。如果沒人搭理，心裡空蕩蕩，孤苦伶仃，沉寂、落寞、孤單，這些讓人頹廢的生活狀態，使得心情變得糟糕起來，必然引起身體器官變異，不利於健康。如果身體有病，自然的事，誰都躲不過。身體不好，只能是器官出了毛病，需要調理氣血，相對於精神垮掉，不算個事。
四
人要是感覺自己老了，有些事情就不要勉強去做，比如操心的事情不要去做，有點力氣活也不要去做。人老不可以改變，幸苦一輩子，自己該享受一下晚年生活，琴棋書畫，多少沾惹一點，陶冶情趣。
五
人要是感覺自己老了，心態不能老，年輕態是老年人必須要做的功課，多接觸青年人，他們是時代的驕子，散發著時代氣息。思想觀念不落後，迎合時代潮流，與時俱進，才不會被歷史淘汰。
六
關鍵的問題是人老了，仍然放不下操心命，依然持續照顧兒女，怕他們有所散失。“可憐天下父母心”，有多少年邁老人，為兒女的生活“添磚加瓦”，補貼生活費用，看了讓人心酸。一輩子忙不完的家業，含辛茹苦，支撐不住的時候，撂倒床上，不值得。
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